Эффективные диеты для быстрого похудения
Имбирь с чесноком для похудения: рецепт

Имбирь с чесноком для похудения: рецепт

admin 2 Ноябрь 2013 · 1 comment

Диетические рецепты,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Имбирь с чесноком для похуденияГоворят, что, чем хуже на вкус то или иное средство (продукт, лекарство), тем более оно полезно и эффективно: вроде как, польза «компенсирует» остальные недостатки. Примеров немало: нелюбимая многими, но ценная для здоровья печенка, вызывающий отвращение, но полезный для костей и сердца рыбий жир, или желудочный травяной сбор, который уменьшает боли в животе, но, при этом, провоцирует появление тошноты – до того мерзкий у него вкус. В группу добавок, сочетающих «неприятное с полезным», также вошел напиток, приготовленный на основе имбиря с чесноком: мягко говоря, не очень вкусный, но зато помогающий худеть. Но правда ли это средство настолько же эффективно, насколько неприятно?

Действие имбиря с чесноком на вес

При описании действия этого напитка многие источники приводят совершенно нелогичные и неправильные объяснения. Например, согласно распространенному убеждению, сочетание компонентов в имбирно-чесночном чае «улучшает проницаемость клеточных мембран, а значит, открывает каналы в жировых клетках, способствуя выведению из них жира». С точки зрения физиологии, подобное описание не имеет под собой никакой разумной основы.

Очевидно, что и имбирь, и чеснок полезны для здоровья, особенно, в сезон респираторных заболеваний. Но как же они влияют на фигуру?

С имбирем все ясно: он ускоряет обмен веществ, усиливает термогенез, увеличивая расходование запасных источников энергии, улучшает пищеварение. На этом фоне худеть становится легче. Чеснок тоже вносит свою небольшую лепту в процесс избавления от жировых запасов, правда, он в основном действует на процессы пищеварения, улучшая их качество. При этом, сам по себе чеснок нельзя назвать ингредиентом, который активно помогает сбрасывать килограммы (подробнее в статье: чеснок для похудения). Он лишь незначительно, практически незаметно улучшает влияние имбиря, на который худеющие, главным образом, и возлагают свои надежды.

Результаты применения средства

С чем бы сравнить эффективность использования этого напитка? В его составе находится один потенциально «перспективный» компонент (имбирь) и еще один, объективно говоря, практически бесполезный (чеснок). Из природных средств для снижения веса нечто подобное представляют собой зеленый кофе с молоком или зеленый чай с цедрой апельсина. Правда, в перечисленных случаях вспомогательные добавки улучшают вкус средства, а не ухудшают его, как в комбинации «имбирь плюс чеснок».

Несмотря на объективную неполноценность этого сочетания, многие люди долгое время его используют, а некоторые из них даже говорят, что он и правда немного помогает. Такое действительно возможно, если подходить к задаче похудения ответственно и сочетать прием средства с диетой и физическими упражнениями. В этом случае можно относительно беспроблемно похудеть на 3-4 килограмма за месяц, правда, эффект в большей степени будет обусловлен именно мероприятиями спортивно-оздоровительного характера, а не приемом напитка.

Если Вы не против испытать действие имбиря с чесноком на себе, и Вам не страшно, что из-за постоянно исходящего от Вас чесночного благоухания Вы будете лишены объятий родных и доверительного общения с коллегами по работе, можете его приготовить и попробовать.

Имбирный чай с чесноком: рецепт


Корешок имбиря длиной 5-6 см (можете брать больше или меньше, по вкусу) очищается от кожицы, режется или натирается на терке, смешивается с давленым или порезанным зубчиком чеснока и заливается литром кипятка. В закрытой посуде напиток настаивают до остывания. Затем его можно процедить и пить в течение дня, желательно – между приемами пищи. За день для похудения нужно выпить весь приготовленный объем средства.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на то, что «чай» готовится из растительных и, казалось бы, безопасных компонентов, при его применении надо учитывать ряд ограничений.

По понятным причинам, средство с добавлением чеснока может вызывать у принимающего его человека появление неприятного запаха изо рта, особенно, когда оно пьется на регулярной основе. Запах может не исчезать в течение 2-3 дней после прекращения приема «чая», так как пахучие компоненты чеснока выводятся из организма не сразу, а продолжительное время.

Помимо проблем эстетического характера, любителей имбиря с чесноком могут одолевать и физические недомогания. Оба компонента ускоряют перистальтику и усиливают секрецию пищеварительных желез, так что средство способно вызывать боли в животе. Особенно часто это происходит при его приеме людьми с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Далее: не всегда, но в некоторых случаях имбирь с чесноком не угнетает аппетит, чего от него ожидают, а усиливает его, опять же, благодаря своему позитивному влиянию на пищеварение. Если Вы – один из тех, кто реагирует на добавку именно так, лучше заменить ее чем-нибудь другим, с ней Вам будет похудеть только сложнее.

Среди противопоказаний к применению имбиря с чесноком наиболее актуальными можно считать заболевания органов пищеварения. При любых патологиях желудка, кишечника, желчного пузыря и поджелудочной железы прием средства не показан.

Чтобы похудеть на имбире с чесноком, Вам придется проявить усердие и мужество. Первое Вам потребуется для того, чтобы сидеть на диете и исправно посещать спортзал, а второе – чтобы ежедневно пить эту довольно неприятную жидкость. При этом, будьте готовы к достаточно скромным успехам, не более минус 4 кг за месяц: все же, имбирь с чесноком – не универсальное средство от ожирения, а лишь вспомогательная добавка. Вас это устраивает? Если да, то – вперед, принимайте ее на здоровье. Но на всякий случай знайте, что, помимо имбиря с чесноком, есть немало других добавок для снижения веса: пусть и не намного более эффективных, но, по крайней мере, гораздо более приятных на вкус.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Екатерина Кравченко (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 1 comment… }

Olya 29 Март 2014 в 10:19

ЧТо только не придумают для похудения, не понимаю зачем давиться этой жидкостью, имбирь с чесноком не самое приятное сочетание

Ответить

Отзывы: "Имбирь с чесноком для похудения: рецепт"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: