Эффективные диеты для быстрого похудения
Народные средства для похудения

Народные средства для похудения

Ванны для похудения в домашних условиях: рецептыОдним из часто используемых методов похудения в домашних условиях является применение ванн. Существует немало рецептов, включающих добавление в воду соды, уксуса, магния сульфата, соли, эфирных масел и других веществ, якобы ускоряющих расщепление подкожного жира. Приведет несколько распространенных рецептов, а также дадим объективную оценку их эффективности.

С содой

Вероятно, наиболее частым продуктом, используемым в процессе приготовления ванны для похудения, является сода. Почему-то принято считать, что она сжигает жировые отложения, проникая из воды прямо в подкожно-жировую клетчатку.

Рецепт похудения:

  • в ванную засыпают 200 г соды;
  • в нее погружаются на 20-30 минут;
  • такую ванну принимают 1 раз в 2 дня;
  • количество сеансов – 10 (соответственно, длительность курса составляет 20 дней).

Какой результат можно получить от такой ванны? Это зависит от вашего рациона и уровня физической активности. Если в течение этих 20 дней вы будете соблюдать диету и каждый день выходить на утреннюю пробежку, ванна с содой непременно поможет вам похудеть хотя бы на 1-2 кг за этот период. Но рассчитывать, что жир уйдет сам по себе, без каких-либо усилий с вашей стороны, не стоит.

С уксусом

Уксус – еще одно «проверенное» средство от ожирения. Его не только принимают внутрь, но и добавляют в ванну. Рецепт похудения:

  • для снижения веса используется в основном яблочный уксус;
  • количество на одну процедуру – от 300 до 500 мл;
  • если используется обычный 9% уксус – необходимо добавлять его в ванну в количестве 1 литра;
  • длительность процедуры – 15 минут;
  • процедура проводится только на голодный желудок;
  • количество сеансов и продолжительность курса не ограничено.

Уксус нельзя добавлять в ванну в период месячных, а также при наличии ран на поверхности кожи. Предполагается, что регулярное использование такого рецепта позволяет не только избавиться от лишнего жира за 2-3 месяца, но и значительно улучшить состояние кожи. На ней уменьшается количество воспалительных элементов, исчезает целлюлит.

Будут ли ванны с уксусом эффективны? Как и в случае с содой, это зависит от способа вашего питания. Одного только уксуса недостаточно для уменьшения веса. Он вообще не воздействует на массу тела ни при использовании внутрь, ни при локальном применении. Но такие ванны, вероятно, оказывают положительное психологическое воздействие на человека, который стремится сбросить вес, а потому мы не станем отговаривать вас от их применения.

С солью

Соль – наиболее широко используемая добавка для ванн. В магазинах косметики можно найти соль от чего угодно – от прыщей или целлюлита, от артрита или остеохондроза, от повышенного давления или аллергических заболеваний. Естественно, применяется соль и для борьбы с ожирением. Для этого даже не обязательно покупать специальную, морскую соль. Если верить народным рецептам, подойдет обычная, кухонная.

Рецепт похудения:

  • на ванну используется 500-1000 г соли (разные рецепты предлагают разную концентрацию);
  • длительность процедуры – 20 минут;
  • температура воды равна температуре тела (нужно постоянно ее поддерживать, подливая горячую воду);
  • количество сеансов – 10;
  • до следующего курса нужен перерыв минимум 2 месяца, после чего лечение ожирения с помощью соли можно продолжить.

Вряд ли рецепт окажется эффективным. Соль не влияет на жировую массу тела. Она тянет на себя воду, сушит кожу и слизистые оболочки. После принятия ванны общий вес действительно может несколько снизиться. Но следствием станет потеря жидкости, а не расщепление жира.

Предполагается, что усилить эффект можно, используя морскую соль. На некоторых сайтах в интернете утверждается, что за счет высокого содержания йода она позволяет усилить функцию щитовидной железы, а потому ускорить обмен веществ. Это неправда. При описании данного механизма похудения допущен ряд неточностей. Причины, по которым ванны с морской солью окажутся неэффективными:

  • Йод не проникает в организм сквозь кожу, его при заболеваниях щитовидной железы принимают внутрь.
  • Йод не усиливает работу щитовидной железы, он лишь требуется для создания тиреоидных гормонов. Объясним на примере: если столяр делает три табуретки в день, дополнительные бруски на складе не ускорят его работу до пяти табуреток в день. Точно так же дополнительный йод не ускорит производство тиреоидных.

Морская соль имеет такую же эффективность, что и соль обычная. Она может лишь уменьшить количество жидкости в организме, но не способна повлиять на жировую массу тела.

С английской солью

Английской солью называют магния сульфат. Это средство, которое при принятии его внутрь обладает сильным слабительным и желчегонным эффектом. Местное использование в официальной медицине не практикуется. А вот в народной медицине принято считать, что ванны с английской солью могут быть использованы для снижения веса.

Рецепт похудения:

  • в ванну добавляют 10 пакетиков магния сульфата по 25 г(то есть, 250 г английской соли);
  • количество сеансов – 10;
  • практиковать их можно каждый день или через день;
  • предполагаемый эффект – выведение из организма «лишней» жидкости, расщепление жира, устранение целлюлита.

Эффективность такая же, как у поваренной соли. Возможно снижение веса за счет выведения из организма жидкости, которая лишней отнюдь не является. Никакого влияния на количество жира в теле английская соль не оказывает.

С эфирными маслами

Ванны с эфирными маслами очень популярны. Одни масла используются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, другие убирают боль в суставах, третьи выводят из организма шлаки… Эфирных масел очень много. Косметические и фармацевтические компании делают немалую прибыль на их продаже, но свойства масел зачастую преувеличиваются.

Для похудения используются следующие эфирные масла:

  • чайного дерева;
  • бергамота;
  • имбиря;
  • укропа;
  • черного перца;
  • кипариса.

Впрочем, если прогуляться хорошенько по интернету, окажется, что любое эфирное масло сжигает жир, вне зависимости от того, добавляете ли вы его в ванну, или распространяете аромат по комнате путем использования специальных ламп. Конечно же, это все выдумки. Сколько бы капель вы ни добавили в ванну, от этого вода не приобретет жиросжигающих свойств.

Вывод

Нет таких ванн, которые способствовали бы похудению. Не зависимо от того, что вы добавите в воду, соль или соду, эфирные масла или яблочный уксус, количество жира на вашем теле останется прежним.Кожа надежно защищает наш организм от внешних воздействий, а потому во время принятия ванны влияние химических соединений на состав тела будет минимальным. Похудение возможно только путем повышения физической активности и уменьшения потребления пищи. Ванны если и оказывают какой-то вспомогательный эффект, то разве что путем положительного воздействия на психологическое состояние человека.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

{ 0 comments }

Укроп для похуденияХодят слухи, будто при помощи укропа можно похудеть. Кроме того, некоторые любители народной медицины считают его лекарством от многих болезней. Действительно ли введение укропа в рацион позволит сохранить здоровье и фигуру? Давайте выясним, насколько эффективным он окажется в борьбе с болезнями и лишними килограммами.

Полезные свойства

Укроп считается не только кулинарным продуктом, но и лекарством. В народной медицине он применяется довольно часто. На сайтах, в газетах и журналах, посвященных здоровью, можно прочесть, что укроп:

  • укрепляет сердце;
  • дезинфицирует организм;
  • улучшает работу мозга;
  • снижает артериальное давление;
  • снижает вес;
  • имеет 457 других клинических эффектов.

Все это неправда. Оставим сказки детям, а сами тем временем обсудим реальные свойства этого растения.

Реальные свойства

В ходе лабораторных исследований была установлена противомикробная активность укропа. Он способен угнетать рост некоторых микроорганизмов, в частности золотистого стафилококка. При этом неизвестно, уничтожает ли укроп бактерий в организме, потому что его эффективность была доказана только invitro (в пробирке).

Прочие свойства укропа:

  • стимулирует аппетит;
  • оказывает умеренное желчегонное и мочегонное действие;
  • увеличивает секрецию пищеварительных соков.

Укроп используется для приготовления укропной воды – народного средства от метеоризма. Он обладает свойствами пеногасителя – снижает поверхностное натяжение пузырьков газа в кишечнике. Некоторые мамы дают такую воду своим маленьким детям с целью устранения кишечных колик, хотя укропная вода имеет низкую эффективность по сравнению с симетиконом – препаратом, не имеющим побочных эффектов и доступным в каждой аптеке.

Влияние на массу тела

Нередко люди пытаются при помощи укропа похудеть. Укроп действительно является диетическим продуктом, имеющим низкую калорийность. Но вряд ли это свойство может быть использовано человеком с целью похудения. Трудно представить себе женщину, которая, пытаясь снизить вес, жует пучки укропа по вечерам. Это не тот продукт, который можно употреблять в самостоятельном виде – он лишь является добавкой к пище, влияющей на вкус блюда.

Для похудения обычно укроп обычно используется одним из следующих способов:

  • приготовление и употребление укропного чая (для этого пучок травы заливают кипятком и пьют трижды в день как лекарство);
  • добавление укропа во все продукты с расчетом на его природные жиросжигающие свойства;
  • употребление укропа перед едой в надежде на снижение аппетита, что является абсолютно бесперспективным занятием – зелень скорее возбудит голод, чем усыпит его.

Существуют укропные диеты, в которых эта трава, откровенно говоря, не играет вообще никакой роли. Например, на укропно-кефирной диете вам предстоит неделю сидеть на этих двух продуктах. Но даже человеку, не разбирающемуся в особенностях метаболизма, понятно, что вес если уйдет, то по причине недоедания, а не вследствие добавления в кефир пучка зелени.

Противопоказания

Укроп не содержит в составе сильнодействующих химических соединений. Он не токсичен для организма, следовательно, у него нет никаких противопоказаний. Это всего лишь трава, которая используется для ароматизации пищи – ни больше, ни меньше.

Единственным состоянием, при котором укроп категорически запрещен – это аллергия на него. Кроме того, как и другие продукты с ярко выраженным вкусом и ароматом, укроп не рекомендуется при экскреторной недостаточности поджелудочной железы.

Отзывы попробовавших

В интернете очень мало отзывов от людей, которые пытались худеть с помощью укропа. Это не удивительно, учитывая, что зелень не способна сжигать жир в человеческом организме. Тем не менее, такие сообщения встречаются. Исходят они от ярых поклонников народной медицины, считающих траву и древесную кору сильнее любых лекарств.

Хотя среди людей, попробовавших похудение на укропе, никто не преуспел, отметим, что многие считают это растение полезным для фигуры и здоровья. К нему положительно относятся из-за предполагаемой способности очищать организм от шлаков, снабжать его витаминами, ускорять метаболизм. В действительности таких свойств растение не имеет, и в отзывах люди в основном пересказывают услышанную где-то информацию о пользе укропа, а не делятся собственным положительным опытом его применения.

Вывод

Укроп не относится к числу лекарственных растений. Его экстракты не запихивают в таблетки и не продают в аптеках. Нет никаких оснований полагать, что он обладает всеми теми полезными свойствами, что часто описываются на сайтах о народной медицине. На массу тела укроп тоже не влияет. Низкая калорийность – не повод считать зелень полезной для фигуры.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

{ 0 comments }

Перекись водорода для похудения

Март 15, 2015
Thumbnail image for Перекись водорода для похудения

Идея использования перекиси водорода для лечения всех болезней, в том числе ожирения, принадлежит доктору Неумывакину. Он владеет оздоровительным центром, в котором лечит людей нетрадиционными методами. Немало терапевтических схем доктора основаны на применении перекиси водорода. Этот антисептик часто пытаются применять для похудения, так как авторитет доктора среди поклонников альтернативной медицины непоколебим. Перекись водорода по Неумывакину Профессор [...]

Читать полностью →

Лунный календарь для похудения

Ноябрь 29, 2013
Thumbnail image for Лунный календарь для похудения

Наряду с научно-обоснованными методами похудения, такими как диета или физические тренировки, процветают методы сказочные. Они не приносят результата, но заставляют человека уверовать в то, что избавиться от лишних килограммов можно при помощи волшебных отваров, магии, заговоров, чтения молитв и прочей ерунды. В эту же категорию следует отнести похудение по лунному календарю. Обычно с возрастом к [...]

Читать полностью →

Отвары для похудения: овса, петрушки, имбиря

Ноябрь 2, 2013
Thumbnail image for Отвары для похудения: овса, петрушки, имбиря

В борьбе с лишним весом все средства хороши. Поэтому люди, страдающие от избыточной массы тела, пытаются похудеть не только при помощи медицинских препаратов и пищевых добавок, ведь за ними нужно ходить в аптеку, тратить деньги, а в некоторых случаях приходится страдать от побочных эффектов. Гораздо проще выйти на кухню, открыть шкафчик с продуктами, и воспользоваться [...]

Читать полностью →

Настойки для похудения: имбирная, ананасовая, чесночная, зимолюбки

Ноябрь 2, 2013
Thumbnail image for Настойки для похудения: имбирная, ананасовая, чесночная, зимолюбки

«Зачем тратить деньги на дорогостоящие препараты для похудения, если любое снадобье можно приготовить в домашних условиях, используя для этого лишь целебные травы?» – вероятно, именно так думают почитатели народной медицины. По их мнению, с любыми болезнями, и даже с лишним весом можно справиться при помощи настоек из растений. Наибольшей популярностью пользуются настойки из имбиря, ананаса, [...]

Читать полностью →

Лавровый лист для похудения

Октябрь 21, 2013
Thumbnail image for Лавровый лист для похудения

Лавровый лист нашел свое применение не только в кулинарии, но и в народной медицине. Даже сегодня им пытаются лечить сахарный диабет, туберкулез, остеохондроз, гайморит и еще пару десятков различных заболеваний. Для снижения массы тела его тоже используют. Нередко из лаврового листа готовят отвар для похудения, хотя, на наш взгляд, более гармонично он вписывается в отвар [...]

Читать полностью →

Листья для похудения: сенны, березы, свеклы, ежевики, брусники

Октябрь 8, 2013
Thumbnail image for Листья для похудения: сенны, березы, свеклы, ежевики, брусники

Считается, что листья некоторых лекарственных растений могут способствовать снижению веса. Действительно, многие препараты, БАДы, чаи и кофе для похудения содержат в своем составе листья. Интересно, они оказывают хоть какое-то воздействие на жировую массу тела, или добавлены исключительно для придания напитку вкуса и аромата? С этим вопросом мы сейчас разберемся. Учитывая, что лист листу рознь, ведь [...]

Читать полностью →

Как похудеть, если нет силы воли?

Август 13, 2013
Thumbnail image for Как похудеть, если нет силы воли?

Как же хочется носить обтягивающую одежду, без стыда появляться на пляже и в бассейне, чувствовать себя привлекательной и получать внимание со стороны противоположного пола! Но всему этому мешает он – лишний вес. Кажется, не было бы этих ненавистных пяти (десяти, пятнадцати и т.д.) килограммов – и жизнь складывалась бы по-другому, была бы ярче, интересней, красивее. [...]

Читать полностью →

Чайный гриб: свойства для похудения, польза и вред, противопоказания и побочные эффекты

Июль 6, 2013
Thumbnail image for Чайный гриб: свойства для похудения, польза и вред, противопоказания и побочные эффекты

Чайный гриб (или как его иногда неправильно называют гриб чага) известен как средство, обладающее множеством полезных эффектов и даже оказывающее лечебное действие. Несколько лет назад увлечение им было настолько распространено, что многие даже выращивали его дома, держа на окошке в трехлитровых банках и время от времени «подкармливая» сладким чаем. Напиток из чайного гриба содержит множество [...]

Читать полностью →
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: