Эффективные диеты для быстрого похудения
Что взять из еды в поезд?

Что взять из еды в поезд?

admin 12 Октябрь 2015 · 0 comments

Здоровое питание,Юмор

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Что взять из еды в поезд?Поездки в поезде отнимают немало времени. Они могут длиться 2-3 дня, и все это время человек должен чем-то питаться. Большинство путешественников предпочитают брать еду с собой, а не покупать в дороге. Предпочтение следует отдавать тем продуктам, которые не портятся в течение нескольких дней при хранении без холодильника.

Опасность еды в поезде

Диарея – вот возможное последствие неправильного выбора продуктов в поезд. Даже дома, при наличии свободного доступа в туалет, это состояние вызывает немалый дискомфорт. Диарея во время поездки – это ночной кошмар многих путешественников. Мало того что условия в туалетах поездов созданы не самые лучшие, их еще и закрывают на станциях, а после открытия туда выстраивается немалая очередь.

Следовательно, к выбору продуктов нужно подходить со всей серьезностью, чтобы избежать подобных осложнений. Необходимо взять с собой в поезд разную еду. Некоторые продукты вы съедите в первые сутки поездки, другие можно будет отложить на потом. Самым широким выбор будет вначале пути, тогда как начиная со 2 суток продукты начнут портиться.

Что взять в поезд на 1 день?

Сформировать меню на один день поездки – это простейшая задача. За сутки даже мясные продукты не испортятся. Исключение составляют случаи, когда вы путешествуете летом, в тридцатиградусную жару. Но и тогда вы можете сохранить продукты, упаковав их в фольгу.

В поезд на 1 день можно взять:

  • бутерброды с колбасой;
  • сыр;
  • мясо, рыбу;
  • сосиски;
  • вареные яйца;
  • овощи – огурцы, помидоры;
  • любые горячие блюда, упакованные в пластиковые лотки.

Рацион первого дня практически не ограничен. Но помните, что большинство продуктов на второй день испортятся. Если поездка затянется, вы должны иметь козырь в рукаве. В смысле – более устойчивые к факторам внешней среды продукты в сумке.

Что взять в поезд на 2 дня?

Необходимость поездки на протяжении 2 дней предполагает необходимость более строго контроля своего меню. Вышеперечисленные продукты брать можно, но их следует употребить в первый день. Далее их поедание связано с риском для здоровья.

До 2 дня путешествия в поезде могут дожить следующие продукты или блюда:

  • колбаса – только копченая (вареная быстро портится);
  • копченое мясо;
  • хлебобулочные изделия (на третий день они уже могут затвердеть, а вот на второй придутся в самый раз);
  • сладости;
  • пирожки печеные – с капустой, картошкой, горохом (но не с яйцом, мясом или творогом).
  • овощи – большинство из них не испортятся на 2 день путешествия;
  • фрукты –подходят лишь для перекуса.

Чтобы продукты не испортились, лучше не пользоваться обычными столовыми приборами. Их мытье не представляет затруднений –вода в поезде есть. Но проблема в том, что она не всегда бывает чистой, поэтому лучше берите с собой одноразовые вилки. Хотя ими не так удобно есть, благодаря таким приборам продукты сохранятся дольше. Конечно же, при условии, что вы будете выбрасывать пластиковые вилки или ложки после каждой трапезы, а не мыть их с целью повторного применения.

Что взять в поезд на 3 дня?

На третий день без холодильника испортится большинство продуктов, которые вы берете с собой в поезд. Но некий стратегический запас сформировать можно. Меню третьего дня поездки может состоять из следующих продуктов:

Лапша быстрого приготовления. В сухом виде ее можно хранить не сутки, и не двое, а несколько лет. В поезде вы можете залить ее кипятком и перекусить.

Другие продукты быстрого приготовления. Сегодня в супермаркете есть все: супы, борщи, каши, картофельное пюре – все эти продукты долго хранятся, а готовятся в считанные минуты. Для этого содержимое пакета достаточно заварит в кипятке. Хотя подобные полуфабрикаты нередко обвиняют в токсическом воздействии на организм, за один день с вашим здоровьем вряд ли случится что-то ужасное.

Хлеб. Сытное дополнение к любому блюду.

Консервы. Можно брать тушенку, паштеты, рыбу в масле или томате. С такими продуктами в путешествие можно отправляться хоть на несколько месяцев.

Консервированные овощи. В любом продуктовом магазине можно приобрести жестяные или стеклянные банки, в которых содержится консервированная фасоль, горошек, кукуруза и другие овощи.

Чипсы, сухарики, конфеты, печенье. Для полноценной трапезы плохо подходят, но перекусить ими можно.

Водка. Позволит провести в беспамятстве все три дня поездки, снижая потребность в пищевых продуктах практически до нуля. Но будьте осторожны – на водку слетаются попутчики, словно пчелы на мед. Поэтому расход продукта может существенно увеличиться – берите с запасом!

Другие методы подкрепиться в поезде на 3 день поездки:

  • кафе на железнодорожных станциях;
  • вагон-ресторан;
  • пирожки у бабушек на перроне;
  • использование сумки-холодильника, в которой отлично сохраняются любые продукты.

Если вы все съели, и денег у вас с собой нет, остается только один выход. Чтобы не помереть с голоду, вам придется втереться в доверие к одному из попутчиков, а затем разделить с ним трапезу. Обязательно выбирайте людей, которые сели в поезд недавно – у них имеется наибольший запас провианта. Помните, что важное значение при выборе «кормильца» имеет пол. Женщина обычно везет с собой более вкусные блюда (но поделиться готова только с представителями противоположного пола), зато мужчины чаще берут с собой «увеселительные» напитки.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Что взять из еды в поезд?"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: