Эффективные диеты для быстрого похудения
Диета “Боннский супчик”. Как готовить “боннский супчик”?

Диета “Боннский супчик”. Как готовить “боннский супчик”?

admin 10 Апрель 2011 · 12 comments

Быстрые диеты,Диеты,Монодиеты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Боннский супчик диетаС помощью диеты под названием «Бонский супчик» можно сбросить до 5 кг лишнего веса всего за неделю. Эта диета очень легкая и не требует жестких голодовок.

Как готовить боннский супчик?


Нарезаем тонкими кольцами репчатый и зеленый лук (по 150 г), обжариваем на оливковом масле. Добавляем в зажарку 20 г чеснока, порезанного мелкими кусочками, столовую ложку карри, столовую ложку тмина. Тушим на медленном огне. Далее добавляем:
- морковь (170 г), потертую на крупной терке или нарезанную кубиками;
- сельдерей (170 г);
- белокочанную капусту (500 г), мелко нашинкованную;
- цветную капусту (200 г);
- помидоры (300 г), нарезанные кубиками.

Заливаем овощи водой, добавляем 2 лавровых листика, 2 стручка острого красного перца, столовую ложку толченого кориандра, зелень кинзы, петрушки и чуть-чуть свежего имбиря. Варить до готовности.

Меню диеты «Боннский супчик»:


День первый
Боннский супчик, любые фрукты за исключение бананов.

День второй
Боннский супчик, днем кушать зеленые овощи, вечернее меню — отварной картофель с подсолнечным или оливковым маслом.

День третий
Боннский супчик, любые фрукты (кроме бананов) и овощи за исключением картофеля.

День четвертый
Боннский супчик, бананы (2-3шт.), нежирное молоко.

День пятый
Боннский супчик, вареная рыба или курица без кожи, 6 томатов.

День шестой
Боннский супчик, отбивная, листья салата.

День седьмой
Боннский супчик, вареный бурый рис с овощами.

Каждый день разрешается кушать Боннский супчик в любых количествах, но не переедая. Кроме того, нужно выпивать не менее 3-х литров жидкости, то есть воды или зеленого чая, только без сахара. Важно — алкоголь запрещен!

Приятного вам похудения!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Диета “Боннский супчик”. Как готовить “боннский супчик”?"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: Сегодня приготовлю гаспачо - рецепт моего любимого супа.