Эффективные диеты для быстрого похудения
Диета при варикозе

Диета при варикозе

admin 13 Ноябрь 2013 · 0 comments

Диеты,Лечебные диеты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Диета при варикозеКак правило, на варикоз сосудов нижних конечностей люди обращают внимание только тогда, когда он уже проявляется явными визуальными изменениями вен. Капиллярные «сеточки» на коже ног, отеки в области лодыжек и прочие ранние симптомы не воспринимаются, как что-то опасное, а когда вены уже утолщаются, отчетливо контурируют под кожей или формируют некрасивые узлы, тут уже больные начинают волноваться и искать средства лечения.

Увы, на сегодня, если симптомы болезни выражены в значительной степени, самым эффективным методом лечения является операция. В более легких случаях, которые, к счастью, встречаются чаще, доктора советуют ограничиться ношением специальных компрессионных чулок и использованием препаратов, повышающих тонус венозной стенки. Кроме этого, рекомендуются мероприятия общего характера: отсутствие длительной статической нагрузки на ноги, отказ от каблуков, физические упражнения и диета.

Нужна ли диета при варикозе, и каковы ее цели?

Возможно, Вы уже несколько лет миритесь с существованием варикозной болезни, и до этого момента даже не догадывались, что Вам требуется какое-то особенное питание. Да и вообще, каким образом рацион способен повлиять на восстановление диаметра варикозно измененных вен? С точки зрения физиологии, даже лекарства не могут оказать на этот процесс существенного влияния; ведь при помощи приема препаратов и других мероприятий развитие болезни можно замедлить или даже приостановить, но не обратить вспять.

Если Вы тоже так считаете, знайте: Вы абсолютно правы. Даже самое полноценное, полезное и разнообразное питание не способно оказать заметного положительного воздействия на течение варикоза. Так нужна ли диета? Да, нужна. Хотя здоровое питание не может ликвидировать симптомы, но «вредный» состав рациона вполне способен повлиять на Ваше состояние, изменив его в худшую сторону. Так что целью диеты является не невозможное выздоровление, а исключение условий, предрасполагающих к ухудшению.

При варикозном расширении вен необходимо стремиться к разгрузке кровеносного русла, избегать продуктов, которые увеличивают объем циркулирующей крови и задерживают жидкость в организме, а также делать акцент на продуктах питания, содержащих вещества, полезные для сохранения нормального состояния сосудистой стенки.

Ограничения при диете


Вам следует:

1. Избегать избытка соли, соленых, маринованных продуктов.

Сало, соленые огурчики, квашеная капуста – это лучше оставить в прошлом или, по крайней мере, есть понемногу. Как известно, хлорид натрия является высоко осмотичным соединением, вызывает жажду, заставляет человека больше пить, увеличивает объем крови и замедляет выведение воды из организма. В результате нагрузка на вены повышается, и их стенки еще больше растягиваются.

2. Ограничить употребление продуктов, богатых кальцием.

Творог, сыр, молоко, вяленая с костями рыба – если они ежедневно или часто в больших количествах присутствуют на Вашем столе, стоит задуматься о том, чтобы сократить их употребление. Они являются источникам кальция; этот макроэлемент необходим для здоровья, однако он может способствовать усилению свертывающих свойств крови и создавать предрасположенность к тромбозу. При варикозе это особенно опасно, так как в измененных венах и без того существует склонность к тромбообразованию на фоне замедленного кровотока.

3. Пить не слишком много жидкости.

…Опять же, чтобы не «нагружать» вены. В то же время, сильно сокращать объем принимаемой воды тоже небезопасно, потому что это сгущает кровь и усиливает ее свертываемость. Так что лучше выбирать средний вариант, выпивая по 1-1,5 л свободной жидкости в сутки.

Необходимые компоненты рациона


1. Свежие фрукты и овощи.

Они содержат витамины и другие полезные элементы, которые необходимы для нормального протекания обменных процессов и своевременного обновления структурных компонентов венозной стенки. Кроме того, растительная пища улучшает реологические свойства крови (ее текучесть).

2. Мягкие «мочегонные».

Цитрусовые, клюква, отвары трав усиливают выведение лишней жидкости из организма, а это помогает венам справляться со своей задачей и пропускать через себя кровь, не создавая застоя.

3. Источники витамина С, К, РР.

Все эти компоненты нужны для сохранения структуры сосудов и их укрепления, а значит, в Вашем рационе должны присутствовать продукты, их содержащие. Частично этот список будет перекликаться с содержимым предыдущих пунктов, но, ввиду особой значимости, мы выделили его отдельно. Итак, к источникам перечисленных соединений относятся шиповник, грецкие орехи, брусника, клюква, смородина, черноплодная рябина, лимоны.

4. Белковая пища.

Мясо и рыба являются для нашего тела «поставщиками» аминокислот и волокон, а именно из этих соединений и строятся стенки вен. Необходимо, чтобы животный белок присутствовал в питании в достаточном количестве.

К сожалению, мы не можем обещать, что уже через несколько дней соблюдения такой диеты варикозные вены исчезнут, или, по крайней мере, Вы почувствуете себя намного лучше – как мы уже поясняли, у лечебного питания при варикозе нет таких задач. Тем не менее, если Вы ответственно относитесь к своему здоровью, Вы воспользуетесь любыми шансами приостановить развитие болезни, в том числе, и не самыми эффективными. Так что рекомендуем Вам все же придерживаться здорового рациона, не забывая, при этом, о других способах борьбы с варикозом.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Екатерина Кравченко (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Диета при варикозе"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: