Эффективные диеты для быстрого похудения
Черника помогает укрепить кости

Черника помогает укрепить кости

admin 13 Январь 2012 · 0 comments

Новости здоровья

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Черника помогает укрепить костиИсследователи из Центра детского питания, Арканзас, США, считают, что черника способствует формированию хорошего скелета. Эксперименты, проведенные на лабораторных крысах, показали эффективность черники в развитии здоровой костной ткани и крепких костей.

В ходе эксперимента ученые составляли рацион растущих крыс таким образом, чтобы 10% его составлял порошок из ягод черники. По сравнению с остальными крысами у тех, которые сидели на черничной диете, формировалось больше костной массы, также у них был выше процент зрелых остеобластов – клеток, из которых формируется костная ткань.

Ученые исследовали сыворотку крови крыс и обнаружили в ней большое количество продуктов переработки полифенолов, фенольных кислот, являющихся сильными антиоксидантами. По мнению исследователей, эти вещества стимулируют работу генов, ответственных за синтез клеток остеобластов. Кроме профилактики остеопороза, черника показала себя эффективным средством, снижающим процент жировой ткани у мышей.

Не смотря на то, что влияние черники на формирование скелета людей пока не сделано, ученые советуют добавить ее в свое ежедневное меню. Из-за содержания большого количества антиоксидантов черника может стать отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых расстройств.

Источник: medicalnewstoday.com

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Черника помогает укрепить кости"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: