Эффективные диеты для быстрого похудения
Диета по знаку зодиака

Диета по знаку зодиака

admin 4 Август 2015 · 0 comments

Диеты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Диета по знаку зодиакаДиеты могут преследовать разные цели: оздоровление организма, его очищение от токсинов, похудение или набор веса. Но существуют схемы питания, которые носят не временный характер, а используются на протяжении всей жизни. Некоторые из них индивидуальны, например, диета по знаку зодиака. Считается, что от даты, в которую родился человек, зависит, получит ли он пользу от тех или иных пищевых продуктов.

Каждому знаку зодиака астрологи предлагают свой рацион. Они утверждают, что, питаясь по определенным правилам, вы можете сохранить здоровье крепким, а фигуру – стройной. Если же это не удается, астрологи сокрушенно вздыхают, разводят руками и говорят, что вы попали в то малое число исключений, которые, как всем известно, лишь подтверждают правило. Что ж, никого ни в чем убеждать мы не будем, так как в этом нет смысла. Диеты по знакам зодиака существуют, многие люди в них верят, и с этими нехитрыми правилами питания мы вас ознакомим.

Рак

Эмоциональные, богаты внутренне, раки отличаются повышенной мнительностью и не могут похвастаться отменным здоровьем. Слабое место этого знака зодиака – пищеварительная система. Раки часто страдают от депрессий, переедают, и на фоне слабой работы желудка и кишечника, это становится частой причиной ожирения и пищевых отравлений.

Ракам рекомендуется:

  • дробное питание;
  • злаки;
  • свежая пища;
  • рыба;
  • птица;
  • овощные супы;
  • морепродукты;
  • чай;
  • чеснок;
  • питание в приятной обстановке и на свежем воздухе;
  • разгрузочные дни по понедельникам.

Ракам не рекомендуется:

  • переедание;
  • алкоголь во время трапезы;
  • жирная еда;
  • сладости;
  • сырые овощи и фрукты;
  • жареные блюда;
  • сладкие напитки.

Близнецы

Близнецы сильны, упорны, но подвержены нервному истощению. Их слабое место – бронхи. При затяжном стрессе этот знак зодиака обязательно должен включать в свою диету следующие продукты:

  • инжир;
  • картофель;
  • изюм;
  • кабачки;
  • капусту.

Рекомендованные в период постоянной диеты продукты:

  • злаки;
  • бобовые;
  • рыба и морепродукты;
  • орехи;
  • яйца;
  • сыр;
  • фрукты и овощи;
  • мед.

Близнецам рекомендованы разгрузочные дни на фруктах по средам. Во время диеты им желательно исключить:

  • кофе;
  • алкоголь;
  • крепкий чай;
  • сладости.

Лев

Львы часто страдают от болезней сердца и сосудов, поэтому они обязаны соблюдать диету с низким уровнем жира и холестерина. Характеристика диеты по этому знаку зодиака:

  • высокое потребление белка;
  • ограничение жира;
  • много цитрусовых;
  • низкий уровень в пище крахмала и сахара.

Рекомендованные продукты:

  • овощи: лук, чеснок, сельдерей, кабачки, баклажаны, картофель, курага;
  • белки: яйца, сыр, соя, орехи, морепродукты, курица, рыба;
  • фрукты: сливы, мандарины, апельсины, лимоны;
  • овсянка;
  • гречка;
  • пшенная каша;
  • ржаной хлеб.

Запрещенные в диете продукты:

  • жирное мясо;
  • сало;
  • сливочное масло;
  • сладости;
  • жареная еда;
  • алкоголь.

Телец

Тельцы обладают низкой скоростью метаболизма и склонны к ожирению. Их слабые места – горло, щитовидная железа, половая система. Этому знаку зодиака нужно исключить из диеты:

  • кондитерские изделия;
  • сдобу;
  • чай и кофе;
  • жирная рыба и жирное мясо.

Рекомендованные продукты:

  • орехи;
  • птица;
  • нежирная рыба;
  • нежирное мясо;
  • морепродукты;
  • морская капуста;
  • молочные продукты;
  • цитрусовые;
  • овес.

Тельцам нельзя принимать пищу быстро, и тем более – на ночь. Разгрузочные дни они должны проводить в пятницу.

Дева

У дев проблемные места – это кожа и суставы. Они зачастую неправильно подбирают рацион, питаются нерегулярно, большими порциями. Этот знак зодиака должен обязательно включить в свою диету следующие продукты:

  • макароны;
  • каши;
  • cушеные овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • нежирное мясо (хотя и не обязательно – девам не повредит вегетарианство);
  • яблоки, груши, абрикосы;
  • гречка, овес;
  • кабачки, морковь, тыква.

Девам желательно питаться в одно и то же время, тщательно соблюдая распорядок дня. Трапезы должны быть легкими, но их нужно разбавлять перекусами. Разгрузочные дни следует проводить каждую среду.

Запрещено употреблять:

  • алкоголь;
  • копченые блюда;
  • консервация;
  • жирна еда;
  • кофе;
  • углеводы на завтрак.

Овен

Овны – это самые энергичные люди. Их слабые места – почки и нервная система. Этому знаку зодиака из диеты нужно исключить следующие продукты:

  • чай;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • красное мясо;
  • жир животного происхождения;
  • консервация;
  • пряности;
  • соленья;
  • сладости.

Полезные для овна пищевые продукты, на основании которых следует планировать рацион:

  • цитрусовые, бананы, яблоки;
  • любые каши;
  • рыба;
  • творог, сыр;
  • бобовые;
  • редис, капуста, свекла, репа, морковь;
  • фруктовый чай.

Овнам нельзя есть на ходу, не рекомендованы перекусы и еда на ночь. Показаны физические нагрузки. Проводить разгрузочные дни лучше по вторникам.

Скорпион

Скорпионам трудно соблюдать диету, потому что они не умеют себя сдерживать, в том числе в еде. Их слабые места – сердце и половые органы. Диета для этого знака зодиака предполагает отказ или ограничение:

  • острых блюд;
  • высококалорийных продуктов;
  • сладостей и сдобы;
  • жиров и углеводов.

Рекомендованные группы продуктов для скорпионов:

  • свекла, тыква, репа, морковь;
  • дичь, нежирное мясо;
  • рыба, морепродукты;
  • яблоки, цитрусовые;
  • зелень.

Проводить разгрузку лучше во вторник. Ежедневное питание для скорпионов должно быть дробным, низкокалорийным, с высоким содержанием белка. Жира и углеводов нужно употреблять поменьше.

Водолей

Водолеи обладают обычно хорошим здоровьем, не склонны к ожирению и перееданию, легко контролируют режим питания и качество потребляемых продуктов. Их слабое место – эндокринная система. Не рекомендованные этому знаку зодиака продукты:

  • консервы;
  • копчености;
  • сладости;
  • жирное мясо.

Рекомендованные для диеты продукты:

  • мед;
  • овощи: кабачки, капуста, баклажаны;
  • фрукты: дыня, яблоки, сливы, айва;
  • кефир;
  • нежирное мясо;
  • гречка.

Желательно, чтобы любую трапезу водолей начинал с овощного салата. Разгрузочные дни должны проходить в условиях полного голодания, каждую субботу.

Весы

Для весов характерно слабое здоровье, поэтому диете этот знак зодиака должен уделить повышенное внимание. Обычно они имеют хрупкое телосложение, а их уязвимое место – это позвоночник. Запрещенные в диете продукты:

  • соленая пища;
  • маринады;
  • острая еда;
  • молоко;
  • маргарин;
  • кислые продукты, в том числе фрукты;
  • алкоголь.

Употреблять весы должны следующую пищу:

  • овощи: морковь, свекла, тыква, кабачки;
  • фрукты: груши, виноград, персики;
  • макароны;
  • каши;
  • нежирное мясо;
  • морепродукты;
  • растительные масла.

Каждую пятницу весы должны проводить разгрузочные дни.

Рыбы

Чаще других знаков зодиака рыбы страдают от инфекционных болезней, поэтому питание должно быть направлено на укрепление иммунитета. Еще одно слабое место – это печень. Рыбы зачастую питаются неправильно, у них формируются привычки к перееданию, злоупотреблению алкоголем, любви к сладостям и еде всухомятку.

Рыбам на диете нельзя употреблять:

  • острые соусы;
  • бульоны и подливки;
  • сахар и жир;
  • красное мясо.

Этому знаку зодиака не стоит употреблять слишком много воды из-за склонности к отекам. По этой же причине им следует ограничить соль. Полезные для рыб продукты:

  • рыба;
  • фрукты: гранат, виноград, яблоки;
  • семечки и орехи;
  • морепродукты;
  • крупы: рис, гречка, пшено;
  • печень.

Стрелец

Среди всех знаков зодиака стрельцы – главные любители вкусно поесть. Им важно не переедать, чтобы пристрастие к еде не обернулось избыточным весом. Слабые места – сосуды, печень, нервная система.

Запрещенные продукты:

  • животные жиры;
  • алкоголь;
  • говядина;
  • свинина;
  • соль;
  • сахар.

Полезные для данного знака зодиака продукты:

  • растительные жиры;
  • бобовые;
  • овощи: огурцы, спаржа, капуста;
  • зелень;
  • кисломолочные продукты и молоко;
  • фрукты: абрикосы, манго, персики.

Обычно стрельцы любят острую еду, и это не возбраняется, ведь такая пища не вредит их здоровью. Оптимальным для разгрузочных дней у них считается четверг.

Козерог

Козероги страдают от слабого пищеварения, поэтому употреблять им нужно легкую пищу, содержащую минимум жира. Их слабое место – кости. В диете этого знака зодиака приветствуются продукты, не перегружающие желудок и стимулирующие пищеварение:

  • острая пища;
  • пряности;
  • соленые блюда и маринады;
  • зелень;
  • умеренные дозы алкоголя;
  • макароны;
  • крупы;
  • кефир;
  • творог;
  • ягоды;
  • мед.

Козерогам не рекомендуется:

  • употреблять большие объемы пищи за один раз;
  • злоупотреблять жирами, копченостями, сладостями;
  • есть жареную еду, консервы, шпинат.

Оптимальный день для разгрузки – суббота. При этом полное голодание козерогам противопоказано. Им также запрещается сидеть на коротких и жестких диетах для похудения.

Вывод

Эта информация представлена исключительно для любителей гороскопов, которые пожелали заглушить звуки разума и предоставить свою судьбу звездам. Остальных людей мы предостерегаем вас от использования данной диеты, вне зависимости от преследуемых целей. Диета по знаку зодиака, равно как и определение характера по звездам, прогноз будущей жизни или даты смерти – это сказки для желтых газет и женских журналов. Когда речь идет о такой серьезной вещи, как здоровье, нужно отбрасывать в сторону мифы, которые пригодны исключительно для развлечений, и использовать принятые в медицине, научно обоснованные правила питания.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Диета по знаку зодиака"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: