Эффективные диеты для быстрого похудения
Лишний вес и давление

Лишний вес и давление

admin 3 Июнь 2016 · 0 comments

Здоровый образ жизни (ЗОЖ),Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Лишний вес и давлениеУ людей с избыточной массой тела или ожирением резко возрастает вероятность многих заболеваний. В первую очередь растут шансы заполучить артериальную гипертензию, сахарный диабет, патологию сердца. Чем больше вес человека, тем выше риск развития заболеваний. Поговорим о том, как бороться с избыточной массой тела и высоким кровяным давлением.

Лишний вес и давление

Лишний вес и давление входят в симптомокомплекс, который называют метаболическим синдромом. Он также характеризуется нарушением углеводного обмена и повышением уровня глюкозы в крови. Все эти состояния имеют единое происхождение – и возрастание давления, и нарушение толерантности к глюкозе зачастую вызвано отложением большого количества висцерального жира.

В 100% случаев ожирение, которое сочетается с повышенным артериальным давлением, приводит со временем к нарушению кровоснабжения миокарда и ишемической болезни сердца. В эту категорию попадают большинство пациентов с артериальной гипертензий, ведь у 70% из них присутствует избыточный вес или ожирение.

Доказано, что лишний вес увеличивает вероятность гипертонической болезни на 50%. Давление в сочетании с ожирением значительно чаще наблюдается у мужчин, что связано с отложением у них жира по абдоминальному типу (на животе, в том числе в брюшной полости, возле внутренних органов). У женщин артериальное давление в случае наличия лишнего веса присоединяется позже – после менопаузы.

Принципы лечения

Цели лечения больных с лишний весом и повышенным артериальным давлением должны быть следующими:

1. Уменьшение массы тела. Желательно снижать ее хотя бы на 10% в год.

2. Контроль артериального давления. При отсутствии углеводных нарушений целевое систолическое давление – 140 мм. рт. ст. При повышенном сахаре в крови – систолическое давление не должно превышать 130 мм. рт. ст.

3. Профилактика заболеваний, риск которых значительно возрастает в случае повышения артериального давления и ожирения. Прежде всего, это сердечно-сосудистая патология и сахарный диабет.

Снижение веса

Для снижения веса применяется низкокалорийная диета и медикаментозное лечение. Диета является более эффективной, но не всегда соблюдается больными. Как правило, они врут, что «и так мало едят», но при этом почему-то продолжают поправляться. Вероятно, по мнению пациентов, жир в их организме синтезируется не из углеводов, а из воздуха.

Медикаментозное лечение играет лишь вспомогательную роль. Назначается чаще всего орлистат, потому что он безопасен для здоровья, хоть и вызывает зачастую неприятные побочные эффекты со стороны органов пищеварительной системы. Это один из немногих препаратов, разрешенных к долгосрочному (более 6 месяцев) применению.

Контроль артериального давления

Артериальное давление контролируется путем ежедневного приема антигипертензивных препаратов. Используется лекарственные средства пяти фармакологических групп:

  • ингибиторы АПФ (эналаприл);
  • блокаторы рецепторов ангиотензина-II (лозартан);
  • бета-адреноблокаторы (небиволол);
  • кальциевые блокаторы (амлодипин);
  • тиазидные диуретики (гидрохлортиазид).

Наиболее предпочтительными при гипертонии, сопровождающейся ожирением, являются кальциевые блокаторы и блокаторы рецепторов ангиотензина-II (если они покажутся пациенту слишком дорогими, можно заменить ингибиторами АПФ, которые действуют аналогичным образом, дешево стоят, но могут провоцировать сухой кашель).

Доза подбирается врачом. Она постепенно корректируется на основании регулярных измерения артериального давления. В дальнейшем пациент принимает эти препараты постоянно, в течение всей жизни.

Профилактика осложнений

Возникновение метаболического синдрома рано или поздно приводит к развитию сахарного диабета, если человек не способен нормализовать массу своего тела. Профилактика осложнений включает нормализацию углеводного обмена. Под контролем измерения уровня глюкозы в крови пациенту назначают сахароснижающие препараты. Обычно это метформин. Доза постепенно подбирается врачом. При дальнейшем ухудшении углеводного обмена дозировку повышают, либо вводят дополнительные препараты.

У пациента с высоким давлением и лишним весом значительно быстрее развивается атеросклероз. В свою очередь он приводит к ишемической болезни сердца, инфаркту, ишемическому инсульту и многим другим заболеваниям. Такому больному показаны статины для снижения уровня холестерина в крови (чаще всего назначают аторвастатин). С целью профилактики тромбообразования принимают ацетилсалициловую кислоту по 75-150 мг в сутки.

Могут быть использованы и другие лекарственные средства. Их выбор зависит от состояния пациента и угрожающих ему осложнений. Все препараты назначаются врачом, который опирается на данные лабораторных и инструментальных исследований. Пациент с ожирением и повышенным артериальным давлением обязательно должен наблюдаться у кардиолога и эндокринолога.

Диета при высоком давлении и лишнем весе

Коррекция массы тела – это лучший метод лечения ожирения и артериальной гипертензии. Чтобы снизить давление и улучшить углеводный обмен, нужно похудеть. А чтобы похудеть, нужно сесть на диету. Принципы ее очень просты:

1. Нужно употреблять как можно меньше высококалорийной пищи, чтобы ограничить поступление питательных веществ в свой организм.

2. Нужно употреблять как можно больше низкокалорийной пищи, чтобы не страдать от голода и не забросить диету уже в первые дни ее использования.

3. Нужно сидеть на диете не 7 дней, и даже не 14 дней, как это часто рекомендуют в интернете, а всю жизнь.

Учитывая нарушенный углеводный обмен, нужно снизить потребление простых углеводов – сладостей, выпечки, сладких фруктов, сахара, меда. В результате уменьшится уровень глюкозы в крови. Кроме того, отказ от кондитерских изделий поможет быстрее похудеть.

Учитывая повышенный риск сердечно-сосудистой патологии, следует ограничить потребление жиров растительного происхождения, заменив их растительными маслами. Еще лучше исключить их вовсе, ничем не заменяя – это поспособствует снижению потребления калорий.

Рекомендуем прочитать по теме: какие продукты повышают, а какие понижают артериальное давление?

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Лишний вес и давление"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: