Эффективные диеты для быстрого похудения
Диета «Эдит Пиаф» на 2 недели

Диета «Эдит Пиаф» на 2 недели

admin 22 Апрель 2011 · 1 comment

Белковые диеты,Диеты,Диеты звезд

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Диета «Эдит Пиаф» на 2 неделиЧтобы всегда быть в форме, радовать поклонников своим изяществом и элегантностью, Эдит Пиаф (Edith Piaf) придерживалась специальной диеты. С помощью этой диеты можно скинуть 8-10 кг за две недели. Единственное правило, не повторять диету чаще, чем один раз в полгода.

Рацион диеты знаменитой француженки требует полного исключения из пищи хлеба, мучных изделий, сахара, соли и алкоголя.

Меню диеты «Эдит Пиаф»:



День первый
Завтрак — твердый сыр (30 г), черный кофе.
Обед — 2 вареных яйца, овощной салат, заправленный растительным маслом, томат.
Ужин — вареное нежирное мясо (150 г), салат из свежих овощей.

День второй
Завтрак — свежезаваренный кофе и сухарик.
Обед — салат из свежих овощей, 150 г вареного нежирного мяса.
Ужин — салат из овощей, вареная рыба (150 г).

День третий
Завтрак — черный кофе и сухарик.
Обед — помидор, морковь, апельсин, мандарин.
Ужин — 150 г вареной рыбы, 2 яйца, салат из свежих овощей.

День четвертый
Завтрак — кофе и сухарик.
Обед — 1 вареное яйцо, твердый сыр (30 г), сырые овощи.
Ужин — вареное нежирное мясо (150 г), салат из овощей.

День пятый
Завтрак — вареное яйцо, черный кофе.
Обед — вареная рыба и томаты.
Ужин — нежирный творог (150 г), стакан обезжиренного кефира.

День шестой
Завтрак — твердый сыр (30 г), кофе.
Обед — вареное куриное филе с тушеными овощами.
Ужин — нежирный творог (150 г), стакан кефира или йогурта.

День седьмой
Завтрак — вареное яйцо и зеленый чай.
Обед — вареное нежирное мясо (150 г), фрукты на свой вкус.
Ужин — 150 г обезжиренного творога, 200 г нежирного кефира.

Вторая неделя диеты «Эдит Пиаф» аналогична первой.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 1 comment… }

Аня 7 Май 2012 в 10:37

Я за 2 недели этой диеты похудела на 7 кг!

Ответить

Отзывы: "Диета «Эдит Пиаф» на 2 недели"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: