Эффективные диеты для быстрого похудения
Диета “Боннский супчик”. Как готовить “боннский супчик”?

Диета “Боннский супчик”. Как готовить “боннский супчик”?

admin 10 Апрель 2011 · 12 comments

Быстрые диеты,Диеты,Монодиеты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Боннский супчик диетаС помощью диеты под названием «Бонский супчик» можно сбросить до 5 кг лишнего веса всего за неделю. Эта диета очень легкая и не требует жестких голодовок.

Как готовить боннский супчик?


Нарезаем тонкими кольцами репчатый и зеленый лук (по 150 г), обжариваем на оливковом масле. Добавляем в зажарку 20 г чеснока, порезанного мелкими кусочками, столовую ложку карри, столовую ложку тмина. Тушим на медленном огне. Далее добавляем:
- морковь (170 г), потертую на крупной терке или нарезанную кубиками;
- сельдерей (170 г);
- белокочанную капусту (500 г), мелко нашинкованную;
- цветную капусту (200 г);
- помидоры (300 г), нарезанные кубиками.

Заливаем овощи водой, добавляем 2 лавровых листика, 2 стручка острого красного перца, столовую ложку толченого кориандра, зелень кинзы, петрушки и чуть-чуть свежего имбиря. Варить до готовности.

Меню диеты «Боннский супчик»:


День первый
Боннский супчик, любые фрукты за исключение бананов.

День второй
Боннский супчик, днем кушать зеленые овощи, вечернее меню — отварной картофель с подсолнечным или оливковым маслом.

День третий
Боннский супчик, любые фрукты (кроме бананов) и овощи за исключением картофеля.

День четвертый
Боннский супчик, бананы (2-3шт.), нежирное молоко.

День пятый
Боннский супчик, вареная рыба или курица без кожи, 6 томатов.

День шестой
Боннский супчик, отбивная, листья салата.

День седьмой
Боннский супчик, вареный бурый рис с овощами.

Каждый день разрешается кушать Боннский супчик в любых количествах, но не переедая. Кроме того, нужно выпивать не менее 3-х литров жидкости, то есть воды или зеленого чая, только без сахара. Важно — алкоголь запрещен!

Приятного вам похудения!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 12 comments… }

Алина 26 Апрель 2011 в 9:50

Эта диета проверена на себе! Совершенно не голодная диета, на ней сбросила 3 кг за неделю… Не раз на ней сидела!

Ответить

Ленка 26 Апрель 2011 в 12:28

Эта диета похожа на сельдереевую! Я по совету подружки сидела на ней, выдержала только неделю. Отвес был 6 кг! Но потом за пару дней наела всё обратно ( А подруга выдержала диету до самого конца, ровно 14 дней, отвес аж 12 кг лишнего веса! Сейчас не ест после 6 вечера. Вес держится уже больше года!

Так что, желаю всем успехов в похудение!!!

Ответить

Luju 27 Май 2011 в 19:59

На самом деле это обычная овощная диета. Так как в овощах немного калорий и много клетчатки, то, кушая их, можно быстро избавиться от избыточного веса и при этом не голодать.

Ответить

Лиза 7 Июнь 2011 в 19:36

Девочки, привет! Сидела на бонском супчике в прошлом году, продержалась 5 дней и удалось сбросить 3,5 кг. Потом сорвалась, потому что были праздники, но кушала по чуть-чуть. Вес остался на уровне.
После бросила курить и за 5 месяцев набрала 7 кг (((( Но зато избавилась от плохой привычки)
Решила второй раз сесть на бонский супчик) Сегодня второй день и -2кг)))
Так что диета рабочая!

Ответить

Александра 12 Апрель 2012 в 16:25

Лиза, подскажите – сколько воды? В рецепте не указано.

Ответить

Марта 28 Декабрь 2011 в 22:46

Я просто в восторге от диеты боннский супчик – это просто идеальная диета для тех, кто любит в принципе щи, супы и овощи! Никакого дискомфорта не чувствовала, за 5 дней – 2,8 кг! Понимаю, что это не жир в основном уходил, а вода, но даже когда я голодала, так много не теряла…. Главное никакого голода, сытная диета!

Ответить

Larisa 3 Январь 2012 в 20:56

Прочитала отзывы о диете Бонский супчик. Многим помогла диета… Хочу тоже сбросить килограмм 5-6, вешу 55 кг, но бедра заплывают целлюлитом. живот и бока тоже оставляют желать лучшего. Хотя ещё год назад все было отлично. Так что с завтрашнего дня берусь за себя и в этом поможет мне бонский супчик. Я еще делаю различные упражнения дома и обертывание грязью… Хорошо подтягивает кожу! Рекомендую… Кто еще сейчас худеет на бонском супе? Кто со мной?

Ответить

Александра 12 Апрель 2012 в 16:25

Подскажите, пожалуйста, сколько воды? В рецепте не указано.

Ответить

Саша 14 Июнь 2012 в 12:24

Сидела на этой диете полностью 7 дней, бонский супчик не противный, со своих 59 кг похудела до 54 кг, вес держится около 2 месяцев – 55 кг. Очень довольна этой диетой.

Ответить

Аня 19 Июнь 2012 в 17:55

Пробавала бонский супчик, 2 дня поела, больше уже не лезло…

Ответить

Надежда 3 Июль 2012 в 10:08

Супчик хорошо помогает. Я не любитель супов, вот за неделю, наверное, съела свою годовую норму, но зато 4 кг минус после шестого дня. Сегодня 7 день, настраиваю себя ещё на недельку. Мне просто необходимо похудеть для здоровья, уж, не до красоты… Я с теми, кто за этот супчик!!!! Молодцы, девочки, держитесь и следите за собой смолоду. Никогда не забывайте про этот супчик.

Ответить

Кристина 13 Июль 2012 в 19:16

девушки,которые сидели на этой диете-скажите,пожалуйста,уходили ли у вас объемы?

Ответить

Отзывы: "Диета “Боннский супчик”. Как готовить “боннский супчик”?"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: Сегодня приготовлю гаспачо - рецепт моего любимого супа.