Эффективные диеты для быстрого похудения
Эффективное похудение

Эффективное похудение

admin 10 Апрель 2013 · 4 comments

Похудение,Советы для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Эффективное похудениеСегодня Интернет может как помогать худеющим, так и мешать… Почему так? Да потому что не всегда человек может отделить правдивую информацию, от ложной. А в сети, к сожалению, информации больше ложной, так как чаще создаются сайты исключительно для извлечения прибыли, а их владельцев не заботит качество информации. Статьи пишут люди, которые совершенно не разбираются в предмете…

Наверняка многие слышали такую поговорку: “Правильно заданный вопрос — это уже половина ответа“!
Так вот, просмотрев, что запрашивают люди в поисковиках, хочется схватиться за голову, сразу понимаешь, что никто и никогда не избавится так от лишнего веса.

Начнем с популярных запросов про похудение:

- диеты – 16 млн ответов;
- как похудеть – 17 млн ответов;
- диеты для похудения – 11 млн ответов;
- эффективные диеты – 10 млн ответов;
- похудение – 5 млн ответов.

Весьма общие запросы, ответы будут такими же общими и разобраться будет неподготовленному человеку крайне сложно.

Переходим к средним по популярности запросам про похудение:

- как похудеть за неделю, похудеть на 10 кг, похудеть быстро и эффективно, как сбросить вес, разгрузочные дни;
- ожирение, анорексия;
- японская диета, диета по группе крови, имбирная диета, гречневая диета, яичная диета, кефирная диета;
- упражнения для похудения, убрать живот и бока;
- препараты для похудения, спортивное питание для похудения, чаи для похудения;
- 25 кадр для похудения, активированный уголь для похудения.

Есть и такие, менее популярные запросы:

- эффективные молитвы и заговоры для похудения;
- как вызвать рвоту для похудения;
- слабительное для похудения.

Думаю достаточно примеров, чтобы понять масштабы трагедии…

Поисковые системы ежемесячно обрабатывают миллионы запросов такого плана. Количество запросов только растет, а это значит что люди не находят грамотных ответов на тему похудения.

Судя по запросам, люди хотят худеть быстро, без особых усилий. Посмотреть 25 кадр – чтобы все лишние килограммы рассосались! Попить чаек для похудения или съесть таблеточку – чтобы жирок ушел! Или сесть на диету помучиться 2-3 недели, а потом РАЗ и больше не следить за питанием, забывая о том, что диета – это правильное питание на протяжении всей жизни.

А главная задача не только похудеть, но и удержать вес, так как по статистике около 90 % людей поправляются обратно.

Нужно помнить, что все мы разные и не может быть единого алгоритма похудения. У всех разные потребности в белках, жирах и углеводах. Кому-то полезен продукт, а кому-то он во вред. И таких нюансов может набраться очень и очень много. И если вы будете прислушиваться к своему организму, то сможете ответить на многие вопросы сами. Есть общие правила похудения, но они лишь являются отправной точкой.

Что такое эффективное похудение?

Это все-то, что приведет вас к заветной цели, т.е. к правильному сбросу веса / к стройной фигуре. Что сюда входит?

1. Это чтение грамотных книг или интернет ресурсов (различные зарубежные библиотеки, пример: nlm.nih.gov/medlineplus, государственные клиники и т.п.).
2. Это обучение похудению в сообществах, т.е. в окружении единомышленников, используя для обучения научно обоснованные программы.
3. Это не борьба с собой, а сотрудничество. Нужно научиться чувствовать себя, свое тело.
4. Эффективное похудение – это не только сброс веса, но и его поддержание.
5. Это полноценный сон.
6. Это грамотно составленный рацион питания.
7. Это регулярные физические нагрузки.
8. И никаких ограничений, все можно в меру, даже сладкое!

Это основные пункты, которые нужно применить, а в результате Вас ждет: счастливая жизнь без лишнего веса!

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Забродский Владимир

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 4 comments… }

Малина 16 Апрель 2013 в 9:26

мне просто диеты не помогают…не худею и все!!! посоветуйте что-нибудь!…

Ответить

Мальва 6 Май 2013 в 10:23

Я всегда удивлялась как некоторые люди ищу какой-то чудодейственный препарат или способ похудеть. Никогда не получится так, что бы хлопнула в ладоши стала стройной и худенькой. Для тех, кто имеет лишний вес. пусть в стройность идет только через волю, коррекцию питания и занятия спортом. Больше ничего не помогает.

Ответить

Алина 7 Июнь 2013 в 11:10

Особо повеселили молитвы. Я представила ,как сижу с бутербродом в руке и читаю мантру о похудении, и все поглощенные мной калории уходят в никуда. Так, увы, не бывает. Если съели что-то калорийное и запрещенное, будьте готовы к тому, что придет расплата, если Вы сами не сгоните этот жир физическими упражнениями. Так, что только спорт и правильное питание помогут в таком случае!

Ответить

Вера 7 Июнь 2013 в 15:17

Особо повеселили молитвы. Я представила ,как сижу с бутербродом в руке и читаю мантру о похудении, и все поглощенные мной калории уходят в никуда.
Так, увы, не бывает.
Если съели что-то калорийное и запрещенное, будьте готовы к тому, что придет расплата, если Вы сами не сгоните этот жир физическими упражнениями. Так, что только спорт и правильное питание помогут в таком случае!

Ответить

Отзывы: "Эффективное похудение"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: