Эффективные диеты для быстрого похудения
Магическая диета

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Магическая диетаНазвание подразумевает, что магическая диета будет творить с фигурой настоящие чудеса. Это заставляет людей с надеждой вчитываться в строки, объясняющие ее смысл. Правда, многие сразу же оказываются слегка разочарованы. Вместо крылышек летучей мыши, сушеных головастиков или чего- то еще, что хоть отдаленно «смахивает» на магическое, им предлагают диету, в которой каждый день надо всего лишь есть яйца и пить кофе… Зато через неделю окружающие заподозрят, что в Вашем чудесном преображении не обошлось без магии или пластической хирургии. В общем, всем любителям «Гарри Поттера» и «Волшебника изумрудного города» посвящается…

Меню магической диеты

День первый.
Завтрак – чашка кофе (здесь и далее – без добавления сахара). Обед – 2 вареных яйца, 20 г сыра (один небольшой кусочек). Ужин – 100 г салата из томатов, капусты, болгарского сладкого перца и огурца.

День второй.
Завтрак – кофе. Обед – одно вареное яйцо, одно яблоко средних размеров. Ужин – одно яйцо.

День третий.
Завтрак – чай без сахара. Обед – 150 г маложирного, а лучше обезжиренного творога. Ужин – овощной салат, как в первый день, 100 граммов.

День четвертый.
Завтрак – кофе. Обед – отварное яйцо, 8 слив или ягод чернослива. Ужин – одно яйцо.

День пятый.
Завтрак – чай. Обед – 100 г моркови или капусты (свежих). Ужин – яйцо.

День шестой.
Завтрак – кофе. Обед – 2 апельсина либо 2 яблока. Ужин – стакан кефира (обезжиренного).

День седьмой.
Завтрак (если это можно так назвать) – кофе. Обед – кусочек сыра плюс яблоко либо апельсин. Ужин – 2 вареных яйца.

На протяжении всей диеты нужно обязательно выпивать в день не меньше полутора литров чистой воды.

Действие диеты

Не надо быть волшебником, чтобы понять, отчего магическая диета настолько эффективна. Успех обусловлен:

  • сверхнизкой калорийностью рациона;
  • составом рациона, не способным навредить фигуре: немного белков плюс немного полезных углеводов – вот и все, что в ней есть;
  • наличием тонизирующих компонентов в виде чая и кофе; надо думать, это хоть немного бодрит худеющих, позволяет им «не раскисать» и терпеть до окончания положенного срока.

Соответственно, у большинства людей действительно получится сбросить на ней от 4 до 7 кг за неделю, как и сулят ее сторонники. К сожалению, у этой диеты есть существенные минусы. Нагляднее всего будет продемонстрировать все ее достоинства и недостатки на примере отзывов.

Отзывы о магической диете

Начинают обычно с хороших новостей, так что и мы не будем нарушать традицию.

«Любимая моя диета! Она, конечно, не особо полезная, но худеть на ней легко и быстро. Всем рекомендую».

«Это было непросто, но я выдержала. Как награда – минус 5 кг за неделю! Я довольна».

«Удивительно! Я только сейчас, сидя на диете, поняла, что такое настоящий вкус продуктов, без соли и сахара. Ее стоит попробовать только ради этого открытия».

Таким образом, молва не лжет, диета правда эффективная, и кому-то она приходится по душе. Более того, встречаются личности, которые сообщают, что обращались к ней уже несколько раз по мере надобности, и она им неизменно помогала…

А теперь – то, что людям в этой диете не нравится.

«Уже с третьего дня у меня стало подниматься давление. Не знаю, почему, вроде, одна чашка кофе в день – это немного… В общем, бросила я ее и не жалею.»

«Вообще-то, я уже долго сижу на диетах и знаю, что отсутствие завтрака в нормальной диете не допускается. И вообще, где баланс питательных веществ? Сидеть на магической диете – только здоровье портить».

«Три дня выдержала, больше просто не смогла. И как можно на ней дольше продержаться, на второй день уже хочется не просто есть, а мести все подряд!»

«Сидела я на ней. Успешно. Но прошло 2 недели, и вот уже все потерянное вернулось на свои места. А говорили, это диета с гарантией…»

«Пятый день. Еле таскаю ноги, живот подводит от голода и болит. Хочу кого-нибудь убить…»

«Даже не думайте садиться на эту диету! Раньше периодически я ей следовала, в последний раз сидела на ней 3 недели, а теперь не могу забеременеть! Может, конечно, это и не от нее, но проблемы с гормональным балансом у меня начались как раз после экспериментов и похудением. Не рискуйте на нее садиться – пожалеете!»

В этих отзывах (заметьте, негативных откликов куда больше, чем положительных) много суровой правды. Во-первых, на фоне практически полного голодания тонизирующие напитки – чай и кофе – проявляют не только стимулирующее действие, но и свои негативные эффекты, такие, как колебания артериального давления, сердцебиение и нервное возбуждение. Во-вторых, диета очень «голодная», калорийность рациона просто смехотворна и не дотягивает даже до 500 ккал, хотя это – меньше, чем половина минимальной суточной калорийности. В-третьих, из-за малой энергетической ценности и несбалансированности рациона быстро появляется слабость, могут обостриться имеющиеся заболевания или начаться новые (пример с бесплодием – не единственный в своем роде, многие женщины пострадали от слишком активного похудения!). Список можно продолжать.

В общем, вес – это единственное, на что магическая диета действует положительно. В остальном же – сплошные побочные эффекты, ущерб для органов пищеварения, сердца, почек, нервной системы и так далее. Так что, если Вы все-таки решили сесть на магическую диету, Вашему здоровью придется подвергнуться сильному испытанию. И не факт, что для Вас это останется без последствий. Волшебство – оно ведь может быть и опасным…

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Екатерина Кравченко (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Магическая диета"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: