Эффективные диеты для быстрого похудения
Фото до и после похудения

Фото до и после похудения

Считается, что самый трудный шаг на к пути к большим переменам – это поиск мотивации. Поэтому, чтобы у Вас что-то щелкнуло в голове, рекомендуем посмотреть на эти 10 фото до и после похудения. В этой подборке фотографий встречаются по-настоящему невероятные результаты. Человек может избавиться от огромного «баласта», на фото женщины сбросившие от 38 до 93,5 кг. В чем секрет их потери веса? Секрет стройности прост! Это здоровое питание и физические упражнения.

Martha Price, 52 года – похудела на 38 кг.
Martha Price, 52 года
Полезный совет: возьмите ответственность за себя, ведите журнал для отслеживания пищи, которую Вы съели за день и считайте калории.

***

Rachel Lima, 39 лет – похудела на 38,5 кг.
Rachel Lima, 39 лет
Полезный совет: начните заниматься фитнесом и наймите личного тренера – наилучшие инвестиции – это в себя.
***

Michelle Fritts, 25 лет – похудела на 40,5 кг.
Michelle Fritts, 25 лет
Полезный совет: найдите поддержку в сети Интернет, где люди также придерживаются здорового образа жизни.
***

LeAnne Richards, 48 лет – похудела на 41 кг.
LeAnne Richards, 48 лет
Полезный совет: найдите напарницу для похудения.
***

Maureen Albrecht, 56 лет – похудела на 50,5 кг.
Maureen Albrecht, 56 лет
Полезный совет: прекратите оправдываться! Для того, чтобы изменить свою жизнь, Вы должны изменить свои привычки, а это означает “привязаться” к здоровому образу жизни.
***

Charlotte Siems, 49 лет – похудела на 51 кг.
Charlotte Siems, 49 лет
Полезный совет: делайте собственные фотографии (спереди, сбоку, сзади) ежемесячно, иногда вы видите прогресс на снимках, который вы не увидите на весах или с сантиметровой лентой.
***

Laurel Fooks, 33 года – похудела на 57 кг.
Laurel Fooks, 33 года
Полезный совет: только маленькими шагами ребенка можно придти к цели. Если вы попытаетесь сделать огромные изменения в нескольких областях сразу, вы перегорите! Раньше я никогда не завтракала, потом я начала есть только фрукты, когда просыпалась. Теперь, я полноценно завтракаю здоровой пищей каждое утро. Все делайте постепенно!
***

Mary Darcy, 41 год – похудела на 69 кг.
Mary Darcy, 41 год
Полезный совет: ставьте мини цели по снижению веса.
***

Terri Fisher, 40 лет – похудела на 91 кг.
Terri Fisher, 40 лет
Полезный совет: скажите всем, кого вы знаете, что вы пытаетесь сбросить вес и хотите стать здоровой. Это не давало мне расслабиться в трудные времена.
***

Brenda Smith, 43 года – похудела на 93,5 кг.
Brenda Smith, 43 года
Полезный совет: подумайте о том, как сильно потеря веса будет влиять на другие сферы вашей жизни. Никогда не понимала, как несчастна я действительно была, пока не потеряла вес и улучшила свое здоровье.

Источник: FoodLover.Ru
Перевод с сайта: womansday.com

{ 3 comments }

Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: