Эффективные диеты для быстрого похудения
Диета после отравления. Что можно есть после отравления?

Диета после отравления. Что можно есть после отравления?

admin 4 Апрель 2012 · 25 comments

Здоровое питание,Лечебные диеты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Отравление. Что можно есть после отравления?Большинство пищевых отравлений вызывают болезнетворные микроорганизмы и химические вещества.
В результате отравления повреждается слизистая оболочка желудка и в кровь поступает большое количество токсинов. Микробные токсины распространяются с кровью по всему организму и нарушают процессы работы жизненно важных органов и систем.
Чтобы быстрее восстановиться после отравления, необходимо соблюдать основные принципы правильного питания:

- Механическое, термическое и химическое воздействие на слизистую желудка и кишечника должно быть максимально щадящим;
- Быстрое восстановление водно-солевого баланса в организме.

В первые дни после отравления большая часть еды должна иметь консистенцию пюре или каши. Сухую и очень волокнистую пищу лучше пока исключить, то есть не желательно грызть целые яблоки и груши, лучше сделать из них пюре, а сухарики перед употреблением размачивать в жидкости.

Избегайте избыточного растяжения желудка и кишечника. Для этого употребляйте еду маленькими порциями, исключите газированную воду и продукты, вызывающие повышенное газообразование: цельное молоко, бобовые, капуста, кукуруза, продукты из дрожжевого теста.

Очень выручает в данной ситуации слабосолёная рисовая каша на воде, потому что рис обладает адсорбирующими свойствами (впитывает избыточные газы и токсины, оставшиеся в кишечнике) – то, что нужно во время и после отравления.

Еда должна быть умеренно тёплой. Избегайте слишком горячей и слишком холодной пищи.

Воздержитесь от употребления продуктов с агрессивной средой – острой, кислой, слишком солёной или сладкой пищи, а также алкоголя.

Пить можно обычную воду, тёплый чай и травяные отвары. Если продолжает беспокоить понос, то отвары можно выбирать с вяжущими свойствами – например, отвар шиповника, чёрной смородины, черники, зверобоя.

Избегайте крепкого чёрного чая и кофе.

Обычно, при пищевых отравлениях человек теряет много жидкости (при рвоте и диарее). В это время из организма вымываются также необходимые ионы (электролиты). Для их восстановления во время отравления можно пить регидрон, который продаётся в аптеке, а можно приготовить подходящую смесь самим. На 1 литр кипячёной воды необходимо добавить 1 чайную ложку соли, 8 ч.л. сахара, и 0,5 ч.л. соды. Раствор нужно пить маленькими глотками, по 1 глотку каждые 5-15 минут. Эта смесь очень эффективна во время отравления.

В последующие дни, когда дело пойдёт на поправку, электролитный баланс можно восстанавливать морсами, компотами из сухофруктов и разбавленными соками. Очень полезны овощные соки и яблочный.

Помните, что при начале проявления симптомов отравления, когда есть не слишком хочется, нужно сконцентрировать внимание на обильном питье и приёме адсорбирующих препаратов (смекта, активированный уголь). Это позволит скорее вывести токсичные вещества из организма.

Когда состояние улучшится и появится аппетит – начинайте с каш (особенно рисовой, гречневой и овсяной) и чая с сухарями. Потом добавьте к диете отварное мясо (куриное или кроличье). Бульоны для супа желательно делать из куриной грудки и добавлять крупу, вроде овсяной, которая обволакивает слизистую, защищает её и способствует скорейшему заживлению.

Иностранные специалисты очень хорошо отзываются о бананах. Во-первых, в бананах содержится достаточно калия, который теряется во время отравления, а во вторых этот фрукт мягкий и не повреждает слизистую желудка.

Ещё раз перечислим продукты, которые являются наиболее полезными в первые дни после отравления:

  • Рисовая и овсяная каши (адсорбируют токсины и обволакивают);
  • Пшеничные сухари (адсорбирующие свойства);
  • Бананы и яблочное пюре (восполнение баланса ионов, обволакивание и создание питательной среды для роста полезных микроорганизмов);
  • Зелёный чай (вяжущие свойства, бактерицидные свойства);
  • Компот из сухофруктов (восстановление баланса ионов, вяжущие свойства).

Спустя несколько дней после улучшения необходимо позаботиться о восстановлении кишечной микрофлоры. Потому что за время Ваших мучений с отравлением большая часть полезных микроорганизмов, скорее всего, погибла. Употребляйте достаточно фруктов и каш, которые обеспечат микроорганизмам субстрат для жизни, и “налегайте” на кисломолочную продукцию с бифидобактериями (кефир, простоквашу, йогурты). Можно принимать специальные препараты для борьбы с дисбактериозом, но только после консультации с врачом.

Уделите себе и своей диете немного внимания и Вы быстро восстановитесь после отравления.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Александр Ачинович (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 25 comments… }

Аня 19 Июнь 2012 в 18:33

Мне всегда помогал после отравления ромашковый чай.

Ответить

Лера 27 Июнь 2012 в 19:37

У меня в жизни редко были отравления. Вообще очень слежу за тем, что кладу в рот… Но недавно был случай, когда я решила отужинать в одной столовой по дороге в другой город… В общем от чего-то траванулась, очень сильно… Заехала в аптеку, посоветовали от отравления – энтеросгель. Действительно полегчало… Теперь на всякий случай всегда в дорогу беру этот препарат.

Ответить

Надя 3 Июль 2012 в 11:12

А когда после отравления можно кушать?

Ответить

Ира 24 Июль 2012 в 9:01

Я думаю по самочувствию нужно смотреть. Я лично после отравления не ем почти целый день, только пью много воды + активированный уголь.

Ответить

Лиза 14 Август 2012 в 9:09

Вчера отравилась, некачественная печень трески виновата ((( Следую рекомендациям из статьи…

Ответить

Эмма 1 Ноябрь 2012 в 19:38

А я первый раз узнала что такое хилак форте когда ребенок отравился у меня… ой что было… ужас какой то… так вот, стала давать хилак форет и достаточно быстро все нормализовалось более того после курса лечении процессы пищеварения улучшились)))

Ответить

Ира 25 Ноябрь 2012 в 15:35

Очень хорошая статья!
У меня обычно экстренные меры при отравлении – это белый уголь (мощный сорбент).
Много воды пью. А вот что кушать, когда уже хочется после отравления – не знала. Теперь буду знать! Спасибо.

Ответить

Алина Р. 8 Сентябрь 2013 в 8:20

Энтеросгель гораздо лучше и эффективней, современный и не дорогой. Действует гораздо быстрее, а главное можно дать малышу. Мы летом были на юге, первый раз взяли ребенка с собой, первые 2 дня ему было плохо, а потом догадались дать нормальное средство, отпустило в тот же день, вечером уже купались в море и кушали сухарики с чаем.

Ответить

Марина 1 Февраль 2013 в 4:32

Тоже хотела бы похвалить энтеросгель, 2 раза меня спасал, причем буквально за день проходит все, ну сначала пью смекту 1 пакетик только по чуть-чуть по глоточку каждые 3-5 мин, потом через 1-2 часа энтеросгель, ну и в параллель уголь. И первый этот день на воде, ну смотря состояние к вечеру, могу бульен куриный поесть. На второй день кефир, сухарики, рис отварной можно. Ну конечно же желаю всем не болеть, следить внимательней за тем что “кладете в рот”. Будьте здоровы.

Ответить

Натали 1 Февраль 2013 в 7:56

Сегодня ночью муж слушал арию “Риголетте”… Траванулась старым соевым соусом – лилось из всех мест))) Помогло – промывание желудка и Энтеросгель! Чудесная вещь! Спасибо за статью, отправила любимого за пюрешками!

Ответить

Маша 13 Февраль 2013 в 22:56

Меня обычно активированный уголь спасает после отравления и в течении дня ем рис + вода.

Ответить

Anya 27 Февраль 2013 в 19:42

Энтеросгель после отравления хорошо помогает

Ответить

Лера 12 Март 2013 в 19:24

У меня после отравления болят почки, что делать??

Ответить

Вика 20 Апрель 2013 в 16:58

что делать мне? у меня химическое отравление! что мне можно кушать,а что нет?помогите. уже 5 день голодаю

Ответить

Татьяна 6 Май 2013 в 10:21

Я только из этой статьи узнала,что нельзя пить крепкий и горячий чай,после отравления.Меня мама с детства приучила пить такой чай,как только произошел “выброс” из организма.
После отравления обычно ем овсянку или рис.
Так же,всегда спасает активированный уголь.
Хоть отправления в моей жизни не такой частый гость,но уголь постоянно находится в аптечке.

Ответить

Рустам 18 Июнь 2013 в 8:34

Прочел вашу статью, очень надеюсь что поможет( нет сил моих( энтеросгель и вправду хорошая вешь) буду безмерно благодарен если выкарабкаюсь, будьте здоровы :angel

Ответить

Аня 25 Июнь 2013 в 10:03

Есть мнение, что активированный уголь при отравлениях не так уж хорош, так как он механически раздражает стенки желудка и кишечника.

Сейчас рекомендуют после отравления пить гелеобразные сорбенты (вроде энтеросгель таким является), они “забирают” вредные вещества, а полезные вещества для организма они не выводят.

После отравления нужна обязательно антибактериальная терапия, солевые растворы. Лоперамид тоже должен помочь.

Ответить

Маруся 5 Ноябрь 2013 в 12:01

Я отравилась так, что не ела четверо суток((( пила только воду и Регидрон!!!! Ну и Лапедиум конечно!

Ответить

Ирина 11 Март 2014 в 15:20

Энтеросгель – лучшее средство при отравлении. И, конечно, регидрон + первые сутки голодная диета. Ирина

Ответить

ирина 21 Апрель 2014 в 9:05

Энтэродез это спасение!Легче становится сразу в течении часа.

Ответить

Юлия 22 Май 2014 в 14:29

я только энтеросгелем спасаюсь при отравлении. вот и сейчас положила с собой в аптечку для путешествий этот сорбент-спасатель. на юге хочется купаться и загорать, а не страдать от отравления местной пищей или водой.

Ответить

alina 12 Июнь 2014 в 8:42

у меня вчера так было, поужинала, выпила бутылку пива. ночью просыпаюсь, понимаю, что вся еда встала в желудке, мутно, кошмар, тошнит, но еще больше хотелось спать. в 4 утра проснулась от того,что тошнит, всё что съела вышло, даже не переварилось. надо бы прочистить желудок до конца, но так блевать не люблю. забила на это, а ведь послезавтра на работу. в 7 утра проснулась с ужасным ощущением, уснула. в 9 встала и поняла, надо очиститься до конца. выпила воды, тошнило от души. потом пила адсорбенты. но ощущение тяжести было, выпила банку колы, чтоб растворить ту хавку, которая внутри осталась. полегчало, еда не лезла, пью лактофильтрум, уголь, и черный чай и воду обычную. отпускает. НЕ БОЛЕЙТЕ,ДРУЗЬЯ !!!

Ответить

нарина 3 Август 2014 в 9:46

А можно чай с лимоном на второй день после отравления?))

Ответить

Марина 4 Февраль 2015 в 12:14

после отравления алкоголь категорически запрещен!люди, о чем вы только думаете? даже если симптомы отравления исчезли, нужно еще в течение трех дней пропить энтеросорбенты, которые выводят из организма все шлаки и вредные вещества. а так же никакой жирной и острой продукции!

Ответить

Карина 28 Май 2016 в 20:35

Александр, спасибо за статью. Очень подробно и доходчиво. Прямо завтра прползу закупаться, а сегодня воды с солью и тд по рецепту)
Alina, кола и черный чай… Сильно. Жива?
Завтра познакомлюсь с энтеросгелем.

Ответить

Отзывы: "Диета после отравления. Что можно есть после отравления?"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: