Эффективные диеты для быстрого похудения
Сон

Сон

Программа доктора Бузунова «Жизнь с СИПАП 30-60-90»Как вы спите? Крепко и безмятежно или вполглаза и беспокойно? Возможно, нормально высыпаться мешает сильный храп кого-то из домашних? Искренне вам сочувствуем в таком случае. Однако беспокоиться здесь нужно, в первую очередь, именно о вашем не в меру шумном родственнике.

Дело в том, что храп – один из возможных признаков серьезнейшего заболевания. Речь идет о синдроме обструктивного апноэ сна (СОАС). Так называют кратковременные эпизоды прерывания дыхания во время сна. Такие остановки обычно продолжаются от 10 секунд до 2 минут и могут повторяться по сто и более раз за ночь. В результате человек не дышит за ночь суммарно до 3-5 часов (в наиболее тяжелых случаях). Как следствие – сонливость в течение дня, опасность внезапных «отключений» за рулем, ускоренная гибель мозговых клеток, высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (в частности, опасных для жизни инфарктов и инсультов), частые ошибки в работе, преждевременное старение организма. Список крайне неприятных последствий данного заболевания можно продолжать и продолжать…

Основные признаки, по которым можно определить наличие апноэ сна – сильный храп и периодические остановки дыхания. К сопутствующим признакам следует отнести головные боли по утрам, ночную изжогу и отрыжку, одышку и кашель, потливость, необъяснимый набор веса.

Здесь не помогут те средства, которые принято применять при обычном, неосложненном храпе – гаджеты, приспособления, медикаменты, оперативное лечение (лазерная, радиочастотная, хирургическая операция) и так далее. Более того, некоторые из них не только бессмысленны при умеренной и тяжелой стадии заболевания, но и опасны.

СИПАП-терапия – эффективный метод лечения синдрома обструктивного апноэ сна

СИПАП терапияСИПАП-терапия – вот тот самый метод лечения обструктивного апноэ сна, который на сегодняшний день является наиболее эффективным. Заключается он в использовании пациентом специального аппарата, создающего положительное давление воздуха в маске, надетой на лицо пациента во время сна. Воздух поступает в дыхательные пути человека, расправляя их. Благодаря этому у пациента восстанавливается нормальное дыхание во время сна.

Положительное влияние СИПАП-терапии заметно буквально после первой же ночи лечения. Человек просыпается не разбитым, как ранее, испытывая в течение всего дня усталость и сонливость, а посвежевшим, выспавшимся, бодрым. Дальнейшее использование СИПАП-аппарата во время сна избавляет пациента и от других симптомов апноэ.

При этом важно понимать, что улучшение самочувствия и качества сна после кратковременной терапии не свидетельствует об исцелении от апноэ. Через какое-то время после завершения лечения проблемы вернутся. СИПАП-терапия эффективно лечит, но не вылечивает обструктивное апноэ. Поэтому человек, которому поставлен такой диагноз, особенно при тяжелой стадии заболевания, должен настраиваться на долгосрочное, а то и постоянное применение СИПАП- аппарата во время сна.

Многих пациентов пугает такая перспектива. А это приводит к тому, что люди бросают лечение или же вообще его не начинают.

Программа «Жизнь с СИПАП 30-60-90»

Специально для того, чтобы решить проблему апноэ сна и адаптации к ней, была создана уникальная программа «Жизнь с СИПАП 30-60-90». Ее предназначение:

  • Возвратить пациенту здоровый сон, бодрость и способность вести активный образ жизни, научив его проводить СИПАП-терапию в домашних условиях;
  • Научить пациента воспринимать СИПАП-терапию не как что-то утомительное, но необходимое, а как часть полноценной жизни;
  • Избавить пациента от имеющихся симптомов апноэ и максимально снизить его последствия.

Автором программы является заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. Р.В. Бузунов, сомнолог с 20-летним стажем работы.

Порой пациентам сложно привыкнуть к СИПАП-терапии и начать постоянно ее применять. Несмотря на то, что лечение объективно нужно, люди попросту боятся аппарата, или думают о том, что их не поймут родные… Программа Жизнь и СИПАП позволяет преодолеть все препятствия и начать полноценно лечиться во благо своему здоровью и самочувствию.

Почему «Жизнь с СИПАП 30-60-90»?

Что обозначают эти загадочные цифры «30-60-90» в названии программы? Все очень просто: они указывают на процент долгосрочной приемлемости СИПАП-терапии у пациентов с разными степенями тяжести обструктивного апноэ сна. 30% – при легкой, 60% – при умеренной и 90% – при тяжелой стадии апноэ, то есть, чем тяжелее степень заболевания, тем выше вероятность, что пациент будет проходить СИПАП-терапию на постоянной основе. Интересно, что эти показатели приемлемости лечения по программе практически в два раза превышают те, что были достингнуты в других отечественных и зарубежных Центрах медицины сна. А это свидетельствует об уникальности и высокой эффективности данной программы.

Реализация программы «Жизнь с СИПАП 30-60-90»

СИПАП терапияПрограмма предусматривает консультацию и индивидуальный подбор оборудования для проведения СИПАП-терапии, а также необходимого режима. Проводится обучение использованию аппарата, консультация психотерапевта для пациентов с клаустрофобическими реакциями и другими проблемами. Также специалисты помогают в освоении конкретной модели аппарата, купленного для домашнего использования. Программа реализуется непосредственно под руководством доктора Бузунова.

Супруг храпит, как быть?

Не стоит воспринимать храп близкого человека как исключительно свою личную проблему. Велика вероятность того, что его храп – признак развивающегося у него заболевания. И здесь ситуация точно такая, как в случае с больным зубом: чем раньше обратиться к врачу, тем эффективнее, дешевле и быстрее может решиться вопрос.

Источник: FoodLover.Ru

{ 0 comments }

Спрей от храпа: отзыв врача, ценаДостаточно часто на разных форумах можно встретить обращения, подобные этому: «Мой муж храпит! Все недолгие наши 5 лет брака храпит, да так, что утром я просыпаюсь раздраженной и злой. Ни о какой семейной идиллии не может быть и речи. Конечно, я пытаюсь с этим бороться… Переворачиваю его со спины на бок, закапываю ему средства от насморка, свищу возле уха, иногда даже хлопаю в ладоши, чтобы он от испуга прекратил храп… Но все это приносит лишь временный эффект. Подруга посоветовала купить специальный спрей от храпа в аптеке, который помогает облегчить жизнь «храпунам» и их близким. Поможет он или нет?»

В этой статье мы рассмотрим эту группу средств от храпа и постараемся определиться: целесообразно ли применять их при храпе?

Начнем с того, что такое храп. Так называют явление, при котором у человека вследствие разных причин (ослабление тонус мышц, возраст, факт курения, лишний вес и т.д.) мягкие стенки глотки начинают «выступать» в ее просвет, уменьшая пространство для прохождения воздуха. Стенки сближаются, иногда даже соприкасаются между собой, во время дыхания они вибрируют, создавая специфический звук – звук храпа.

Спреи от храпа – это ни что иное, как назальные или оральные растворы, которые, попадая в носоглотку и глотку, усиливают напряжение мышц мягкого неба, увлажняют слизистые носа и горла. Поэтому устраняются все препятствия на пути воздуха, и благодаря этому человек в идеале перестает храпеть или громкость и частота возникновения его храпа уменьшается. В идеале… Но не всегда.

Возьмем, к примеру, одно из таких популярных средств: спрей Антихрап. В состав спрея входят натуральные масла: пихта, эвкалипт, мята, лаванда, гвоздика, облепиха, чабрец, мелисса. Как уверяет производитель, спрей защищает организм не только от храпа, но и от вирусов и бактерий. Отзывы утверждают, что данный спрей от храпа лучше всего следует приобретать заядлым курильщикам и тем, кто часто простужается. И это действительно так, ведь хроническое воспаление при курении или болезни создает предпосылки к храпу – которые, к счастью, можно устранить при помощи спрея Антихрап. Стоимость 60 мл средства составляет около 300-400 рублей.

СоминормЕще один спрей от храпа – Соминорм. В составе Соминорма присутствуют очищенная вода, натрия хлорид, сорбитол, полисорбат 80 и многие другие компоненты, которые помогают не пересыхать слизистой оболочке носа и глотки. В отзывах указывается, что благодаря тонизирующим компонентам мышцы гортани напрягаются, благодаря другим составляющим снимается отек с мягких тканей глотки и стимулируются функции дыхательной мускулатуры. Однако по факту лучше всего у этого средства выражено именно увлажняющее действие. Этот спрей от храпа применяют перед сном в течение двух недель, после чего рекомендуется сделать перерыв. Цена на препарат 600-800 рублей. Объективно можно сказать, что эффективность Соминорма не превосходит другие аэрозоли от храпа.

silence forteСайленс также относится к спреям от храпа. Перед сном сделайте всего одну ингаляцию в рот – и проспите спокойно всю ночь: так заявляет производитель. Пациенты, которые пользовались Сайленсом, рекомендуют впрыскивать раствор по 2-3 раза за ночь, потому что его действие не очень продолжительное. Также следует знать, что в составе данного средства соя и арахис, поэтому люди, страдающие аллергией на эти продукты, должны отказаться от Сайленса. Цена варьируется от 700 до 1000 рублей за 50 мл.

АсонорАсонор – спрей от храпа на основе дистиллированной воды, глицерина и полисорбата 80. Эти средства наделяют лекарство увлажняющими и смягчающими свойствами, а другие компоненты устраняют отек и раздражение. По мнению некоторых пользователей, у средства быстрый эффект, поэтому оно помогает уже после первого применения. Средство можно спокойно приобрести в любой аптеке. Стоимость его в Москве составляет примерно 1500 рублей за флакон в 30 мл. Флакона хватает примерно на месяц.

Sleepex – еще один препарат местного применения. Используется не только для избавления от храпа, но и в качестве средства при лечение воспалительных заболеваний глотки, таких как тонзиллит и фарингит. В составе – масло мяты, которое обладает антисептическим свойством. Также содержится ментол, снимающий отеки и спазмы. Стоимость сравнительная невысокая, от 300 до 500 рублей.

Доктор Храп ЭксДоктор храп экс содержит различные виды растительных добавок – эвкалипт, мята, шалфей. Сделан на основе эфирных и растительных масел: оливковое, подсолнечное, кунжутное, мятное и миндальное. В состав также входят природные витамины Е и В6, а также глицерин, лецитин и лимонная кислота. Не содержит сахара. 60 мл стоит порядка 200-250 рублей.

ХрапексХрапекс – спрей с «говорящим» названием, предполагается, что он избавляет не только собственно от храпа, но и от его причин, если причины заключаются в курении и воспалительных заболеваниях органов дыхания. Продукт швейцарского производства. В его состав входят альпийские травы, позволяющие справляться с храпом и его проявлениями.  В состав спрея входят одиннадцать эфирных масел. Однако отзывы об этом препарате не очень хорошие, две трети пациентов не чувствовали никакого эффекта от его применения. Стоимость спрея около 500 рублей.

Мы рассказали лишь о некоторых препаратов в виде спрея, якобы помогающих крепко спать «храпунам» и их близким. Однако следует помнить, что все упомянутые спреи действуют только в период использования, они не лечат причину храпа. Достаточно эффективно помогают, если храп возникает на фоне курения или воспалительных процессов глотки, но при других причинах, а у храпа их более двадцати, спреи неэффективны. Постоянно пользоваться спреями от храпа из аптеки опасно, это может привести к осложнениям или потере ими эффективности.

Внимание! Если у вас храп, рекомендуется обследоваться на наличие синдрома обструктивного апноэ сна. Это осложненная форма храпа, при которой у человека помимо этого симптома возникают частые остановки дыхания во сне.

Это состояние далеко не безобидно. Дыхание спящего по многу раз за ночь прекращается на 10-30 секунд, иногда такие остановки длятся до минуты и более. Это приводит к падению уровня кислорода в крови, вследствие чего страдают все органы. Если у вас есть апноэ сна, риск получить инфаркт или инсульт возрастает в 4-5 раз! Храп, осложненный апноэ, может стать причиной не поддающихся лечению гипертонии, импотенции, головной боли, изжоги и других проблем. Остановки дыхания во сне приводят к набору веса и препятствуют его снижению.

Если Вы храпите или заподозрили у себя апноэ сна, не отчаивайтесь. Не тратьте время на использование спреев – эти средства неэффективны при обструктивном апноэ. Обратитесь к врачу, и вам обязательно помогут.

Источник: FoodLover.Ru

{ 0 comments }

Хроническое недосыпание: причины и последствия

Ноябрь 30, 2016
Thumbnail image for Хроническое недосыпание: причины и последствия

Для сохранения здоровья необходимо не только правильно питаться и заниматься спортом, но и обязательно высыпаться. Однако ритм жизни современного человека настолько стремителен, что многие из нас постоянно жалуются на нехватку времени. И для того, чтобы успеть закончить свои дела, мы начинаем сокращать время ночного сна. Когда возникает хроническое недосыпание? При недостатке сна на протяжении нескольких [...]

Читать полностью →

Когда нужно вставать утром?

Ноябрь 29, 2016
Thumbnail image for Когда нужно вставать утром?

Если задать нескольким людям вопрос о том, во сколько следует просыпаться утром, то ответы, скорее всего, будут самыми разными. Одни будут говорить, что лучше всего просыпаться с первыми лучами солнца. Вторые вступят с ними спор, утверждая, что вставать необходимо тогда, когда проснешься сам. В чем-то будут правы и одни, и другие. На самом деле не [...]

Читать полностью →

Полезен ли дневной сон?

Ноябрь 25, 2016
Thumbnail image for Полезен ли дневной сон?

Всех людей, ответивших на данный вопрос, можно разделить на три большие группы. Одни ответят, что днем спят только лентяи и тунеядцы, другие будут утверждать, что послеобеденный сон необходим для здоровья, а третьи скажут, что с радостью бы спали, да работа не позволяет. Давайте попробуем рассмотреть все точки зрения и отыскать наиболее правильный ответ. Сон – [...]

Читать полностью →

Как лечить бессонницу?

Ноябрь 23, 2016
Thumbnail image for Как лечить бессонницу?

Большинство людей в своей жизни так или иначе сталкивалось с бессонницей. Распространенность эпизодической бессонницы составляет до 40% жителей современных мегаполисов, а для 15% это является настоящей проблемой, так как у этих людей бессонница протекает в хронической форме. Что такое бессонница? Бессонница – это состояние, при котором человек недостаток его продолжительности либо обращает внимание на снижение [...]

Читать полностью →

Остановка дыхания во сне: причины, симптомы, лечение

Ноябрь 2, 2016
Thumbnail image for Остановка дыхания во сне: причины, симптомы, лечение

Современный человек живет в ускоренном темпе. Мы строим карьеру, личную жизнь, занимаемся воспитанием детей, при этом забывая о нормальном отдыхе. Частые стрессы и нервное перенапряжение могут сказаться на вашем самочувствии. Иногда у совершенно здоровых людей могут случаться кратковременные остановки дыхания во время сна. Если они происходят довольно редко и длятся не более 5-7 секунд, паниковать [...]

Читать полностью →

Почему вас беспокоит дневная сонливость?

Ноябрь 2, 2016
Thumbnail image for Почему вас беспокоит дневная сонливость?

В течение суток в организме человека происходят циклические изменения активности: день у нас предназначен для бодрости и работы, а ночь – для отдыха. Иногда случается, что чувство сильной сонливости возникает днем, что является патологическим отклонением. Если вы замечаете это явление изредка – причин для беспокойства нет. Однако если вы отметили, что такие симптомы появляются все [...]

Читать полностью →

Причины бессонницы у мужчин и женщин

Октябрь 24, 2016
Thumbnail image for Причины бессонницы у мужчин и женщин

Что такое бессонница? Бессонницей принято называть нарушение структуры и продолжительности сна. Это состояние, сопровождаемое: – неспособностью человека спать достаточно долго, чтобы нормально отдохнуть; – плохим качеством сна, не дающим полноценный отдых; – сочетанием обеих этих проблем. Причины бессонницы могут быть различными. Что считать бессонницей? Если вы в какую-то ночь не можете уснуть, потому что за [...]

Читать полностью →

Чуткий сон: причины, что делать?

Октябрь 24, 2016
Thumbnail image for Чуткий сон: причины, что делать?

Каждый человек имеет свои индивидуальные особенности. Причем разность наших привычек и черт характера четко прослеживается не только во время бодрствования, но и во сне. Так, к примеру, одним людям совершенно не мешает, если во время их сна кто-то будет разговаривать, находясь рядом с ними, громко слушать музыку или пылесосить комнату. Их сон настолько глубокий, что [...]

Читать полностью →
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: