Эффективные диеты для быстрого похудения
Диета медиков: на 7, 14 дней, результаты

Диета медиков: на 7, 14 дней, результаты

admin 11 Ноябрь 2015 · 0 comments

Быстрые диеты,Диеты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Диета медиков: на 7, 14 дней, результатыБытует мнение, что диета медиков разработана медицинскими работниками. Ходит также миф, что она применяется в медицинских учреждениях перед операциями, с целью уменьшения риска осложнений. На самом деле столь абсурдная схема питания совершенно точно не разрабатывалась врачами. Этим наверняка занимались люди без медицинского образования, имеющие искаженное представление о влиянии диет на здоровье человека.

Диета на 7 дней

Диета медиков славится своей жесткостью. Рацион – хуже чем в больнице, откуда, как известно, большинство людей выходят, потеряв пару-тройку килограммов. Может быть, именно здесь кроется реальная причина названия диеты? Ведь вам предстоит питаться так же плохо, как и в медицинских учреждениях, во время стационарного лечения.

День 1. Есть нельзя вообще. Нужно выпить 1,5 литра минералки в 6-7 приемов. Видимо, этот день имитирует стресс, который испытывает человек после попадания в больницу, в результате чего полностью отказывается от еды.

День 2. В течение дня следует выпить 4 порции по 200 мл молока с жирностью 0,5%. На ужин разрешается съесть яблоко.

День 3. Опять голодуха – можно выпить за день 1,5 литра минералки без газа.

День 4. Вам предстоит весь день питаться салатом, который готовится из свежей капусты, моркови, заправляется столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла. Для улучшения вкуса можно добавить зелень. Жмякать салат без меры воспрещается – можно съесть не более 1 литра.

День 5. Аналог второго дня – молоко плюс яблоко.

День 6. Есть разрешается пять раз. Завтрак – полстакана чая и вареное яйцо. Второй завтрак – стакан овощного бульона. Обед – по 100 г горошка и вареного мяса. Полдник и ужин – по 1 яблоку. Весьма скудный рацион, относительно большинства других диет. Зато по сравнению с предыдущими днями диеты медиков – это самый настоящий пир!

День 7. Режим приема пищи свободный, ограничивается лишь объем потребляемых продуктов. За сутки можно выпить по 2 стакана молока и кефира, кружку несладкого чая, съесть 100 г творога.

Диета на 14 дней

Некоторые любители острых ощущений могут не останавливаться на достигнутом и продолжить «аттракцион» еще на 7 дней. Один из вариантов диеты медиков рассчитан на 2 недели. При этом меню первых 7 дней такое же, как в коротком варианте данной схемы питания, поэтому повторяться не будем. Опишем лишь меню второй недели диеты:

День 8. Полтора литра минералки за сутки без еды.

День 9. 800 мл молока и яблоко.

День 10. Снова кушать не придется – в вашем меню только минералка.

День 11. Разрешается есть зеленый салат, состоящий из сельдерея, петрушки и другой зелени. Количество не ограничивается. Впрочем, вряд ли вы слишком много в себя запихнете столь «изысканных» лакомств, поэтому день будет если и не голодным, то очень близким к таковому.

День 12. Литр молока в шесть приемов.

День 13. Завтрак – яйцо. Обед – 150 г творога. Ужин – кушать нельзя, но можно прослушать на ночь концерт урчащего живота.

День 14. Снова минералка. Но в отличие от предыдущих голодных дней, в последний день диеты медиков вам разрешается не ограничиваться 1,5 литрами, а пить сколько душе угодно. Вот оторветесь!

Результаты

В результате подобных диет не исключена скорейшая встреча с медиками по причине обострения хронических заболеваний. Особенно это касается людей с эрозивно-язвенными поражениями желудочно-кишечного тракта – им голодать категорически противопоказано. Тем, кто продержится до конца и выживет, гарантируются положительные результаты от диеты, которая очень близка к голоданию.

Плюсы диеты медиков:

1. Вы похудеете, потому что имеет место дефицит калорий. Хотя диета очень жесткая, вредная для здоровья и приносит лишь временный результат, она позволяет потерять несколько килограммов веса.

2. Возможно, вы попадете в больницу с обострением гастрита или язвенной болезни. Там вы похудеете еще больше. Таким образом, можно сказать, что диета медиков имеет постэффект – действует еще некоторое время после завершения.

3. Тренировка воли, приобретение уверенности в своих силах, повышение самооценки. А кроме того, после диеты медиков любая система низкокалорийного питания для похудения покажется вам сущим пустяком.

Отзыв медика

Ни один медицинский работник, пребывая в трезвом уме, не назначит вам диету медиков для похудения, ведь очевидно, что она вредна для здоровья. А кроме того, она не слишком полезна для фигуры. Использование такого питания на протяжении 2 недель приведет к следующим негативным последствиям:

1. Потеря мышечного веса. Это следствие слишком низкого содержания белка в рационе.

2. Замедление метаболизма. Организм старается экономить энергию в условиях голода. Поэтому вы будете вялым, малоподвижным, а кроме того, масса тела быстро вернется после выхода из диеты. Это произойдет потому, что метаболизм еще некоторое время будет оставаться замедленным.Вы будете тратить меньше энергии, а ее излишки отложатся под кожей в виде жира.

3. Усиление аппетита. По выходу из диеты вы будете набрасываться на еду, словно демобилизованный солдат на женщину. При длительном соблюдении диеты медиков может возникнуть расстройство пищевого поведения, которое в будущем приведет к еще большему увеличению массы тела.

Вывод

Диета медиков ни в одном из вариантов не рекомендуется к применению. Она позволит сбросить несколько килограмм веса, но такой эффект будет временным. Масса быстро вернется по причине замедленного метаболизма и обострения голода. Кроме того, столь жесткие ограничения питания влекут за собой уменьшение мышечного веса и могут вызвать обострение хронических заболеваний. С целью похудения лучше использовать длительные диеты – менее жесткие, направленные на постепенное снижение веса.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Диета медиков: на 7, 14 дней, результаты"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: