Эффективные диеты для быстрого похудения
Какие гормоны влияют на вес?

Какие гормоны влияют на вес?

admin 31 Май 2016 · 0 comments

Здоровый образ жизни (ЗОЖ),Ответы на вопросы о похудении

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Какие гормоны влияют на вес?Гормоны влияют на вес человека. Именно они определяют, кто может есть пищу в любых количествах и оставаться стройным, а кто растолстеет даже при относительно небольшом рационе. Чаще на «плохие гормоны» сетуют женщины, имеющие избыточный вес. В большинстве случаев это не более чем оправдание для окружающих и самой себя, но нельзя отрицать, что эти биологически активные вещества действительно влияют на массу тела.

Какие гормоны влияют на вес?

Гормоны, отвечающие за вес человека, контролируют не только массу тела. Они регулируют разные процессы в организме. В том числе могут способствовать набору или снижению веса. Эти биологически активные соединения влияют на массу тела посредством:

  • усиления или ослабления образования жира в организме;
  • ускорения или замедления расщепления жира;
  • увеличения или уменьшения энергозатрат;
  • повышения или понижения психической и физической активности.

Какие гормоны отвечают за набор веса? В наибольшей мере увеличению жировой массы тела способствуют:

  • инсулин;
  • глюкокортикоиды (основной из них – кортизол).

Список гормонов, которые оказывают наибольшее влияние на процесс снижения жирового веса:

  • глюкагон;
  • АКТГ;
  • адреналин;
  • норадреналин;
  • вазопрессин;
  • соматотропин;
  • меланоцитстимулирующий гормон;
  • тироксин;
  • трийодтиронин.

Гормоны, влияющие на вес, не играют решающей роли в построении структуры человеческого тела. Они лишь создают фон, который может быть благоприятным для поддержания стройности, либо неблагоприятным. При любой наследственности, определяющей в том числе уровень гормонов, каждый человек может быть как худым, так и полным, в зависимости от образа жизни (питания, физической активности, приверженности спорту). Исключение составляют случаи, когда человек имеет эндокринные заболевания, но они встречаются довольно редко.

Почему от гормонов набирают вес?

Нередко людям приходится принимать гормональные препараты для достижения определенных медицинских целей. Некоторые их них увеличивают риск ожирения.

1. Глюкокортикоиды. Принимаются длительно, а иногда и пожизненно при аутоиммунных заболеваниях, некоторых патологиях кожи, ревматических болезнях, системных поражениях соединительной ткани. Чаще всего в подобных случаях принимают таблетки преднизолон. Глюкокортикоиды способствуют распаду белков и опосредованно стимулируют образование подкожного жира.

2. Противозачаточные таблетки. Содержат половые гормоны, влияющие на вес женщины. В числе побочных эффектов к большинству оральных контрацептивов прописана вероятность увеличения веса.

3. Инсулин. В случае хронической передозировки этого гормона при диабете, значительно возрастает риск ожирения. Инсулин способствует образованию подкожного жира из углеводов.

От глюкокортикоидов в большинстве случаев отказаться невозможно, равно как и нивелировать их влияние на массу тела на гормональном уровне. Однако прием преднизолона вовсе не означает, что человек обречен быть толстым. Диета и физические нагрузки вполне способны компенсировать вмешательство препарата в метаболизм.

Противозачаточные таблетки редко провоцируют набор веса. Если это происходит, нужно всего лишь уменьшить потребление пищи. Другой вариант – отказаться от таблеток в пользу иного метода контрацепции (например, внутриматочной спирали).

При хронической передозировке инсулина нужно просто скорректировать дозу гормона. Это делается под контролем уровня глюкозы в крови.

Какие гормоны сдать при лишнем весе?

Какие гормоны сдать при лишнем весе?Лишний вес обычно не является симптомом болезни. Это нормальное физиологическое явление, связанное с накоплением резервов энергии. Откладывается она в виде жира.

При лишнем весе многие женщины не желают признавать, что проблема возникла вследствие переедания на фоне низкой физической активности. Они убеждают себя, что масса тела увеличилась из-за эндокринного заболевания, так как подобные мысли помогают им сохранить самооценку, а также оправдать отсутствие активных действий, направленных на нормализацию веса.

Влияние гормонов на вес, конечно же, нельзя отрицать. Однако сдавать анализы есть смысл только в том случае, если присутствуют и другие, помимо лишнего веса, симптомы эндокринных заболеваний. Если концентрация тех или иных гормонов в крови нарушена, это сопровождается не только возрастанием массы тела, но и другими клиническими признаками патологического процесса.

Чаще всего из эндокринных заболеваний к повышению массы тела приводит гипотиреоз. Это заболевание связанно с уменьшением выработки тиреоидных гормонов. Оно встречается у 19 из 1000 женщин.

Дополнительные симптомы гипотиреоза, которые должны побудить вас обратиться к врачу эндокринологу:

  • понижение температуры тела;
  • непереносимость холода;
  • желтый оттенок кожи;
  • сонливость, заторможенность;
  • затруднения в концентрации внимания;
  • снижение частоты пульса и артериального давления;
  • отечность лица, языка, слизистой оболочки носа;
  • сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос.

Если симптомов нет, вряд ли стоит искать у себя болезни. Ожирение, вызванное перееданием, встречается более чем в 90% случаев. Встречаемость гипотиреоза среди женщин – всего 1,9%, а среди мужчин – 0,1%. Очевидно, что проблему стоит искать прежде всего в холодильнике, а не в кабинете эндокринолога.

Гормоны для набора веса мужчине

Гормоны для набора веса мужчинеНекоторые мужчины выглядят слишком худыми, и желают исправить эту ситуацию с помощью гормональных препаратов. Изменить тип конституции невозможно – если человек имеет худощавое телосложение, он никогда не станет крепким и широкоплечим. Всё что остается – нарастить мышцы и прибавить немного жира.

У астеников при ожирении растет в первую очередь живот, что не красит их фигуру. Поэтому мужчины, желающие набрать вес, обычно предпочитают делать это за счет мышц. В этом случае результаты от тренировок действительно могут быть усилены гормональными средствами. Чаще всего для этой цели применяются препараты тестостерона или соматотропина.

Однако нужно понимать, что все гормоны для набора веса (особенно препараты тестостерона) могут негативно сказаться на состоянии здоровья. Поэтому лучше набирать вес с помощью силовых тренировок, усиленного питания и спортивных добавок (протеин, креатин, L-карнитин и другие).

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Какие гормоны влияют на вес?"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: