Эффективные диеты для быстрого похудения
Чай из шиповника: польза и вред

Чай из шиповника: польза и вред

admin 16 Октябрь 2015 · 1 comment

Полезные продукты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Чай из шиповника: польза и вредМало кто сомневается в пользе для организма шиповника. Эти ягоды имеют в народе безупречную репутацию. Надо сказать, не зря – они действительно содержат в составе немало полезных для организма веществ. Из шиповника часто готовят чай, который пьют как для утоления жажды, так и в лекарственных целях.

Полезные свойства

Шиповник считается полезным растением, потому что его плоды содержат большое количество витамина С – около 650 мг на 100 г веса. Для сравнения: в лимоне присутствует 40 мг аскорбиновой кислоты на 100 г, в яблоках – в среднем 10 мг на 100 г. В аптеках витамин С для взрослых обычно продается в таблетках по 300-500 мг.

Значит ли это, что чай с шиповником способен излечить любые заболевания? Это вряд ли. Хотя согласно народным преданиям, шиповник может использоваться при:

  • необходимости в ускоренной реабилитации после операций;
  • любых инфекционных заболеваниях, в том числе тяжелых и опасных для жизни;
  • патологии печени, желчного пузыря;
  • патологии суставов любого происхождения;
  • паразитарных заболеваний, в том числе глистной инвазии;
  • склонности к кровотечениям;
  • высоком артериальном давлении.

Все это мифы. Действительно, в древности шиповник применяли при разных заболеваниях, в том числе при таких опасных патологиях как туберкулез, брюшной тиф, рак. Но эффективность ягод оставляет желать лучшего. Инфекционные болезни нужно лечить антибиотиками, а не чаем с шиповником, иначе шансы на выживаемость будут минимальными.

Польза и вред

Поговорим о реальной, а не вымышленной пользе чая из шиповника для организма. Его положительное влияние на организм кажется очевидным, потому что входящие в состав напитка ягоды:

  • усиливают иммунитет;
  • снабжают организм витаминами, в первую очередь, аскорбиновой кислотой;
  • обладают антиоксидантными свойствами, что может положительно сказаться на состоянии кожи и кровеносных сосудов;
  • усиливают аппетит;
  • обладают желчегонным и мочегонным эффектом.

Ни для кого не секрет, что плоды шиповника используются для производства лекарств. В аптеках можно найти не только чаи, но также настойки и сиропы из этих ягод. Они в основном предназначены для профилактики гиповитаминоза и простудных заболеваний. Экстракт шиповника входит в состав растительных желчегонных препаратов.

Но стоит ли экстраполировать все эти эффекты на чай? Вероятно, нет, потому что порция напитка содержит всего лишь около одного грамма сушеного шиповника, а возможно и меньше. Эта доза слишком низкая, чтобы вы могли рассчитывать на реальную пользу от его применения.

Нередко в интернете можно встретить информацию, что от шиповника можно получить вред. Часто утверждается, что чай из него противопоказан при сахарном диабете, но главное – при беременности, потому что может стать причиной выкидыша.

При диабете действительно нельзя употреблять плоды шиповника, потому что они содержат много сахара. Но добавлять в чай по 1 грамму – можно, ведь эта доза слишком низкая, и для углеводного обмена она не опасна. Особенно если вы получаете адекватное лечение – инъекции инсулина или сахароснижающие препараты. Что же касается беременности, то негативное влияние шиповника на развитие плода – это миф, однажды кем-то выдуманный и распространившийся по интернету.

Где купить?

Чай из шиповника можно приобрести в аптеке, чайном магазине, заказать через интернет. Этот напиток не стоит больших денег. Большинство подобных чаев не позиционируются как средство от всех болезней. Они подаются в качестве общеукрепляющих напитков, повышающих иммунитет и снабжающих организм витаминами.

Чай с шиповником на развес. Наиболее выгодный по цене вариант. Средняя стоимость – около 180 рублей за 100 г. Продаются практически в любом чайном магазине. Доступен для заказа через интернет, но в этом случае лучше брать сразу килограмм чая, чтобы доставка не вышла дороже самого напитка.

Чай Hipp органический шиповник. Предназначен для детей. Стоит 200 рублей за 20 пакетиков по 2 грамма. Отличительной особенностью является отсутствие красителей, консервантов, ароматизаторов. Он удобен в применении, но стоит дороже, чем чай на развес. Hipp органический шиповник, как обозначено на сайте производителя, утоляет жажду и усиливает иммунитет.

Гранулированный чай Semper черника и шиповник. Цена – 220 рублей за 200 г. В отличие от большинства других чаев, этот напиток представляет собой растворимые гранулы. В них содержится сахар и мальтодекстрин, экстракты шиповника и черники.

При желании, на полках супермаркетов вы можете отыскать и другие чаи, содержащие в составе сушеные плоды шиповника, его листья или экстракт растения.

Как правильно заваривать?

Купленный в магазине чай из шиповника заваривается согласно инструкции, указанной на упаковке. Обычно берут одну чайную ложку на стакан воды. По вкусу добавляют мед или сахар. Еще проще правильно заварить чай, если он находится в фильтр-пакетике. Просто залейте его водой и подождите несколько минут, пока напиток настоится.

Но чай из шиповника не обязательно покупать в магазине – его можно приготовить дома. Рецепт очень прост –вам нужно всего лишь обзавестись обычным черным чаем и сушеным шиповником. В сезон можно брать свежие ягоды и сушить их самостоятельно.

Обычно шиповник и чай смешивают в соотношении один к одному. Затем заваривают непосредственно перед употреблением в кипятке. Для этого берут 1-2 чайные ложки чая с шиповником на чашку воды.

Весьма распространен в интернете рецепт, при котором используется свежий шиповник. Берут 100 г ягод, заливают литром кипятка. Иногда варят на медленном огне. Такой напиток нельзя назвать чаем, ведь он больше напоминает компот. Впрочем, для здоровья он окажется значительно полезнее, ведь количество шиповника будет намного превышать ту символическую дозу, что используется в процессе приготовления чая.

Рекомендуем прочитать по теме: шиповник для похудения

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 1 comment… }

Ирина Гаврилик 29 Декабрь 2016 в 17:50

Чай с шиповником с детства помню, очень ароматно и вкусно получается. И сок из шиповника очень вкусный.

Ответить

Отзывы: "Чай из шиповника: польза и вред"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: