Эффективные диеты для быстрого похудения
Как худеть ночью?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Как худеть ночью?Худеть ночью, во сне – мечта многих ленивых людей. Действительно, такая борьба с лишним весом несет в себе немало преимуществ: заниматься спортом во время сна невозможно, и в еде себя ограничивать не приходится (ведь ночью человек и так ничего не ест). Худеть по ночам люди пытаются в основном с помощью лекарств. Поговорим о том, насколько эффективными они могут оказаться.

Турбослим Ночь – таблетки и крем

Турбослим Ночь таблеткиСуществует крем и таблетки Турбослим для ночного похудения. Они значительно отличаются по составу. Начнем описание с таблеток.

Перечислим компоненты, входящие в состав средства, и сразу же попытаемся спрогнозировать эффективность добавки. В 2 капсулах (суточная доза) Турбослим Ночь содержится:

  • Сенна – 200 мг. Не способствует похудению – это слабительное, а не жиросжигающее средство. Удивительно, что вам предлагается принимать его на ночь.
  • Гарциния – 230 мг. Компонент не действует на вес, вне зависимости от дозы.
  • Хитозан – 100 мг. Доза в десятки раз ниже эффективной. К тому же, это блокатор калорий, который принимать на ночь нецелесообразно.
  • Фенхель и мелиса. Неэффективные для похудения компоненты.

После того как мы рассмотрели состав, становится очевидно, что Турбослим Ночь похудению не способствует.

Турбослим Ночь кремТакже существует крем с аналогичным названием. В нем содержится немало компонентов, но основной из них – аминофиллин.

Компания Эвалар (производитель крема Турбослим Ночь) утверждает, что данное вещество обладает доказанным жиросжигающим действием. Это правда. Вот только производитель крема «забыл» упомянуть, что эффект развивается только в случае его приема внутрь. Но для похудения аминофиллин в виде таблеток не используется – слишком много побочных эффектов.

Компания Эвалар на своем официальном сайте заявляет, что Турбослим Ночь «растапливает» жировые клетки за счет наличия в составе аминофиллина. Это не что иное, как бред сивой кобылы. Растопить жировые клетки невозможно, а эффективных локальных (кремы, мази, гели) средств для похудения вообще не существует в природе.

Худеем ночью – американский препарат One Two Slim

onetwoslim для похуденияOne Two Slim – американский препарат для похудения, который взорвал интернет. Правда, при ближайшем рассмотрении оказывается, что он вовсе не американский, и совсем даже не препарат, а биологически активная добавка сомнительного качества. Это два флакона с каплями – дневной и ночной.

Содержание ночного флакона:

Ни одного компонента, влияющего на массу тела, тут нет. Да и не факт, что именно таким составом обладает One Two Slim. От добавки откровенно попахивает лохотроном, так что подлинность указанного на сайте состава, равно как и безопасность средства для похудения, гарантировать нельзя.

Жидкий каштан Найт

Жидкий каштан ночьОчередное средство для похудения во сне называется Жидкий Каштан Найт. Это банка с порошком, который нужно растворять в воде и выпивать на ночь. Во сне якобы происходит расщепление жира за счет ускорения метаболизма. Заявленный состав:

  • L-карнитин;
  • гуммиарабик;
  • бамбуковое волокно;
  • паулиния амазонская;
  • сухой яблочный сок.

Возможно, это средство было бы целесообразно принимать в качестве источника клетчатки – перед едой, для снижения аппетита. А вот ночью вы вряд ли похудеете с помощью Жидкого Каштана Найт. Только один компонент из перечисленных обладает жиросжигающей активностью – это L-карнитин. При условии достаточной дозы (которая производителем не указана) вы сбросите с его помощью около 2 кг за полгода. Но на сайте добавки результаты обещают куда более быстрые – заметное похудение через 1-2 недели. Это маловероятно, если состав соответствует заявленному.

Эффективные средства для похудения ночью

Эффективных препаратов, с помощью которых можно было бы худеть во сне, не существует. Почему? Давайте подумаем. Есть три основных механизма действия, за счет которых препараты вызывают снижение веса:

1. Уменьшение аппетита. Во сне вы и так ничего не едите, поэтому лекарства для снижения чувства голода не помогут.

2. Блокирование калорий. Препараты принимаются одновременно с едой, и препятствуют ее усвоению. В результате человек ест столько же, а калорий получает меньше. Но эти лекарства не помогут по той же причине – во сне человек не принимает пищу.

3. Ускорение обмена веществ. Теоретически, такие лекарства могли бы усилить расщепление жира в ночное время. Однако на практике их применение невозможно. Все стимуляторы принимаются только утром, потому что вызывают возбуждение центральной нервной системы и провоцируют бессонницу.

Что есть на ночь, чтобы похудеть?

Невозможность похудения ночью с помощью препаратов – не повод отчаиваться. Вы действительно можете ускорить процесс снижения веса за счет отведенного на сон времени. Ночь имеет одно несомненное преимущество перед днем – вы спите, а потому не ощущаете голода. Поэтому, чтобы похудеть во сне, нужно сделать ужин низкокалорийным.

Механизм похудения в таком случае будет следующим:

1. Вы съедите небольшой объем пищи, а через пару-тройку часов пойдете спать.

2. В то время как днем вы ощущали бы дикий голод, ночью вы его не почувствуете.

3. Снижение калорийности ужина приведет к снижению общей калорийности суточного рациона.

4. Постепенно возникнет дефицит энергии, который будет восполняться за счет подкожного жира.

Чтобы похудеть, на ночь нужно есть продукты, соответствующие трем критериям:

  • низкая калорийность;
  • низкое содержание простых углеводов и жиров;
  • наличие клетчатки – она помогает утолять голод.

Оптимальные продукты на ужин – это овощи, кефир, кисель, грибы, морская капуста, отруби с водой. Нежелательно употреблять фрукты. Они хоть и обладают низкой калорийностью на фоне высокого содержания клетчатки, могут стимулировать аппетит из-за наличия в составе органических кислот.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Как худеть ночью?"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: