Эффективные диеты для быстрого похудения
Травы для похудения

Травы для похудения

Травы для похудения, сжигающие жирВ аптеках, интернете, магазинах спортивного питания продаются десятки и сотни самых разнообразных средств для похудения. Некоторые из них основаны на компонентах растительного происхождения. Можно ли с помощью трав сжечь подкожный жир? Какие травы эффективны, а какие не действуют на массу тела? Стоит ли покупать сборы трав, сжигающих жир, в аптеке? Все эти вопросы мы сейчас обсудим.

Как травы сжигают жир?

Травы, сжигающие жир, делают это опосредованно. Под жиросжигающим действием не подразумевается, что жировая ткань на вашем теле начнет таять, словно лёд, на который плеснули кипятком. Имеется в виду, что после приема трав жировая масса тела начнет уменьшаться. Происходить это будет постепенно, за счет одного из нижеперечисленных механизмов:

1. Снижение аппетита. Вы будете меньше есть, получите меньше калорий, и в качестве недостающей энергии начнете сжигать и использовать подкожный жир.

2. Усиление теплообразования. Тепло не берется из ниоткуда. На его образование требуется энергия. Если в доме тепло образуется из электричества, газа или дров, то в организме – из жиров или других питательных веществ.

3. Стимуляция обмена веществ. Человек тратит на поддержание работы всех органов и систем определенное количество энергии в единицу времени. Некоторые травы способны увеличить эти энергозатраты.

4. Стимуляция психической активности. Человек, который лениво лежит на диване, вряд ли потратит много калорий. А вот стимуляция психической активности толкает его на бурную деятельность. В ходе активности он тратит калории и сжигает жир.

5. Нарушение пищеварения. Не все калории усваиваются, поэтому человек получает меньше питательных веществ из продуктов. Механизм сжигания жира такой же, как при снижении аппетита.

Какие травы сжигают жир?

Перечислим травы, сжигающие жир. В список попадут также другие, помимо трав, растительные компоненты – листья деревьев, корни, плоды. К числу растительных жиросжигателей относится:

  • гуарана, кофе, черный чай – содержат кофеин, который стимулирует психическую активность и увеличивает затраты энергии в единицу времени;
  • йохимбе, лимонник, женьшень, родиола – делают то же самое, только за счет других активных веществ;
  • зеленый чай, имбирь, красный перец, мате – стимулируют образование в организме тепла;
  • худия гордонии – снижает аппетит (эффект под вопросом);
  • экстракт фасоли – снижает усвояемость углеводов;
  • волокна кактуса опунция – снижает усвояемость жиров;
  • растительная клетчатка – уменьшает аппетит непосредственно перед едой путем наполнения желудка при условии потребления достаточного количества воды.

Большинство растений продаются или в аптеках, или в продуктовых супермаркетах, или доступны для приобретения в интернете и магазинах спортивного питания.

Сборы трав, сжигающих жир, в аптеках

Нередко в аптеках можно встретить сборы трав, сжигающих жир. В большинстве случаев они полностью неэффективны. Входящие в состав якобы жиросжигающие травы на самом деле обладают мочегонным и слабительным эффектом. Особенности таких чаёв:

1. В составе неизменно присутствует сенна – главное «жиросжигающее» вещество. Она вызывает диарею. В результате количество содержимого кишечника уменьшается, живот становится чуть меньше, несколько снижается масса тела, что создает у человека иллюзию похудения.

2. В составе всегда имеется несколько трав с мочегонным эффектом. Это может быть хвощ, крапива, береза, лопух, петрушка и многие другие.

3. В составе содержатся растения с положительной репутацией. Они не влияют ни на массу тела, ни даже на водный баланс, но вызывает у человека позитивное отношение к продукту. Это ромашка, календула, тысячелистник, зверобой и другие травы, к которым большинство людей относятся исключительно положительно.

4. В составе имеются фрукты или ароматные травы. Они преподносятся как растения, сжигающие жир, но на самом деле добавлены исключительно для улучшения вкуса. Это мята, вишня, шелковица, ананас, шиповник, смородина.

5. В составе нередко присутствует чай – зеленый, черный, мате или каркаде (гибискус). Он тоже позиционируется как жиросжигающее средство, а к тому же нужен для придания напитку привычного для человека вкуса.

Количество трав, якобы сжигающих жир и входящих в состав подобных сборов, исчисляется десятками, если не сотнями. Каждый производитель стремится предложить свой рецепт, однако ни один из них в действительности не окажется эффективным. Вы лишь временно потеряете парочку килограммов за счет очищения кишечника и выведения из организма жидкости. На жировую массу тела это никак не повлияет.

Можно ли сжечь жир с помощью трав?

Даже если вы отказались от бесполезных аптечных сборов, купили только эффективные травы из нашего списка и готовы принимать их длительно, это не гарантирует снижение массы тела. Все травы обладают довольно слабым эффектом. Они не сжигают жир в считанные дни, а лишь в определенной мере способствуют похудению.

Если вы сидите на диете, занимаетесь спортом, ведете активный образ жизни, травы помогут восстановить оптимальное состояние фигуры быстрее. Но если вы ежедневно потребляете тонны пищи, спорт видите только по телевизору, и даже с кровати поднимаетесь далеко не каждое утро, никакие травы не помогут вам сжечь жир.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

{ 0 comments }

Бардакош для похудения«Бардакош – новое средство для похудения»… Такая формулировка встречается довольно часто. Однако назвать это средство новым – большая ошибка. Во-первых, хоть для российских покупателей это название в основном незнакомое, но в мире, особенно в ряде восточных стран, оно все время на слуху. Во-вторых, бардакош – это не БАД, а растение, и оно по определению не может быть новым, ибо известно человечеству уже тысячи лет. Возможно, траву можно было бы назвать новинкой конкретно для наших соотечественников, но нет! Просто у нас она известна как майоран, орегано или душица, и мы очень часто используем ее в качестве приправы или лечебного средства.

Бардакош и вес: опасайтесь подделок!

При описании «способностей» этой травки многие отмечают, что она помогает худеть, но при этом не обладает слабительным и мочегонным действием. Мочегонный эффект у нее все же имеется, и каждый, кто хоть раз лечил с ее помощью цистит или пиелонефрит, мог легко в этом убедиться. Впрочем, не настолько уж душица сильна как диуретик, чтобы устраивать скандал по поводу легкого несоответствия в рекламно-описательных источниках информации. По крайней мере, слабительным она точно не является. Хотя и с этим некоторые могут поспорить.

В продаже имеются травяная смесь, называемая «бардакош», но включающая в себя помимо него еще несколько компонентов. Люди, испробовавшие на себе состав, порой говорят, что такого мощного слабительного эффекта, как они получили от этого средства, они не встречали давно… А все дело в том, что майоран в упомянутой смеси дополнен листом сенны, который обеспечивает известное действие и, судя по всему, добавляется туда в большой дозе.

В результате активного применения такого «бардакоша» можно добиться не только уменьшения параметров, но и куда менее приятных явлений: расстройства кишечника, гастрита, панкреатита, ухудшения состояния волос, ногтей и кожи… А это вряд ли кому-то понравится.

Как мы уже десятки раз повторяли на страницах этого сайта, средства для похудения со слабительным эффектом лучше не использовать с целью снижения веса. Они действительно помогают уменьшить массу тела – вначале из-за потери жидкости и содержимого кишечника, затем по причине реального сжигания жира и постепенного истощения организма. Но практически полное лишение пищи, вымывание микрофлоры, нарушение водно-электролитного баланса до добра не доводят.

Если вы хотите худеть безопасно, лучше не обращаться к помощи смесей с таким действием. Покупайте чистый бардакош, чтобы трава не навредила здоровью. Чтобы на 100% не ошибиться, приобретать средство следует не у незнакомых поставщиков, а в проверенных местах или вовсе в обычных магазинах в отделе специй.

Реальное воздействие травы бардакош на фигуру

Правда, даже в последнем случае ваша уверенность в хороших «похудительных» свойствах душицы со временем сойдет на нет, потому что ее воздействие на массу тела в лучшем случае можно назвать незначительным.

Она:

  • Улучшает пищеварение, усиливая секрецию желез желудочно-кишечного тракта;
  • Оказывает слабое желчегонное действие;
  • В небольшой степени и не у всех снижает аппетит.

Объективно говоря, всего этого слишком мало для того, чтобы похудеть. Еще никто не становился стройным только из-за того, что у него отличное пищеварение, хотя это и одно из важных условий для похудения. Так что прием травы способствует нормализации веса, но не становится главной причиной потери килограммов.

Другие полезные свойства травы

Худеть бардакош помогает слабо. Но не станем заочно приписывать ему славу никуда не годного фитосредства. «В лице» этого растения можно получить полезную добавку с некоторыми лечебными свойствами.

Так, известно, что бардакош:

  • оказывает противовоспалительное действие, может применяться при гастрите, энтерите, панкреатите и других неприятностях с органами пищеварения, а также при заболеваниях дыхательных путей;
  • проявляет некоторый седативный эффект;
  • способствует восстановлению тканей, используется как ранозаживляющее.

Кроме того, у него можно еще отметить и полезные хозяйственные свойства: орегано служит отличной приправой для многих блюд. Например, а Италии пицца готовится только с этой специей.

Как принимать бардакош для похудения?

Столовую ложку травы рекомендуют заварить в половине литра кипятка, настоять до тех пор, пока жидкость не остынет, процедить раствор и принимать его в течение дня. Стоит ли говорить, что параллельно нужно соблюдать диету и заниматься спортом, иначе эффект от душицы будет нулевой.

Собственно говоря, применение этого средства настолько малополезно для снижения веса, что им можно и пренебречь. Несмотря на наличие некоторого эффекта и несмотря на то, что у травы есть некоторые полезные свойства, избавляться от избытка веса, особенно большого, все же предпочтительнее иными способами, которые будут включать жесткие ограничения в питании и высокую физическую активность. А бардакош… Эту травку можно использовать раз в пару недель, когда вы решите сделать послабление диете и приготовить пиццу.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Екатерина Кравченко (врач)

{ 0 comments }

Травы для похудения: отзыв врача

Январь 23, 2014
Thumbnail image for Травы для похудения: отзыв врача

Зайдите в любую аптеку, внимательно исследуйте полку с препаратами и БАДами для похудения, и вы увидите, что большинство из них созданы на основе трав. Растительные средства выгодны производителям. Во-первых, у них низкая себестоимость, так как собирать травы проще и дешевле, чем синтезировать химические соединения. Во-вторых, растительные препараты вызывают больше доверия у покупателей, потому что люди [...]

Читать полностью →

Ромашка для похудения

Январь 21, 2014
Thumbnail image for Ромашка для похудения

Ромашка – это одно из самых широко применяемых в Мире лекарственных растений. Ее главные достоинства – выраженный противомикробный эффект. Ромашку применяют как внутрь, так и местно. Почитатели народной медицины дезинфицируют ею раны, полощут горло при ангине, употребляют внутрь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Но можно ли с ее помощью похудеть? Вряд ли, если только вы не [...]

Читать полностью →

Травы, снижающие аппетит

Ноябрь 29, 2013
Thumbnail image for Травы, снижающие аппетит

Любая трава способна снизить аппетит, если употреблять ее в больших количествах. Листья и стебли растений большей частью состоят из целлюлозы, которая не расщепляется и не усваивается нашим организмом, но впитывает воду и увеличивается в объеме в желудке, избавляя человека от чувства голода. Начинайте трапезу с салата, который содержит много травы, и вы наверняка снизите свой [...]

Читать полностью →

Лавровый лист для похудения

Октябрь 21, 2013
Thumbnail image for Лавровый лист для похудения

Лавровый лист нашел свое применение не только в кулинарии, но и в народной медицине. Даже сегодня им пытаются лечить сахарный диабет, туберкулез, остеохондроз, гайморит и еще пару десятков различных заболеваний. Для снижения массы тела его тоже используют. Нередко из лаврового листа готовят отвар для похудения, хотя, на наш взгляд, более гармонично он вписывается в отвар [...]

Читать полностью →

Листья для похудения: сенны, березы, свеклы, ежевики, брусники

Октябрь 8, 2013
Thumbnail image for Листья для похудения: сенны, березы, свеклы, ежевики, брусники

Считается, что листья некоторых лекарственных растений могут способствовать снижению веса. Действительно, многие препараты, БАДы, чаи и кофе для похудения содержат в своем составе листья. Интересно, они оказывают хоть какое-то воздействие на жировую массу тела, или добавлены исключительно для придания напитку вкуса и аромата? С этим вопросом мы сейчас разберемся. Учитывая, что лист листу рознь, ведь [...]

Читать полностью →

Зимолюбка обыкновенная для похудения

Октябрь 3, 2013
Thumbnail image for Зимолюбка обыкновенная для похудения

Зимолюбка обыкновенная – это лекарственное растение, которое многие почитатели фитотерапии применяют для борьбы с лишним весом. Действительно, многие травы способны оказать благотворное влияние на фигуру человека. Одни снижают аппетит или создают иллюзию насыщения, другие блокируют усвоение питательных веществ, третьи усиливают метаболизм. Относится ли зимолюбка обыкновенная к числу трав, при помощи которых можно похудеть? Существует мнение, [...]

Читать полностью →

Сенна для похудения

Сентябрь 25, 2013
Thumbnail image for Сенна для похудения

Сенна – это лекарственное растение, листья которого обладают слабительным эффектом. Препараты на основе сенны можно купить в любой аптеке. Причем, в инструкции вы не найдете такого показания как «ожирение». Но людей подобные мелочи не останавливают, поэтому они активно применяют это слабительное растение с целью снижения массы тела. Кроме того, сенна входит в состав многих чаев [...]

Читать полностью →

Сбор трав для похудения

Сентябрь 21, 2013
Thumbnail image for Сбор трав для похудения

За последние сто лет медицина преобразилась до неузнаваемости. Болезни, которые ранее приравнивались к смертному приговору, теперь успешно излечиваются. Появляется все большее количество эффективных лекарственных средств. Но не смотря ни на что, лекарственные травы не потеряли своей актуальности. Они по-прежнему применяются, по-прежнему продаются в аптеках, по-прежнему работают. Проблемы фитотерапии К сожалению, как только медицина и фармакология [...]

Читать полностью →
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: Только на сайте Stylegloves.ru кожаные мужские перчатки белорусского производства