Эффективные диеты для быстрого похудения
Чай с лимоном для похудения

Чай с лимоном для похудения

admin 29 Ноябрь 2013 · 0 comments

Похудение,Чаи и кофе для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Чай с лимоном для похуденияПолезен ли для фигуры чай с лимоном? Конечно, если вы будете ежедневно выпивать не менее 3-4 чашек этого напитка, то он будет способствовать похудению. И черный, и зеленый чай помогают избавиться от лишнего веса лишь при регулярном употреблении. Но при этом следует заметить, что лимон на массу тела не влияет, он лишь выполняет роль добавки для улучшения вкусовых качеств напитка.

Вы можете пить чай хоть с лимоном, хоть с апельсином, хоть с грейпфрутом – результат будет одинаковым. Эффективность напитка для похудения, а также его положительное воздействие на состояние здоровья в целом, давно доказаны в ходе клинических исследований. Чай не зря приобрел столь широкую популярность среди людей, страдающих от избыточной массы тела.

Черный чай содержит кофеин. Это вещество обладает способностью повышать скорость обмена веществ. Но не забывайте, что слишком крепкий чай может увеличивать артериальное давление, вызывать сердцебиение и повышать уровень сахара в крови. Поэтому сердечникам, гипертоникам и диабетикам худеть при помощи черного чая с лимоном противопоказано.

Большее внимание мы уделим зеленому чаю, так как он оказывает более существенное влияние на массу тела, да и к тому же, не обладает побочными эффектами, так как практически не содержит кофеина. Его действие реализуется благодаря наличию в составе катехинов. Представлены они двумя химическими соединениями:

  • эпикатехин;
  • эпигааллокатехин.

Эти вещества оказывают на организм человека следующее воздействие:

  • снижают уровень холестерина в крови;
  • уничтожают свободные радикалы, поэтому снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • повышают физическую активность, увеличивая таким образом энергозатраты организма;
  • усиливают термогенез, в процессе которого расщепляется жир;
  • снижают уровень сахара в крови.

Экстракт зеленого чая нередко входит в состав БАДов для похудения, во многих из них являясь единственным, по-настоящему эффективным компонентом. Пейте зеленый чай с лимоном, он будет полезным для вашей фигуры. Но вместе с тем не стоит переоценивать влияние этого напитка на процесс похудения. Он способствует снижению массы тела, но при этом не является сильным жиросжигаталем. Чай с лимоном поможет похудеть лишь в том случае, если вы будете придерживаться диеты и заниматься спортом.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Чай с лимоном для похудения"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: