Эффективные диеты для быстрого похудения
Диета на соде

Диета на соде

admin 7 Ноябрь 2013 · 0 comments

Диеты,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Диета на содеПохудение на соде описывается как эффективный и экономный метод борьбы с лишним весом, воспользоваться которым может каждый. Есть сведения, что такая диета способна избавить любого человека от 10-15 кг лишнего веса в месяц без диет и физических нагрузок. Находятся люди, которые простодушно этому верят; они действительно начинают бороться с килограммами при помощи соды. Правда, вместо энтузиазма к ним быстро приходит чувство разочарования, в некоторых случаях дополненное появлением проблем со здоровьем. Почему это происходит?

Заявленное действие содовой диеты

Описание механизма действия соды при ее приеме внутрь приводит многих в восторг.

«Я недавно прочла об этом способе похудеть, и завтра же начну его использовать! Оказывается, это просто и безопасно, и не нужно принимать никакой химии! Здорово, как раз для меня, у меня совершенно нет времени ходить в спортзал и возможности следить за питанием…» – примерно такие отзывы пишут люди, только что познакомившиеся с методикой.

Упомянутая простота действия соды состоит в том, что она изменяет кислотность в желудке и кишечнике, а из-за этого, якобы, снижается всасывание жиров, и они не усваиваются организмом. Таким образом, человек может есть все, что угодно, а затем запивать пищу раствором соды. При этом его тело получит витамины и другие полезные компоненты, но он не обзаведется новыми жировыми складками. Сода (гидрокарбонат натрия) позиционируется, как безвредное для организма вещество, которое можно употреблять всем и в любых количествах – оно ведь не обладает токсичностью, его даже в выпечку кладут…

Как сода на самом деле действует на вес?

Увы, по факту, содовая диета является не инновационной методикой, а псевдоспособом похудения, успешно продвигаемым, только благодаря почти тотальной медицинской неграмотности населения. На самом деле, все совсем не так, как описывается.

Да, сода действительно ухудшает переваривание пищи за счет изменения кислотности среды в ЖКТ. Наверное, это единственное правдивое заявление во всем обосновании методики. Тем не менее, нарушение пищеварения не спасает людей от ожирения, потому что после приема соды возникает защелачивание среды желудка, а в кишечнике, где в основном и происходит переработка жиров, кислотность остается практически прежней, и липиды все-таки всасываются в кровь.

Между тем, желудок, в котором происходят основные изменения, вызванные содой, страдает, и сильно. Постоянные попытки нейтрализовать желудочный сок приводят к тому, что клетки, выделяющие соляную кислоту и ферменты, начинают работать активнее и активнее. В результате рН то повышается после приема соды (среда становится щелочной), то резко снижается, когда слизистая начинает ликвидировать это нарушение.

В таких условиях состояние защитного слизистого барьера на внутренней поверхности желудка ухудшается, сама слизистая оболочка становится более уязвимой, и в ней легче развиваются воспалительные и другие патологические процессы. В зависимости от исходного состояния желудка, его индивидуальной реакции на изменения кислотности и интенсивности содового «похудения», прием средства может закончиться чем угодно, от преходящего дискомфорта в животе или несварения до гастрита или даже язвенной болезни.

Постоянные колебания рН, помимо уже описанных последствий, способны вызвать нарушения со стороны желчного пузыря и поджелудочной железы, и содействовать появлению панкреатита, холецистита или дискинезии желчевыводящих путей. Функция этих органов также косвенно зависит от состояния среды в желудке и кишечнике.

Как принимать соду?

Не станем уделять внимание подробному описанию содовой диеты, так как мы не является ее сторонниками, и ни в коем случае не советуем кому-либо к ней прибегать. Поверхностной информации будет более, чем достаточно. Итак, соду рекомендуется разводить в воде и пить эту жидкость после каждого приема пищи. Повторимся, в таком виде, а тем более, на протяжении длительного времени, принимать данный «напиток» нельзя.

Единственный случай, когда Вы можете выпить раствор пищевой соды – это, если у Вас повышена кислотность желудочного сока, Вас одолел приступ изжоги, и у Вас нет возможности принять подобающее лекарство, например, таблетку «маалокса». В такой ситуации сода сможет Вам помочь, но принимать ее на постоянной основе, опять же, не рекомендуется: она слишком грубо нарушает секрецию и пищеварение, чтобы можно было найти в ней альтернативу лекарствам.

Отзывы о диете на соде

Чтобы окончательно убедить Вас в отсутствии всякого эффекта от содовой диеты, приведем несколько отзывов людей, которые использовали этот метод.

«Пыталась похудеть с помощью соды. Никакого результата не заметила. За две недели – ни малейших изменений! Так что не верьте всем этим обещаниям, ерунда это все. Лучше бы я в спортзал пошла…»

«Месяц сидела на диете без сладкого и жирного, параллельно принимала соду. Результат за это время составил минус 3,5 килограмма. Это было три недели назад… Конечно, я тут же «слезла» с диеты, но соду пила и дальше. Сейчас встала на весы – 2 кг из сброшенного веса ко мне вернулись! Да еще и живот стал болеть. Не знаю, что делать дальше.»

«Да кто вообще придумал этот способ? Пила соду 17 дней. Мало того, что вес не сдвинулся, так теперь еще и со здоровьем проблемы! С самого начала стал болеть желудок, я думала, это обострение моего давнего гастрита, внимания не обратила. Три дня назад так схватило – даже скорую вызвала! Сделали ФГС – и правда, воспаление, плюс, еще эрозии и бульбит. Экономный способ похудеть, ага… Теперь-то это «похудение» точно влетит мне в копеечку, столько лекарств надо…»

Комментарии, подобные этим, Вы и сами можете найти на многих сайтах. Надеемся, теперь Вы точно выкинете из головы идею худеть на соде. Иначе Вам и самой (самому) представится случай оставить на одном из интернет-ресурсов свой отзыв – и, поверьте, он не будет таким уж жизнерадостным…

Рекомендуем прочитать по теме: сода для похудения; сода сжигает жир?

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Екатерина Кравченко (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Диета на соде"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: