Эффективные диеты для быстрого похудения
Гуарана: что это такое?

Гуарана: что это такое?

admin 13 Октябрь 2014 · 0 comments

Похудение,Продукты для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

ГуаранаНаучное название: Paullinia cupana, sorbilis, P. sorbilis

Альтернативные названия: Паста гуараны, гуарановая жвачка, бразильское какао, зум.

Рейтинг эффективности:
…этнические и другие свидетельства эффективности.

Уровень безопасности:
…маловероятны побочные эффекты.

Что такое гуарана?


Гуарана – это порошок из высушенных семян, которые добывают из плодов дерева P. cupana, произрастающего в Бразилии и других регионах Амазонки. Плоды представляют собой оранжево-желтые фрукты, в каждом из которых находится до 3 семечек. Семечки вынимают и жарят на огне. Затем их перемалывают и смешивают с маниокой, формируют цилиндрические палочки и сушат на солнце. Сегодня гуарану можно купить в различных формах: сироп, экстракт, растворимые таблетки, а также обычный порошок для использования в качестве специи и добавки для изготовления энергетических напитков.

Гуарану в комбинации с эфедрой часто используют для изготовления различных продуктов для похудения.

Для чего используют гуарану?

Традиционное / этноботаническое использование

Гуарана: что это такое?Гуарана занимала важное место в рационе индейцев Амазонки. В периоды голода гуарана была настоящим спасением, помогая людям справляться с ограниченностью рациона. В некоторых регионах считают, что гуарана обладает свойствами афродизиака, а также защищает от малярии и дизентерии. В 1840 году было обнаружено, что основным активным компонентом гуараны является кофеин. В 19 веке гуарана стала очень популярной во Франции, где ее начали использовать для приготовления бодрящих напитков. В 1880 г фармакопея США даже рассматривала гуарану как официальное лекарство, и такой статус гуараны сохранялся до 1910 года. Бразильскими индейцами гуарана используется для приготовления бодрящих напитков, как чай и кофе. Иногда гуарану также смешивают с алкоголем, чтобы получить еще более опьяняющие и возбуждающие напитки. Стебли, листья и корни гуараны используются в Центральной и Южной Америке в качестве вспомогательного средства для ловли рыбы.

Стимулирующее действие

Гуарана содержит кофеин – природный стимулятор. Для сравнения, в зернах кофе содержится 1-2% кофеина, а в семенах гуараны – 1-4% кофеина.

Многие диеты предполагают включение в рацион гуараны и ежедневное ее употребление. Считается, что это стимулирует похудение. Многие таблетки для похудения содержат гуарану с глюкоманнаном. Реклама утверждает, что ингредиенты, входящие в состав гуараны, по химическому составу походят на кофеин, и могут использоваться с целью похудения без каких-либо побочных реакций. Но данные утверждения нельзя назвать полностью верными. У некоторых людей ее применение может вызвать довольно серьезные побочные эффекты.

Подавление аппетита за счет употребления гуараны происходит из-за наличия в составе семян кофеина. Стимулирующее действие продукта – не новость: об этом давно известно всему миру. Многочисленные исследования указывают на способность симпатического стимулятора эфедрина связываться с кофеином и реализовывать синергический эффект, существенно ускоряя метаболизм и термогенез, что приводит к сокращению количества жира в организме. Эти эффекты вылились в существенную потерю веса участников клинических испытаний, проводившихся и на животных, и на людях.

Гуарана издавна используется как природный энергетик, стимулятор когнитивной деятельности и ароматизатор для напитков, а сегодня ее также можно найти в составе различных средств для похудения. Однако употребление гуараны в чистом виде с целью похудения не рекомендовано в виду риска серьезных побочных эффектов.

Рекомендованная дозировка

Для стимулирующего эффекта порошок гуараны в количестве 1 г растворяют в воде или соке. В данном случае содержание кофеина будет на уровне 3,6-5,8%.

Насколько безопасно применение гуараны?

Противопоказания

Противопоказано беременным и кормящим женщинам. С осторожностью использовать людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Беременность / лактация

Подтверждены случаи недобора веса, врожденных пороков и преждевременных родов. Не используйте гуарану в период беременности.

Взаимодействия

Из-за содержания кофеина гуарана может взаимодействовать с литием, теофиллином и клозапином.

Побочные эффекты

Повышенная нервозность, бессонница и другие эффекты у пациентов, чувствительных к кофеину.

Токсичность

В исследованиях содержится мало информации о побочных реакциях при использовании данного продукта. Но за счет высокого содержания танина, чрезмерное употребление гуараны может привести к повышению риска рака ротоглотки.

Статьи по теме: гуарана для похудения; отзывы о жидком каштане

Перевод для: FoodLover.Ru
Перевела: Анна Эзрина
Первоисточник: www.drugs.com

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Гуарана: что это такое?"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: