Эффективные диеты для быстрого похудения
Диета при геморрое. Рекомендации по питанию при геморрое

Диета при геморрое. Рекомендации по питанию при геморрое

admin 20 Апрель 2012 · 3 comments

Диеты,Лечебные диеты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Диета при геморрое. Рекомендации по питанию при геморроеС проблемой геморроя сталкиваются очень многие люди в разном возрасте. В прямой кишке каждого человека под слизистой оболочкой расположены сети из вен. При геморрое вены этих сплетений растягиваются, увеличиваются в размерах. Причина таких изменений кроется в слабой сосудистой стенке. Поэтому, люди уже имеющие варикозное расширение вен на ногах входят в группу риска, туда же относятся беременные женщины, люди, ведущие сидячий образ жизни, или страдающие частыми запорами.

У многих эта проблема существует скрыто, до определённого момента. Проявляться болезнь может, когда область расширенных вен воспаляется, начинается зуд, боль. В таких случаях возможно кровотечение и выпадение венозных узлов из прямой кишки.

Диета при геморрое – это доступный способ уменьшить болевые ощущения и иногда – полностью убрать все проявления болезни. Чтобы понять суть диеты, определимся с её целями. При этой болезни страдает слизистая оболочка прямой кишки, и её состояние усугубляется при травмировании частицами непереваренной пищи и повышенном давлении внутри пищеварительной системы. Поэтому, две основные цели диеты при геморрое:

- добиться регулярного стула мягкой консистенции, чтобы снизить вероятность запора;
- обеспечить полноценное переваривание пищи, чтобы крупные грубые частицы не наносили дополнительных повреждений слизистой прямой кишки.

Для достижения этих целей увеличьте потребление продуктов богатых клетчаткой:

- изделия из цельного зерна (например, цельнозерновой хлеб и макароны), крупы (например, овсяная, бурый рис), бобовые;
- свежие фрукты (нужно есть и кожицу и мякоть);
- сухофрукты (изюм, чернослив, курага);
- корнеплоды (картофель, морковь, свёкла);
- свежие и мороженые овощи в сыром, варёном, тушёном виде (например, капуста, помидоры, огурцы).

Тем, кто принимает какие-либо добавки с клетчаткой необходимо знать, что рекомендуемое количество клетчатки в день примерно составляет для мужчин – 38 г для женщин – 25 г. Употреблять больше 50 г чистой клетчатки в день нельзя, потому что это может вызвать неприятные последствия для организма. Поэтому лучше получать клетчатку из овощей и фруктов, так намного труднее превысить разрешённую дозу, и к тому же полезнее для здоровья.

Механизм действия клетчатки заключается в смягчении стула и облегчении его прохождения по кишечнику. Клетчатка впитывает в себя жидкость и таким образом изменяет консистенцию каловых масс. Кроме того, она придаёт им нужный объём для быстрого прохождения по пищеварительному тракту. Эти эффекты снижают болевой синдром и повреждение слизистой. Постепенно отёк и раздражение исчезают.

Диета, богатая клетчаткой, даёт ещё несколько дополнительных преимуществ: улучшает защиту организма от болезней сердца, сахарного диабета, некоторых видов онкологических заболеваний, а также от ожирения и высокого холестерина. А повышение количества фруктов и овощей в диете улучшает самочувствие и придаёт дополнительные силы и энергию.

Другие рекомендации по диете при геморрое:

  • Пейте много жидкости. На человека должно приходиться от 6 до 10 кружек жидкости в день, в зависимости от телосложения, физической активности и других факторов. Можно себе позволить чистую воду, компоты, овощные и фруктовые соки. Но если напиток содержит много сахара, то его лучше либо избегать, либо разбавлять водой.
  • Употребляйте пищу примерно в одно и то же время. Днём желательно кушать через равные промежутки времени, например каждые 3 часа. Такой привычный режим способствует улучшению пищеварения.
  • Ешьте медленно, пережёвывайте пищу тщательно. Это уменьшает количество грубых трудно перевариваемых частиц, которые могут повредить слизистую прямой кишки.
  • Не пейте много воды во время или сразу после еды. Это мешает пище нормально перевариваться, так как жидкость проходит из желудка в кишечник быстрее, чем должна проходить пища. При этом выпитая вода уносит с собой в кишечник не полностью переваренные крупные частицы. Правильнее пить жидкость спустя два часа после еды, или за полчаса до.
  • Употребляйте кисломолочные продукты – они восстанавливают баланс кишечной микрофлоры, которая ускоряет заживление слизистой прямой кишки.

Конечно, есть и продукты, которых нужно избегать, или сильно ограничить их потребление. Избегайте большого количества сладкого, мясного и сыров. Воздержитесь от алкоголя и кофеина – эти вещества способствуют запорам. Также исключите пшеничную крупу и все изделия из пшеничной муки (белый хлеб и макароны), замените их цельнозерновыми продуктами. Снизьте количество потребляемого натрия (меньше солите пищу при приготовлении, ограничьте консервы, соления, маринады). Избегайте острого, жареного и большого количества животных жиров.

При далеко зашедшем геморрое диета в одиночку больших чудес не сотворит, но принесёт серьёзное облегчение, зато при начальных стадиях болезни небольшой коррекции пищевых привычек будет более чем достаточно, чтобы надолго избавиться от неприятных симптомов.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Александр Ачинович (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 3 comments… }

Аня 25 Июнь 2012 в 20:46

Диета при геморрое – это конечно хорошо…
Но вот ответа на вопрос как лечить геморрой пока нет, увы… Врачи не знают.
На начальной стадии ещё можно что-то сделать. А так будете “постоянным клиентом”.
Все народные рецепты не лечат, только могут снять болевые ощущения.
Действенный способ – это свечи, которые снимают болевое ощущение и воспаление. Геморрой штука очень неприятная…

Ответить

Зинаида 30 Август 2013 в 17:40

Диета нужна всегда, не только при геморрое, при любом отклонении организма врачи говорят о диетах. Я помимо диеты, занимаюсь спортом и использую свечи Прокто-гливенол.

Ответить

Лерочка 26 Март 2015 в 6:23

Вы знаете, спортивные нагрузки тоже могут сыграть злую шутку(( Главное – знать меру. Что касается диеты – умеренность должна быть во всем, но когда уже есть признаки геморроя, нужно заниматься не только кишечником, но и сосудами.

Ответить

Отзывы: "Диета при геморрое. Рекомендации по питанию при геморрое"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: На обследование и лечение геморроя цены не ударят по бюджету