Эффективные диеты для быстрого похудения
Названа худшая диета 2011 года: Диета Дюкана

Названа худшая диета 2011 года: Диета Дюкана

admin 1 Декабрь 2011 · 3 comments

Новости похудения,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Названа худшая диета 2011 года: Диета Дюкана.Диета Дюкана, на которой сидели многие знаменитости, по оценке Британской диетологической ассоциации оказалась самой плохой из звездных диет 2011 года. Кто только из звезд не пробовал диету Пьера Дюкана: Кэтрин Дженкинс (Katherine Jenkins), Дженифер Лопес (Jennifer Lopez), Виктория Бэкхем (Victoria Beckham), даже теща принца Уильяма Кэрол Миддлтон. В общей сложности Пьеру Дюкану удалось продать больше трех миллионов экземпляров своей книги.

Но, несмотря на фантастическую популярность диеты Дюкана, она, по мнению большинства экспертов, так же абсурдна, как и многие другие диеты, где есть пищевые ограничения. К худшим диетам эксперты так же отнесли: «жидкую» диету, диету по группе крови и сыроедение.

Диета Дюкана, сложная четырехфазовая система, основанная на потреблении большого кол-ва белков при резком урезании углеводов, совсем не обоснована научно и результативна лишь за счет ограничения дневной калорийности и размера порций.

Хорошая переносимость диеты Дюкана – это популярный миф. Сам доктор Пьер Дюкан говорит худеющим о возможных побочных эффектах: запоры, слабость, головная боль, неприятный запах изо рта.

Британские диетологи считают, что любая диета – это лишь способ на короткий срок отложить решение долгосрочных проблем. Поразительно, что худеющие со всего мира до сих пор поддаются рекламе. Уже тысячу раз говорилось, что для снижения веса нужно всего лишь добавить в свою жизнь чуть-чуть разумного отношения к пище и побольше движения.

Источник: telegraph.co.uk

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 3 comments… }

Дмитрий 5 Февраль 2012 в 3:52

Насчет запоров и других неприятных моментов – они в диете Дюкана происходят в первый, достаточно короткий период (3-7 дней) так как он по сути своей является белковой монодиетой, потом по мере выравнивания рациона естественно исчезают. Ограничения на мучные и богатые легкими углеродами продукты, стогое ограничение жиров – так этот есть в каждой диете для похудения. Про размеры порций у Дюкана есть одна фраза, и он её несколько раз повторяет – размеры порций должны быть такие, к каким вы привыкли, но без добавок и не чрезмерными (грубо говоря привык к плошке супа – её и ешь).
И к тому же они бы определили лучше лучшую диету. А этого нет априори.

Ответить

Нина 6 Май 2013 в 9:47

Людям просто нужно что-то новенькое, потому что старенькое уже перепробовали и не помогло. И тут хорошо забытое старенькое сойдет, лишь бы в новой упаковке. Ведь принцип диеты Дюкана не многим отличается от диеты Аткинса и подсчета калорий в одном флаконе. А диета, приводящая к запорам вообще вредна для организма.

Ответить

Ирина 17 Июль 2013 в 17:12

какой подсчет калорий??? У Дюкана об этом-ни слова, наоборот, он призывает их не считать. Запоры, простите, волосы лезут, нарушения МЦ и бла-бла-бла…Садишься на диету? КУПИ ВИТАМИНЫ! Это основное правило всех диет и правильного питания! Вы почитайте отзывы о других диетах, о сыроедении, о вегетарианстве… Хочешь быть здоров- иди в спортзал и до потери пульса занимайся, а уж если лень попу оторвать от дивана-тогда и не жалуйся на побочные эффекты разных диет.

Ответить

Отзывы: "Названа худшая диета 2011 года: Диета Дюкана"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: