Эффективные диеты для быстрого похудения
Диета на детском питании: отзывы и результаты

Диета на детском питании: отзывы и результаты

admin 21 Февраль 2015 · 0 comments

Диеты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Диета на детском питанииДетское питание употребляют не только дети. Нередко его используют и взрослые, которые делают это, чтобы достичь определенных изменений в своем организме. Чаще всего диету на детском питании применяют люди, которые желают похудеть или увеличить мышечную массу тела. Реально ли получить пользу для фигуры при помощи молочных смесей или фруктовых пюре?

Состав детского питания

Чем детское питание отличается от обычных пищевых продуктов? Ведь в составе присутствуют те же овощи, фрукты, мясо или рыба, что и на столе у взрослого человека. Но некоторые особенности все же имеются. Продукты, которые предназначены для вскармливания детей:

  • имеют кашицеобразную консистенцию;
  • обогащены витаминами;
  • содержат меньше вредных пищевых добавок;
  • могут содержать пробиотики;
  • не имеют в составе продуктов, которые часто вызывают аллергию.

В остальном – это те же белки, углеводы и жиры, что мы получаем из обычных пищевых продуктов. Возможно, детское питание более полезно для кишечника, позволяет пополнить организм человека витаминами и положительно скажется на его пищеварении. Но следует учитывать, что маленький ребенок весит в 10-20 раз меньше взрослого человека, а потому потребление детского питания в количествах, которые адекватны поставленным целям, влетит вам в копеечку.

Детское питание для похудения

Для худеющих детское питание – плохой помощник. Причин тому несколько:

1. В составе много сахара.
2. Высокая калорийность большинства детских продуктов.
3. В составе много жира.

Поэтому из детских продуктов для похудения целесообразно использовать разве что фруктовое пюре. Оно обычно имеет питательную ценность 60-70 ккал на 100 г. Учтите, что никаких преимуществ этот вид детского питания перед обычным фруктовым пюре не имеет. Измельченные в домашних условиях яблоки или сливы ничуть не менее полезны для здоровья и фигуры.

Но многие люди все-таки пытаются похудеть при помощи детского питания. Для этой цели даже разработана специальная диета. Она длится одну неделю и якобы позволяет сбросить от 3 до 4 кг лишнего веса. Суть этой схемы питания заключается лишь в том, что все продукты из своего ежедневного меню вы должны заменить детским питанием.

Примерное меню на день:

  • завтрак – детский творожок, детская каша, баночка фруктового пюре;
  • обед – детская баночка овощей, пюре, детское печенье;
  • ужин – сок, пюре, детский творожок.

Похоже, изобретали столь глупой диеты надеются, что вследствие регулярного употребления детских продуктов масса тела человека будет стремиться к тому, чтобы сравняться с массой тела ребенка. В действительности детский творог не имеет никаких преимуществ перед обычным творогом, который продается в магазинах и на рынке. То же самое касается каши, сока и печенья.

Детское питание для спорта

Нередко начинающие спортсмены, которые пытаются нарастить мышечную массу, употребляют детское питание в качестве источника протеина. И оно действительно содержит немало белка, так что на первый взгляд включение смесей в рацион спортсмена выглядит оправданно. Но это лишь на первый взгляд. В действительности детское питание не подходит для наращивания мышц по целому ряду причин:

1. Высокая стоимость. Один грамм белка, получаемый из обычных пищевых продуктов или спортивных добавок (протеинов) обходится куда дешевле.

2. Большое количество жира и углеводов. Детское питание не предназначено для бодибилдеров. Поэтому в нем, помимо белка, содержится много других питательных элементов. Таким образом, чтобы получить необходимое количество протеина, спортсмену придется съесть огромное количество жира и сахара.

3. Вызывает диарею. В малых количествах детское питание для спортсмена неэффективно. А в больших дозах оно может вызвать у спортсмена нарушение стула.

В детском питании меньше белка, чем в протеине или гейнере, а стоит оно дороже. Более того, в нем даже меньше белка, чем в обычном сухом молоке, а углеводов – больше. Поэтому опытные спортсмены не применяют в качестве спортивной добавки детское питание. Этим занимаются исключительно новички.

Отзывы о диете на детском питании

Судя по отзывам, диету на детском питании гораздо чаще применяют для похудения, чем для спорта. А может, большое количество подобных комментариев связано с тем, что женщины, по сравнению с мужчинами, более охотно делятся в интернете своим личным мнением. Судя по отзывам, многим людям диета на детском питании нравится. Ее основные преимущества:

  • вкусно;
  • полезно;
  • не нужно считать калории и отмерять порции, так как еда продается в баночках – там уже все подсчитано;
  • баночки с детским питанием удобны в транспортировке – их можно брать на работу или учебу;
  • порции в детском питании маленькие, что позволяет человеку уменьшить калорийность суточного рациона;
  • не нужно готовить еду.

Гораздо меньше женщин оставляют о диете на детском питании отрицательные отзывы. Вот причины их недовольства:

  • дорого;
  • глупо питаться из детских баночек, особенно на работе;
  • после детского пюре болит живот.

Некоторые люди считают, что детское питание наносит вред взрослому организму. Другие же не пытаются использовать эти продукты по финансовым соображениям. Но в целом, положительных отзывов больше. И хотя людей, которым удалось бы решить проблемы с лишним весом, на форумах не много, большинству женщин она все равно нравится.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Диета на детском питании: отзывы и результаты"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: