Эффективные диеты для быстрого похудения
Миллион опасных диет

Миллион опасных диет

admin 12 Январь 2012 · 0 comments

Новости похудения,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Миллион опасных диетИсследователи из университета Метрополитен, Манчестер, считают, что существенная часть женского населения всех возрастных групп придерживается опасных диет, которые не обеспечивают их достаточным количеством питательных веществ. Такой вывод позволил сделать анализ 110 медицинских и научных работ.

Ученые утверждают, что миллионы их соотечественниц питаются крайне несбалансированно, отдавая предпочтение оригинальным диетам и большому количеству фаст-фуда.

В результате более половины девушек-подростков имеют дефицит минеральных веществ, например, магния, который содержится в овощах и фруктах. 16 процентов школьниц недополучают йод, 25 процентов – цинк, еще треть – калий, а примерно половина испытывает дефицит железа. 11 процентов женщин от 19 до 50 лет не получают с пищей достаточное количество витамина В2, 20 процентов – имеют дефицит железа, а 80 процентов – витамина D, который особенно нужен беременным для правильного формирования скелета их будущего ребенка.

Рацион большинства женщин содержит чрезмерное количество соли и насыщенных жиров, и, в то же время характеризуется недостаточным потреблением овощей, фруктов, клетчатки, жирной рыбы. Поэтому большинству британок, сидящих на диете, показан прием поливитаминов, жирных кислот и рыбьего жира.

По мнению ученых, такая же ситуация с питанием складывается и в других странах мира. Этому способствует множество причин: от современного темпа жизни до неумения готовить домашнюю еду.

Источник: telegraph.co.uk

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Миллион опасных диет"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: