Эффективные диеты для быстрого похудения
Гидромассаж для похудения

Гидромассаж для похудения

admin 5 Июнь 2013 · 0 comments

Похудение,Процедуры для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Гидромассаж для похуденияЦеллюлит – одна из самых распространенных проблем нашего времени. Практически каждая женщина сталкивается с этой патологией в течение жизни. Чрезмерный процент жира практически всегда ведет к появлению целлюлита, который внешне очень похож на корку апельсина. Именно по этой причине создается неприятный внешний вид. Способов похудеть действительно много, и в последнее время популярность набрал так называемый гидромассаж.

Данный вид массажа осуществляется с помощью водного потока. Процедура, как правило, носит терапевтический характер и используется для различных целей. Одна из них – ускорение обмена веществ (метаболизма). Основной принцип действия заключается в смешивании воздуха и воды. Такая смесь позволяет целенаправленно использовать образованные пузырьки. Их направление регулируется благодаря специальному оборудованию: бассейнам, ваннам и т.п. Помимо метаболизма, гидромассаж улучшает состояние периферической нервной системы и здоровье некоторых внутренних органов. Но может ли такая процедура избавить нас от целлюлита и излишнего подкожного жира? Постараемся ответить на данный вопрос.

Прежде всего следует отметить, что массаж можно классифицировать на локальный и общий. Принято считать, что для похудения наиболее целесообразно использовать локальный способ. На данный момент практически каждый СПА-центр имеет в своем распоряжении несколько гидромассажных ванн. В течение всей процедуры человек должен лежать внутри ванны. Длительность гидромассажа варьируется в зависимости от уровня профессионализма специалиста и частоты посещений СПА-центра. К слову, каждая женщина может приобрести специальную ванну домой, однако мы рекомендуем выполнять гидромассаж только под присмотром специалиста.

Эффекты такого массажа:

  • улучшение иммунных качеств;
  • профилактика различных грыж и заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • подавление стрессов и депрессий;
  • профилактика варикоза;
  • улучшение кровообращения;
  • ускорение метаболизма;
  • восстановление работы желудочно-кишечного тракта.

Ожирение и целлюлит

Некоторые женщины приравнивают данные термины, однако различия все же есть. Ожирением называется общее состояние тела, при котором процент подкожного жира заметно превышает норму. Что касается целлюлита, то по большей части это видоизменение триглицеридов, в виде которых хранятся жиры. Их длительное бездействие и безучастие со временем приводит к атрофии жировой ткани.

Гидромассаж для похудения противопоказанияСчитается, что гидромассаж позволяет вернуть к жизни атрофированные жирные волокна, которые со временем можно будет сжечь. Также специалисты утверждают, что водяной массаж в несколько раз превосходит по эффективности ручной или любой другой. Однако именно гидромассаж имеет ряд противопоказаний, таких как заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония, дерматологические расстройства и т.п.

Салоны красоты используют данную процедуру вместе с обвертываниями, миостимуляцией и подобными процедурами. Многие женщины утверждают, что наблюдают положительный эффект.

Истина в последней инстанции

Что мы видим с точки зрения биохимии? Перед нами простое воздействие молекул воды и кислорода. Безусловно, гидромассаж не так груб как руки человека или любые другие механические процедуры. Это в свою очередь позволяет не травмировать кожу и триглицериды, а значит – вы не станете заложницей отеков и ссадин. Однако с точки зрения похудения такой массаж довольно сомнителен. Необходимо помнить одну простую истину: жир – источник энергии, хоть и запасной. Он не может исчезать просто так. 

Здесь нужна трата энергии (калорий), причем неважно куда, на процессы жизнедеятельности или на физическую работу.

Максимум на что способен любой массаж – ускорение метаболизма и расслабление мышечных тканей, вследствие чего различные процессы, в том числе похудение пройдут быстрее. Возникает вполне логичный вопрос: «Почему многие женщины говорят о положительном результате?». Скажите, вы знаете хотя бы одного такого человека лично? Речь идет о полном отсутствии физической активности и использовании в качестве инструмента для похудения только гидромассаж. В интернете и на форумах огромное количество положительных отзывов, однако в жизни цифры не так прекрасны. В мире пока не существует способов проигнорировать закон сохранения энергии. Вам необходимо тратить больше, нежели получать с едой. Массаж, по сути, не является физической активностью. Это лишь дополнение к основным тренировкам и методикам.

Справедливости ради следует отметить, что при занятиях фитнесом или любой другой физической активностью, мышцы со временем становятся жесткими, вследствие чего вы теряете растяжку. Также это негативно сказывается на ваших последующих тренировках. Чтобы избежать такого эффекта, многие спортсмены и спортсменки используют массаж. Здесь наиболее рационально прибегнуть к помощи гидромассажа, так как он является наиболее щадящим вариантом.

Ну и разумеется, любой способ сжечь жир, будь то кардио тренировки на тренажерах, плавание или бег по утрам, в сумме с массажем заметно ускоряют метаболизм, а как следствие – процесс липолиза (сжигания жира) протекает намного быстрее. Вот и получается, что гидромассаж действительно может помочь похудеть, однако только при наличии правильной диеты и тренировок.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: фитнес-тренер

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Гидромассаж для похудения"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: