Эффективные диеты для быстрого похудения
Медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание для похудения

admin 6 Октябрь 2013 · 0 comments

Похудение,Процедуры для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Медовое обертывание для похуденияСлово «мед» вызывает у большинства людей только позитивные эмоции, ведь это очень вкусный и полезный продукт. К тому же, его можно рассматривать не только с позиций возможного употребления в пищу, но и в качестве средства для ухода за собой. Существуют медовые ванны, массажи, маски и, в числе прочего, медовые обертывания. По отношению к последним был отмечен особенно пристальный интерес со стороны женщин, заботящихся о поддержании веса или стремящихся к обретению более утонченных форм. Считается, что медовые обертывания способны значительно помочь в избавлении от лишних килограммов. Помогают они или нет? И, если да, то как их использовать?

Действие медовых обертываний на массу тела

Ключевым фактором, определяющим их эффективность, считается сам мед: якобы, именно благодаря его уникальному воздействию, женщинам удается добиться похудения и побороть целлюлит. Утверждается, будто он очищает кожу и подкожную клетчатку от шлаков, способствует проникновению в них полезных веществ, усиливающих расщепление жиров, и значительно улучшает циркуляцию крови, что также позитивно сказывается на снижении веса. Плюс к этому, мед наделяется дренажными свойствами, способствующими уменьшению объемов за счет «изгнания» из тканей лишней жидкости.

К сожалению, все это не так. Мед действует только в пределах кожи, его составляющие никоим образом не могут проникнуть глубже. Соответственно, при его помощи нельзя «насытить» глубокие ткани ценными соединениями и вызвать метаболические сдвиги в жировом слое. Однако состояние кожи он и вправду улучшает: попробуйте как-нибудь это обертывание, и Вы сами убедитесь, что после него ороговевшие частички эпидермиса отшелушиваются куда легче, а кожа становится более упругой и гладкой, по крайней мере, по субъективным ощущениям. Только не забудьте его как следует смыть – это, надо сказать, непросто.

Остальные реальные положительные эффекты обертывания обусловлены не действием меда, а влиянием повышенной температуры. Мед закрывает поры и нарушает теплообмен, прекращая отдачу тепла с поверхности кожи. В результате и происходит расширение сосудов, усиление микроциркуляции, дренаж застоявшейся жидкости из тканей. Это может способствовать визуальному похудению, хотя, конечно, лишь в незначительной степени и только на фоне параллельных занятий спортом и других усилий по снижению веса.

Локальное похудение с медовыми обертываниями

Нередко обертывания советуют делать на какую-то определенную проблемную часть тела, в области которой скопилось максимальное количество нежелательных килограммов. Чаще всего таковой является талия, также обертывания делают на бедрах и ягодицах. Предполагается, что такое применение меда позволит добиться локального похудения. К сожалению, даже если Вы будете регулярно проводить подобные процедуры, значительных изменений в своем внешнем виде Вы не заметите.

Как ясно из предыдущего раздела, мед, по большому счету, способствует лишь согреванию обертываемой области, что вызывает потоотделение. Это не приводит к похудению, так как жир из тела при этом не вытапливается, а обменные процессы в подкожной клетчатке не меняются настолько, чтобы нежелательные отложения сами собой начали рассасываться.

Многие источники утверждают обратное; однако подумайте логически. Приведем абстрактный пример. Часть тела, которая в первую очередь перегревается, когда нам жарко, и больше всего потеет – это подмышечные впадины. Если бы потоотделение было связано с уменьшением жирового слоя, подмышки были бы участком тела, который вообще лишен подкожного жирового слоя; тем не менее, это не так.

Если Вы все же хотите добиться некоторого результата от применения медовых обертываний, например, на ягодицах, проводите их после выполнения интенсивных упражнений на соответствующие группы мышц или после антицеллюлитного массажа. В этом случае некоторый эффект будет, хоть и далеко не с первых дней.

Результаты применения медовых обертываний

Похудеть, пользуясь лишь обертываниями, у Вас не получится. Если же Вы будете параллельно с ними делать массаж и упражнения на проблемные зоны, Вы можете заметить некоторые позитивные сдвиги в состоянии Вашей фигуры. Правда, говорить об утрате какого-то определенного количества килограммов в месяц нельзя. Скорее всего, через 2-3 недели подобной практики Вы просто заметите убавление в объеме талии или бедер на 2-4 см за счет улучшения тонуса мышц и дренажного действия обертываний, но это никак или почти никак не отразится на показаниях весов.

Если Вас устраивает такой вариант, пожалуйста, применяйте обертывания на здоровье. Но помните: перестанете тренироваться – и снова за короткий срок вернетесь к прежним формам.

Как проводить процедуры?

Медовые обертывания существуют в двух основных видах: холодное и горячее. В первом случае мед наносится на кожу холодным, нужный участок в 3-4 слоя обертывается пленкой, и в таком виде нужно оставаться в течение часа. Считается, что эта процедура «направляет шлаки и токсины внутрь тела, к органам выделения», в противоположность горячему обертыванию, которое выводит вредные метаболиты наружу. Это неверное и псевдонаучное объяснение: ни к каким органам «шлаки» не направляются, а холодные обертывания в целом являются малоэффективными в отношении снижения веса, так как при них медленно происходит нагревание тканей. Значит, наш вариант – второй. Для горячего обертывания делайте все так же, но мед перед нанесением подогрейте. Сверху пленки также можно укутаться платком или полотенцем.

Существует еще несколько вариантов обертываний, которые отличаются по выбору действующих компонентов: мед с йогуртом, с горчицей, с перцем, молоком, соком… Каждой из используемых смесей приписываются свои особые свойства, но, по большому счету, отличий между ними нет. Переберите хоть все содержимое холодильника и кухонного шкафчика в поисках «того самого» ингредиента, но в любом случае средство будет действовать лишь в пределах кожи, и больше, чем просто от меда, Вы от него не похудеете.

Повторять процедуры следует через день, всего 12-14 раз. Впрочем, разрешается делать их и с другой частотой, а также без ограничений по количеству, например, сопровождать ими еженедельные походы в сауну.

Итак, медовые обертывания не являются самым эффективным на свете способом похудения. К тому же, пользы от них не намного больше, чем от масляных или других обертываний, при которых также замедляется теплоотдача с поверхности тела, а кожа насыщается полезными веществами. Однако, вместе с тем, вреда от этих процедур Вы тоже не получите, так что, если подобный способ ухода за собой Вам нравится, Вы вполне можете применять его в удобном Вам режиме и виде.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Екатерина Кравченко (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Медовое обертывание для похудения"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: