Эффективные диеты для быстрого похудения
Белковые диеты — Page 2

Белковые диеты

Химическая диета

Июнь 7, 2013
Thumbnail image for Химическая диета

Те, кто впервые услышал о такой диете, вряд ли сразу же проникнутся желанием ее практиковать: все же, слово «химический» прочно ассоциировано в человеческом сознании с чем-то неестественным и вредным. Однако диета под подобным названием не предусматривает питания консервами или чем-либо еще, связанным с употреблением в пищу продуктов не натурального происхождения. Такое название было дано ей [...]

Читать полностью →

Диета «Зона» (зональная)

Март 23, 2012
Thumbnail image for Диета «Зона» (зональная)

Зональная диета считается низкоуглеводной и высокобелковой. Самое главное в диете, это построить идеальный баланс углеводов, белков и жиров в каждом приеме пищи. Тогда мы сможем контролировать уровень инсулина и начнем худеть. Зональная диета была разработана Барри Сирсом. Он кандидат наук по биохимии, но не диетолог. Барри Сирс начал работать над этой диетой в 1970 году. [...]

Читать полностью →

Фитнес-диета. Примерное меню фитнес-диеты

Март 15, 2012
Thumbnail image for Фитнес-диета. Примерное меню фитнес-диеты

Фитнес-диета с каждым днем становятся все популярней и популярней, так как все больше и больше девушек (женщин) начинают заниматься в залах, уяснив для себя простую истину: «В здоровом теле здоровый дух». Как говорит одна скандальная блоггерша Л. Миро, которая помешана на фитнесе: «Рыхлые ляжки = рыхлая душа = спущенная в унитаз жизнь.» Есть в этом [...]

Читать полностью →

Белковая диета. Примерное меню белковой диеты

Февраль 10, 2012
Thumbnail image for Белковая диета. Примерное меню белковой диеты

К белковым диетам можно отнести известные системы похудения: диета Аткинса, диета космонавтов, яичная диета, кремлевская диета и т.п. Чаще всего белковые диеты стараются выбирать те, кто занимается фитнесом или кто не может отказаться от рыбы и мяса, но спокойно обходится без мучного и сладкого. Основная идея белковых диет в том, что мы создаем в организме [...]

Читать полностью →

Кремлевская диета или диета Аткинса. Меню кремлёвской диеты на неделю

Февраль 6, 2012
Thumbnail image for Кремлевская диета или диета Аткинса. Меню кремлёвской диеты на неделю

Основой кремлевской диеты является известная диета Аткинса, которая была названа в честь ее основателя, кардиолога по имени Роберт Аткинс. Суть данной системы такова: употреблять в пищу можно сыр, яйца, мясо и рыбу в неограниченном количестве, а вот хлеб, картофель, рис, фрукты, овощи, сладости и фруктовые соки – запрещены. Количество углеводов сокращается до 40 граммов в [...]

Читать полностью →

Диета Дюкана (4 фазы доктора Пьера Дюкана)

Июнь 9, 2011
Thumbnail image for Диета Дюкана (4 фазы доктора Пьера Дюкана)

Во Франции диета Дюкана «страшно» популярна. Пьер Дюкан, отметив психологические особенности французов, создал свою систему. Французы не любят ограничения ни в еде, ни в чем-то еще, не любят напрягаться и ждать они тоже не готовы. Им нужны результаты здесь и сейчас! Они не против посидеть на диете при условии, что голодать не придется. Именно по [...]

Читать полностью →

В двух словах о белковой диете

Май 12, 2011
Thumbnail image for В двух словах о белковой диете

Многочисленные диеты, основанные на потребление белков в достаточных количествах и ограничении потребления углеводов, уже давно стали классикой в диетологии. И действительно, такие диеты позволяют быстро сбросить лишние килограммы. Вот только стабилизировать вес после такого похудения не так уж и просто. Жан-Мишель Коэн в свою очередь предупреждает о некоторых побочных действиях белковых диет. Почему белковые диеты [...]

Читать полностью →

Диета «Эдит Пиаф» на 2 недели

Апрель 22, 2011
Thumbnail image for Диета «Эдит Пиаф» на 2 недели

Чтобы всегда быть в форме, радовать поклонников своим изяществом и элегантностью, Эдит Пиаф (Edith Piaf) придерживалась специальной диеты. С помощью этой диеты можно скинуть 8-10 кг за две недели. Единственное правило, не повторять диету чаще, чем один раз в полгода. Рацион диеты знаменитой француженки требует полного исключения из пищи хлеба, мучных изделий, сахара, соли и [...]

Читать полностью →

Сырная диета

Апрель 22, 2011
Thumbnail image for Сырная диета

Эта диета считается одной из разновидностей белковых диет. Белковый рацион достаточно полезен для человека и эффективен для похудения. Но, так или иначе, не рекомендуется соблюдать сырную диету слишком долго, чтобы не нарушить естественный баланс в организме. Важно понимать, что временная сырная диета более чем полезна, особенно летом, когда мы стараемся кушать больше овощей. Сыр не [...]

Читать полностью →

Бразильская диета. (на 2 и 4 недели)

Апрель 15, 2011
Thumbnail image for Бразильская диета. (на 2 и 4 недели)

Есть два варианта бразильской диеты, отличающихся по длительности и по рациону питания. Первая бразильская диета: Эта диета рассчитана на 2 недели, в течение которых можно потерять 4-5кг лишнего веса. Для этой диеты характерны продукты, богатые белком, а также овощи. Меню для первой диеты: День первый Меню для завтрака, обеда и ужин одинаковое — 1 вареное [...]

Читать полностью →
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: