Эффективные диеты для быстрого похудения
Малина для похудения

Малина для похудения

admin 12 Июль 2016 · 0 comments

Похудение,Продукты для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Малина для похуденияМалина – это низкокалорийный продукт, который входит в немалое количество летних диет для похудения. Кроме того, бытует мнение, что сама по себе ягода способствует сжиганию жира на теле. Предполагается, что происходит это за счет содержащихся в составе кетонов. Поговорим о том, действительно ли малина обладает жиросжигающим действием, и насколько полезной ягода может оказаться при похудении.

Кетоны малины для похудения

Очень часто в интернете рекламируется кетон малины для похудения. Отзывы о таких средствах часто пишутся положительные. Предполагается, что кетон малины в таблетках снижает вес за счет усиления жирового обмена. При этом многие люди воспринимают такие добавки как натуральные из-за их названия. Однако на самом деле кетоны получают вовсе не из малины – их синтезируют в лабораториях.

Малина, а также некоторые другие ягоды, содержит слишком мало кетонов. Чтобы получить их в том количестве, в котором они содержатся в составе таблеток для похудения, нужно съесть за один раз 100-200 кг малины. Это вряд ли получится, если только вы человек, а не мамонт.

кетоны малины для похуденияСтоит ли купить в аптеке кетон малины для похудения в виде таблеток? Скорее всего, тоже нет, потому что исследования опровергли их воздействие на массу тела. Даже принимая кетоны малины в дозировках, которые в несколько раз превышают рекомендованные среднесуточные, вы все равно не похудеете.

Многие добавки для снижения веса содержат в составе экстракт малины. Для похудения они непригодны, если только в состав не включены дополнительные жиросжигающие компоненты, обладающие реальным, а не вымышленным влиянием на массу тела. Экстракт малины похудению не способствует. Во-первых, потому что содержит слишком мало кетонов. Во-вторых, потому что сами кетоны малины для похудения неэффективны.

Малина в натуральном виде для похудения

Малина в натуральном виде для похуденияА вот в натуральном виде малина для похудения вполне пригодна. Этот продукт богат пищевыми волокнами, и содержит всего 50 ккал на 100 г. Малину вполне можно включать в диетическое питание для похудения. Из нее можно готовить вкусные фруктовые десерты, которые станут заменой тортам и пирожным на период диеты.

Часто в интернете пишут, что малина богата витаминами и минералами, а потому она восстанавливает нарушенный метаболизм, чем способствует похудению. Это неправда, ведь на самом деле:

  • В малине очень мало витаминов и микроэлементов.
  • Даже будь их много, все равно витамины и микроэлементы восстановить нарушенный метаболизм не способны.
  • Вряд ли метаболизм у вас нарушен, обычно причиной ожирения является избыточное питание.

Таким образом, малину не стоит рассматривать как жиросжигающее средство. Это всего лишь один из многих низкокалорийных продуктов, которые могут быть использованы в различных схемах диетического питания.

Можно ли есть малину при похудении?

Некоторыми соискателями стройной фигуры малина расценивается как источник простых сахаров. Действительно, в этом продукте они присутствуют. В таком случае, можно ли есть малину при похудении? Ответ однозначен – можно, и это не опасно по следующим причинам:

1. Не все простые сахара представлены глюкозой. Малина содержит также фруктозу, которая не провоцирует выброс инсулина (гормон, ускоряющий образование подкожного жира).

2. В малине содержатся нерастворимые пищевые волокна, которые замедляют усвоение простых сахаров, потому гликемический индекс продукта не очень высокий.

3. Малина состоит из простых сахаров всего на 8%. А вот сахар-песок состоит из глюкозы почти на 100%, поэтому именно с исключения этого продукта нужно начать борьбу с лишним весом, вместо того чтобы впадать в крайности и ограничивать потребление фруктов.

Малина Слим для похудения

В интернете продается множество добавок для похудения. В том числе там можно найти средства, содержащие малину. Наиболее популярное из них выпускается под названием Малина Слим. Отзывы об этом средстве встречаются в основном положительные, что многих людей убеждает в том, что оно действительно работает.

Таблетки для похудения Малина Слим обещают быстрое и легкое снижение веса без усилий, а заодно и без побочных эффектов.

Средство содержит в составе:

Из пяти компонентов только один способен воздействовать на массу тела, и это не кетон малины, как многие могут подумать, а экстракт зеленого чая. Он усиливает теплообразование в организме, за счет чего повышает расход энергии.

Если Малина Слим для похудения эффективна, то разве что за счет экстракта зеленого чая, что нужно учитывать, принимая решение о приобретении данного средства. Купить его можно на официальном сайте.

Рекомендуем прочитать по теме: Eco Pills Raspberry (Эко Пилс Распберри): отзыв врача, цена, где купить?

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Малина для похудения"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: