Сентябрь 7, 2015
Как сделать живот плоским? Большинство источников информации предлагают использовать для этого упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Нередко можно встретить программы самых эффективных, по мнению авторов, тренировок для формирования плоского живота. Но не спешите слепо следовать этим рекомендациям. Перед этим задумайтесь: вам доводилось видеть полных людей с плоскими животами? Вряд ли. Укрепление брюшного пресса не [...]
Читать полностью →
Август 24, 2015
Голод – это чувство, без которого невозможно выживание человека. Не ощущая потребности в еде, любое существо умрет от истощения. Но мы в основном воспринимает голод, как явление, мешающее бороться с лишним весом. Большинство людей знают о том, что для похудения нужно ограничивать себя в еде, но они не представляют, как при этом избавиться от голода, [...]
Читать полностью →