Эффективные диеты для быстрого похудения
Цель похудеть (зачем худеть?)

Цель похудеть (зачем худеть?)

admin 25 Январь 2016 · 0 comments

Мотивация к похудению,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Цель похудеть (зачем худеть?)Практически все люди, имеющие лишний вес, рано или поздно задаются целью похудеть. Но сделать это удается немногим, и лишь единицам удается не поправиться повторно после достижения нормальной массы тела. В чем причина? Вероятно, основная из них – это отсутствие мотивации.

Представьте, что за каждый набранный килограмм вы получаете 10 ударов розгами по заднице. За каждый сброшенный килограмм вам дают 1000 долларов. Насколько быстро вы бы худели? Вероятно, эффективность борьбы с избыточным весом резко повысилась бы при таких условиях. Помехой не стали бы даже «плохой метаболизм», «широкая кость» и «я ничего не ем, но толстею».

1000 долларов мы вам пообещать не можем, да и наказывать розгами не вправе. Поэтому источники мотивации вам придется искать другие. Мы в этом поможем. Предлагаем вашему вниманию 10 причин, по которым стоит похудеть.

1. Вы дольше проживете.

Многие люди готовы сбрасывать килограммы, получая за каждый из них по 1000 долларов. Но мало кто хочет это делать ради лишних лет жизни. Неужели ваша жизнь стоит дешевле? В таком случае посмотрите на эту ситуацию с другой стороны: чем дольше вы проживете, тем больше заработаете денег. В итоге похудение может оказаться даже более выгодным!

2. Вы оградите себя от многих болезней.

Да, розгами вас бить никто не будет за каждый набранный килограмм. Но есть нечто похуже физического наказания – это болезни, возникающие вследствие ожирения. Существует несколько десятков патологий, риск которых повышается при наличии избыточного веса. Чаще всего у полных людей встречаются следующие заболевания:

  • сахарный диабет второго типа;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гипертоническая болезнь;
  • атеросклероз и вытекающие из него последствия (прежде всего, ишемическая болезнь сердца);
  • хронические артриты (воспаление суставов).

Ни одно из этих заболеваний не излечивается полностью, и все они в значительной мере ухудшают качество жизни человека.

3. Вы наладите свою личную жизнь.

Ни для кого не секрет, что полные люди менее привлекательны, чем стройные. Им трудно найти себе пару. Особенно это касается женщин, для которых, в отличие от мужчин, внешняя красота является основным критерием качества. Ни высокая должность, ни кулинарное мастерство, ни даже жилплощадь в центре Москвы не привлечет к вам успешного и красивого мужчину, если вы весите 100 килограммов.

4. Вы будете лучше себя чувствовать.

Полные люди чувствуют себя значительно хуже стройных. Это не все замечают, ведь нет возможности оценить контраст между этими двумя состояниями. Вес набирается постепенно, поэтому физическое самочувствие человека ухудшается тоже постепенно. Он становится неповоротливым, быстрее утомляется, страдает от одышки при ходьбе по ступенькам или ускорении темпа движения. Похудев, вы почувствуете себя значительно лучше!

5. Вы не будете стесняться своего тела.

Большинство женщин, имеющих лишний вес, стесняются своего тела. Они надевают вечернее платье с длинным рукавом. На пляже носят закрытый купальник. О короткой юбке или шортах не вспоминают даже в самые жаркие июльские дни. И все равно это не приносит никакого результата! Свои жиры вы не спрячете – ваши габариты прекрасно всем видны. Есть только один способ почувствовать себя увереннее среди других людей – снизить вес.

6. Вы укрепите свою семью.

Даже если ваш муж говорит, что его все устраивает, и он любит вас такой, какая вы есть, не факт, что это продлится долго. Возможно, до его первой интрижки на работе или курортного романа. Случаи, когда мужчина уходит от женщины по причине ее полноты, не редки. Даже наличие детей не становится помехой – посмотрите вокруг, как много матерей-одиночек бродят с колясками по улицам! Некоторые из них имеют немалый вес. А вот если бы они его сбросили в свое время, возможно, имели бы полноценную семью, а ребенок не был бы лишен отцовской опеки.

7. Вы повысите шансы на карьерный рост.

Стройным и красивым девушкам легче продвинуться по карьерной лестнице, чем толстым, запустившим себя теткам. К ним начальники мужского пола испытывают куда меньше симпатии. Даже если женщина обладает высокими профессиональными качествами, будучи полной, она становится куда менее представительной. Второй фактор, влияющий на карьерный рост – это трудоспособность. Она значительно снижается при ожирении. Третий фактор – уверенность в себе. Часто полные женщины даже не претендуют на повышения, полагая, что для них это попросту недостижимая цель.

8. Вы повысите качество интимной жизни.

Не каждый мужик клюнет на большую 100-килограммовую тетку. А если клюнет, качество секса не будет слишком высоким. Лишь некоторые позы будут удобными, ведь пробраться к нужным местам с возрастанием массы тела становится все труднее.

9. Вы сможете иметь детей.

Люди, имеющие лишний вес, часто испытывают проблемы с фертильностью. Это касается как мужчин, у которых снижается качество спермы, так и женщин, вследствие изменения гормонального статуса. Ожирение – это не гарантия бесплодия, но у полных людей репродуктивная функция угасает гораздо быстрее. Поэтому, если вам более 30 лет, и вы еще планируете заводить детей, самое время задуматься о состоянии своей фигуры.

10. Вы будете выглядеть моложе.

Круглый живот и квадратное лицо старят женщину на 10, а то и на 20 лет. Будучи молодой, она зачастую кажется окружающим старухой. Если к ее ровесницам обращаются «девушка», то к ней – «женщина». Если же к ровесницам «женщина», к ней – «бабушка». И это в 50 лет! Желаете вы себя ощущать молодой, или же хотите казаться старухой? Решать вам. Но помните, что ни один косметический крем не поможет вам выглядеть моложе, если вы не сбросите лишний вес.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Цель похудеть (зачем худеть?)"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: