Эффективные диеты для быстрого похудения
Чаи и кофе для похудения

Чаи и кофе для похудения

Чай Липтон для похуденияБольшинство чаев для похудения одинаковы. Все они оказывают слабительное и мочегонное действие, не влияют на жировую массу тела и способны лишь временно уменьшить вес за счет выведения из организма жидкости. Чай Липтон Linea отличается тем, что не содержит лекарственных средств, вызывающих дегидратацию. В нем нет никаких добавок.

Липтон Linea нередко употребляют с целью похудения. Этот чай содержит двойную дозу чайных катехинов, благодаря которым напиток обладает способностью сжигать жир. Он бывает двух видов: цитрусовый и ананасовый. Ничем, кроме вкуса, эти чаи не отличаются, хотя у многих людей ананас почему-то ассоциируется с похудением. Чего же нам ждать от Липотон Linea?

Эффективность чая Липтон Linea

Чай Липтон Linea позиционируется производителем, как напиток для людей, которые следят за своей фигурой. В нем содержится двойная доза чайных катехинов. С этими веществами связывают жиросжигающие свойства чая. Липтон Linea – это не лекарство, и даже не биологически-активная добавка, что очень удобно для производителя. Ведь можно заявить, что напиток предназначен для людей с избыточной массой тела, не приводя никаких доказательств его жиросжигающих свойств.

Информация о том, что Липтон Linea помогает похудеть, нередко встречается в интернете. Иногда также утверждается, что напиток выводит шлаки, предупреждает и даже лечит некоторые болезни. Самое интересное, что с этим нельзя поспорить. Ведь Липтон Linea – это зеленый чай. Он действительно содержит полезные для организма вещества. Если употреблять напиток несколько лет, можно уменьшить риск некоторых заболеваний. И он действительно помогает поддерживать нормальный вес.

Правда такими же свойствами может похвастаться любой другой зеленый чай. Если на упаковке не написано, что напиток полезен для здоровья и фигуры, это не значит, что он лишен катехинов и прочих полезных веществ. Разница лишь в позиционировании продукта. Мы никогда не узнаем, отличается ли чай Липтон Linea по своему влиянию на здоровье от других зеленых чаев, так как для этого необходимы клинические исследования. Проводить их никто не будет, потому что Липтон – это всего лишь напиток, а не медицинский препарат для похудения.

Эффективность зеленого чая

Чай Липтон Linea – это зеленый чай. Он недаром позиционируется как напиток для людей, контролирующих массу тела. Зеленый чай действительно обладает жиросжигающими свойствами. Он ускоряет метаболизм, не повышая при этом артериального давления и частоты сердечных сокращений. Напиток также усиливает термогенез – процесс образования тепла, при котором используется жир.

Считается, что для контроля фигуры зеленый чай необходимо употреблять в количестве не менее 3 стаканов в сутки. Но это не значит, что выпивая 6 стаканов в день, вы будете худеть вдвое быстрее. Двойное содержание катехинов в составе Липтон Linea тоже не ускорит процесс сжигания жира. Но вполне вероятно, чтобы получить жиросжигающий эффект, вам можно будет выпивать его в 2 раза меньше, чем другого зеленого чая. Ведь именно с катехинами связывают способность напитка воздействовать на массу тела.

На сколько килограммов можно похудеть при помощи зеленого чая? Вопрос сложный, ответа на него дать невозможно. Напиток обладает весьма слабыми жиросжигающими свойствами, поэтому не следует ожидать от него сильного эффекта. Он не вызывает стремительной потери жировой массы тела, а лишь способствует похудению. То есть, если вы применяете другие методы снижения веса, чай Липтон Linea окажет вам небольшую помощь. Если вы ничего не делаете, а рассчитываете только на зеленый чай, то вас ждет разочарование.

Как пить Липтон Linea, чтобы похудеть?

Чтобы чай Липтон Linea способствовал похудению, его нужно пить правильно. Вот три совета, которые помогут вам получить максимальный результат от использования этого напитка:

1. Пейте Липтон Linea без сахара. Иначе он будет способствовать ожирению, а не похудению. В одной чайной ложке сахара содержится около 35 ккал. А если вы положите в чай три таких ложки? А если вы будете пить такой напиток 3-4 раза в день? Тогда вы получите дополнительно 300-400 ккал. Причем, вы получите их с простыми углеводами, которые представляют наибольшую угрозу для вашей фигуры.

2. Пейте Липтон Linea перед едой. Некоторые люди с целью снижения аппетита используют маленькую хитрость. Они выпивают перед едой стакан воды, а потому меньше съедают, ведь в желудке остается меньше свободного места. Зачем пить воду? Можно выпить чашечку чая. Он снижает аппетит не только за счет объема, но также по причине содержания кофеина и теина.

3. Пейте Липтон Linea вместо калорийных напитков. Например, вместо сладких фруктовых соков или алкоголя. Так вы уменьшите суточную калорийность рациона, что, несомненно, пойдет на пользу вашей фигуре. Согласно данным производителя чая Липтон Linea, одна чашка этого напитка содержит всего 2 ккал. Для сравнения: одна чашка апельсинового сока – это 120 ккал.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

{ 0 comments }

Зеленый кофе с ягодами годжи для похуденияВ течение последнего года на ягоды годжи и зеленый кофе наблюдался высочайший спрос. Оба этих продукта весьма полезны, обладают разносторонним положительным влиянием на здоровье и способствуют снижению веса. Все это не смогло оставить людей равнодушными.

Некоторые, подбирая себе средство для похудения и оздоровления, делают выбор в пользу одного из этих наименований. Но есть и те, кто хотят «взять от жизни все». Желая в полной мере прочувствовать эффекты ягод годжи и зеленого кофе, они смешивают их в составе одного напитка.

Польза ягоды годжи

О полезном действии годжи не говорил только ленивый. Бета-каротин, растительный белок, витамин С, железо, таурин, антиоксиданты и другие компоненты обеспечивают следующие свойства этих ягод:

  • улучшают зрение;
  • укрепляют иммунитет;
  • повышают уровень гемоглобина;
  • увеличивают переносимость физических нагрузок;
  • стабилизируют нервную деятельность, повышают устойчивость к стрессам;
  • замедляют процессы старения в организме;
  • улучшают пищеварение;
  • влияют на обмен глюкозы, что помогает регулировать аппетит и худеть.

Дополнительный ажиотаж вокруг годжи обусловлен тем, что они, предположительно, имеют противораковое действие. Например, в одном исследовании, проведенном специалистами из Китая 5 лет назад, было отмечено, что клетки рака предстательной железы замедляют свой рост, если воздействовать на них экстрактом ягоды годжи. Результаты были опубликованы в известном журнале Journal of Medical Food, что вызвало большой резонанс, несмотря на то, что исследование проводилось на лабораторных животных, а не на человеке, у которого все может быть по-другому. Исследования в этом направлении продолжаются. Утверждать, что годжи лечат рак, пока нельзя, хотя из-за чьей-то склонности к преувеличению « в народе» эти ягоды уже прослыли средством от опухолей.

Стоит отметить, что доверие к годжи со стороны официальной медицины повышается год от года. Например, недавно, в мартовском номере журнала Experimental Eye Research было опубликовано исследование, показавшее, что экстракт годжи может стать средством для профилактики диабетической ретинопатии (патологии сетчатки, развивающейся как осложнение сахарного диабета).

В свете перечисленных свойств можно утверждать, что напиток, приготовленный из годжи с добавкой зеленого кофе, действительно способен положительно действовать на вес и здоровье – хотя бы из-за присутствия в его составе этих замечательных ягод.

Польза зеленого кофе

Зеленый – это не какой-то особый сорт кофе, а просто необжаренные кофейные бобы. Как выяснилось, их химический состав в лучшую сторону отличается от термически обработанного кофе. Преимущества состоят в том, что в первом меньше кофеина и больше хлорогеновой кислоты – вещества, которое приостанавливает расходование гликогена и стимулирует расщепление жиров в организме. Именно благодаря этому основной спрос на зеленый кофе существует среди людей, желающих сбросить вес.

Но это не единственное действие зеленого кофе. Из-за присутствия стимуляторов напиток бодрит и улучшает настроение, присутствие вяжущих компонентов обусловливает некоторый противовоспалительный эффект. Кроме того, его прием способствует нормализации пищеварения.

За положительные качества того или иного продукта людям часто приходится «расплачиваться», ощущая на себе те или иные побочные действия. Но зеленый кофе на данный момент считается безопасным. В Университете Скрентона, США, в 2012 году было проведено исследование, в котором люди с лишним весом принимали экстракт зеленого кофе с довольно высокой дозировкой хлорогеновой кислоты – 1050 и 700 мг. Ни у кого из участников не было побочных эффектов. Кстати, испытуемые похудели в среднем на 8 кг (+/- 2,31 кг) за 6 недель.

Зеленый кофе + годжи = ?

Изучение химического состава годжи и зеленого кофе показало, что в них нет компонентов, которые при одновременном приеме «конкурировали» бы друг с другом. Они полностью совместимы и могут приниматься в составе одного напитка. Каждый из них по-своему полезен, а вместе они дополняют и, предположительно, даже усиливают эффекты друг друга. Так что на употребление этого напитка можно официально дать добро.

Как готовить зеленый кофе с ягодами годжи?

В широкой продаже пока нет готового напитка «кофе плюс годжи», однако никто не запрещает Вам готовить его себе самим.
Для этого молотый зеленый кофе следует смешать с ягодами и заварить их, лучше всего во френч-прессе, чтобы из обоих компонентов в жидкость перешли полезные растворимые вещества. Некоторые готовят этот напиток усложненным способом: отдельно в турке или кофеварке варят кофе, отдельно заваривают в чайнике годжи, а потом смешивают жидкости. Так делать тоже можно, но «общий» вариант заваривания ничем не уступает данному способу и при этом значительно экономит время.

Вкус у напитка довольно своеобразный: свежий, «травяной», кисловатый и с горчинкой, так что к нему советуют добавлять подсластители: сахар, мед и др. Но если Вы худеете, пить кофе с ягодами годжи лучше без них.

По слухам, производители зеленого кофе с имбирем Green Ginger планируют выпуск готового варианта кофе + годжи в двух видах: первый – зерна и целые ягоды, второй – молотая смесь, подходящая для приготовления любым способом. Будем ждать очередной новинки, а пока готовить напиток можно и самостоятельно.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: София Черкасова (врач)

{ 12 comments }

Чай с бергамотом: польза и вред

Апрель 16, 2014
Thumbnail image for Чай с бергамотом: польза и вред

Даже среди поклонников чая с бергамотом далеко не все знают, что представляет собой эта загадочная добавка. Кто-то полагает, что это трава наподобие душицы, мяты или лемонграса, а кто-то говорит, что это груша (к слову, сорт груш с таким названием действительно есть). Но на самом деле бергамот – не то и не другое. Это растение относится [...]

Читать полностью →

Чай с ромашкой: польза, противопоказания

Апрель 14, 2014
Thumbnail image for Чай с ромашкой: польза, противопоказания

Ромашка нужна не только для того, чтобы узнавать «любит» или «не любит». Еще она является ценным лекарственным растением с большим количеством полезных свойств. Кроме того, отвар ромашки обладает приятным мягким вкусом, поэтому ее часто добавляют в чай. Чай с ромашкой настолько популярен, что для его приготовления уже не надо отдельно идти в магазин и аптеку; [...]

Читать полностью →

Чай с мятой: польза и вред

Апрель 11, 2014
Thumbnail image for Чай с мятой: польза и вред

Чай удачно сочетается со многими добавками. Бергамот, имбирь, ромашка, липа, малина – они придают чаю своеобразные оттенки вкуса, которые люди давно оценили по достоинству. В числе прочих популярных добавок к чаю свое место нашла и мята, которая очень удачно дополняет его своим мягким, свежим, «прохладным» вкусом. Кроме того, эта добавка несет большую пользу для здоровья; [...]

Читать полностью →

Чай Похудей

Апрель 9, 2014
Thumbnail image for Чай Похудей

Чай Похудей – это древнее средство для контроля веса, которое сегодня выпускается несколькими производителями под одним названием. Разные виды чая отличаются вкусом, дизайном упаковки, ценой, но действующее вещество неизменно. Эффективность чая Похудей обусловлена наличием в составе продукта александрийского листа. Возможно, вы знаете это растение под другим названием – сенна. Александрийский лист – это лекарственное растение, [...]

Читать полностью →

Фито кофе (fito coffee) для похудения

Февраль 12, 2014
Thumbnail image for Фито кофе (fito coffee) для похудения

Пить ароматный напиток и худеть – давняя мечта любителей кофе, которую попытались воплотить в жизнь производители биодобавок для похудения. Сравнительно недавно на рынке появился новый продукт – так называемый фито кофе. Он представляет собой растворимый кофе, дополненный веществами, которые обладают способностью так или иначе влиять на массу тела. Можно найти несколько подобных БАДов от разных [...]

Читать полностью →

Чай Турбослим очищение: способствует снижению веса? (отзывы, противопоказания)

Февраль 5, 2014
Thumbnail image for Чай Турбослим очищение: способствует снижению веса? (отзывы, противопоказания)

Тема очищения организма, засоренного «шлаками» и отравленного «ядами», на сегодняшний день очень популярна. Производители различных БАДов всеми доступными способами пытаются поселить в умах доверчивых и впечатлительных граждан мысль о том, что их организм за несколько десятков лет жизни оказался донельзя «зашлакован», что их кишечник забит каловыми камнями, а по сосудам вместо крови текут токсины в [...]

Читать полностью →

Кофе с молоком: польза и вред

Январь 27, 2014
Thumbnail image for Кофе с молоком: польза и вред

Вы любите этот напиток? С определенной долей уверенности можем сказать, что да, потому что большинство людей относятся к нему очень даже благосклонно. Только некоторые, довольно редкие товарищи воротят от него нос на том основании, что не любят молоко или являются такими исключительными ценителями кофе, что не хотят «портить» его чем-то еще. Хотя большинство все же [...]

Читать полностью →

Чай с лимоном для похудения

Ноябрь 29, 2013
Thumbnail image for Чай с лимоном для похудения

Полезен ли для фигуры чай с лимоном? Конечно, если вы будете ежедневно выпивать не менее 3-4 чашек этого напитка, то он будет способствовать похудению. И черный, и зеленый чай помогают избавиться от лишнего веса лишь при регулярном употреблении. Но при этом следует заметить, что лимон на массу тела не влияет, он лишь выполняет роль добавки [...]

Читать полностью →
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: Магазин, где можно купить зеленого кофе с доставкой.