Эффективные диеты для быстрого похудения
Диета Кенлехнера

Диета Кенлехнера

admin 4 Апрель 2011 · 0 comments

Белковые диеты,Диеты,Низкоуглеводные диеты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Диета КенлехнераСогласно теории Кенлехнера, мы набираем лишние килограммы из-за неправильного совмещения углеводов и жиров. Говоря проще, нельзя одновременно употреблять в пищу углеводы и жиры.

Как бы нам того не хотелось, не рекомендуется кушать картошку с мясом, макароны с сыром, и фрукты, разве что грейпфруты, крыжовник и арбузы. Кроме того, не следует употреблять в пищу всевозможные кондитерские изделия. Если вы не едите фрукты, то нужно обязательно принимать 2 раза в день по 1-2 ст. ложки фруктового уксуса.

Как считает господин Кенлехнер, идеальное соотношение питательных веществ — это белок в больших количествах, треть рациона составляют жиры, а углеводы в минимальном количестве. Соблюдая диету Кенлехнера, можно практически без ограничения кушать кисломолочные продукты, нежирное молоко и мясо, варенную телячью колбасу, птицу, рыбу, субпродукты, сырой говяжий фарш с яйцами, а также салаты и тушеные овощи.

Важно помнить, что для людей с заболеваниями почек перед началом диеты нужно в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Диета Кенлехнера"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: