Эффективные диеты для быстрого похудения
Сон — Page 2

Сон

Когда необходимо ложиться спать?

Октябрь 7, 2016
Thumbnail image for Когда необходимо ложиться спать?

В современном мире с его интенсивным графиком вопрос: «Когда же именно необходимо ложиться спать?» является очень важным. Когда лечь, чтобы бодрым и полным сил проснуться поутру? Раньше ляжешь – раньше встанешь… Опровергнем мнение о том, что те, кто раньше лег и раньше проснулся, пробудут бодрыми весь день. Это не совсем так. Конечно, нужно понимать, что, [...]

Читать полностью →

Как побороть бессонницу?

Октябрь 7, 2016
Thumbnail image for Как побороть бессонницу?

Мало кто ни разу не задавался вопросом, как побороть бессонницу. Бессонница может проявляться сложным засыпанием, пробуждениями в ночное время, поверхностным сном, причем каждое из этих явлений чревато отсутствием бодрости по утрам и сонливостью в течение дня. Виды заболевания и его последствия По продолжительности нарушений бессонницу можно разделить на типы: Преходящая: длится менее недели и исчезает [...]

Читать полностью →

Как легко просыпаться?

Сентябрь 29, 2016
Thumbnail image for Как легко просыпаться?

Миллионы людей во всем мире начинают свой день с чашки крепкого и ароматного кофе. При этом, как известно, кофе – это не самый полезный напиток утром. Пусть он бодрит, но ведь много кофеина – вредно… Так вреден или полезен кофе, и можно ли заменить его другими напитками с таким же выраженным бодрящим действием? Тонизирующий эффект [...]

Читать полностью →

Часто хожу в туалет по-маленькому ночью: причины

Сентябрь 29, 2016
Thumbnail image for Часто хожу в туалет по-маленькому ночью: причины

Тысячи людей, сталкиваясь с этой проблемой, задают вопрос: «Ночью часто хожу в туалет – это нормально?». Опытный врач ответит: ходить по малой нужде до восьми раз в сутки допустимо, а вот превышение нормы – подозрительный сигнал, говорящий о неполадках в организме. При избыточном употреблении жидкости мочеиспускание может быть и более частым, но вставать ночью по [...]

Читать полностью →

Что кушать перед сном?

Сентябрь 13, 2016
Thumbnail image for Что кушать перед сном?

Сегодня практически каждый человек знает, что кушать перед сном очень вредно. Это способствует накоплению лишних килограммов и приводит к появлению серьезных проблем со сном. Обильный ужин, состоящий из жирных, мучных, жареных продуктов, заставляет ваш желудок усиленно работать всю ночь, переваривая трудноусвояемую пищу. Этот процесс не дает вам полностью расслабиться и уснуть. Но что же делать, [...]

Читать полностью →

Как улучшить сон

Сентябрь 13, 2016
Thumbnail image for Как улучшить сон

Каждый взрослый человек хорошо знает, что для поддержания крепкого здоровья огромную роль играет полноценный ночной сон. Он дает возможность нашему организму восстановиться после всех пережитых стрессов, позволяет быть полными сил, собранными и энергичными. Но современный ритм жизни, физическое переутомление, огромный поток информации не дают возможности мозгу вечером расслабиться и тем самым порой мешают заснуть. В [...]

Читать полностью →

Как похудеть во сне

Август 26, 2016
Thumbnail image for Как похудеть во сне

Сон и вес имеют между собой определенную связь. Например, крепкий сон позволяет не ощущать даже сильного чувства голода. Основываясь на этом факте, какой-то неизвестный автор даже придумал особую методику, получившую красивое название – «диета спящей красавицы». Ее последователи утверждают, что легко можно худеть во сне. Для этого следует спать как можно дольше, а перед отходом [...]

Читать полностью →
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: