Эффективные диеты для быстрого похудения
Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кислота для похудения

admin 8 Октябрь 2013 · 0 comments

БАДы для похудения,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Никотиновая кислота для похуденияНикотиновая кислота часто ассоциируется у людей с никотином – веществом, которое постоянно циркулирует в крови курильщиков. Но если никотин – это яд, который медленно тащит человека в могилу, то никотиновая кислота – витамин, необходимый нашему организму для нормальной жизнедеятельности. При его недостаточности страдают в первую очередь кожа, ногти и волосы.

Существует мнение, что при помощи никотиновой кислоты можно похудеть. Чем оно обусловлено? Во-первых, никотиновая кислота входит в состав некоторых БАДов для похудения и пищевых добавок для спортсменов. Во-вторых, она улучшает микроциркуляцию.

Многие люди полагают, что следствием усиления кровотока всегда является быстрое расщепление жира. Это не более чем заблуждение, которое вы должны немедленно выбросить из головы.

Что такое никотиновая кислота?


Никотиновая кислота – это витамин РР. Он играет важную роль в обмене веществ. Его основные эффекты:

  • снижает уровень холестерина в крови;
  • выводит из организма токсины;
  • снижает свертываемость крови;
  • расширяет мелкие кровеносные сосуды.

Никотиновая кислота оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, поэтому лучше принимать ее после еды. Она противопоказана людям, страдающим гастритом или язвенной болезнью желудка.

Никотиновую кислоту нельзя принимать длительно, это чревато следующими последствиями для организма:

  • нарушение функции печени;
  • жировой гепатоз;
  • повышение уровня сахара в крови;
  • приступы слабости, головной боли, астении;
  • увеличение массы тела.

Недостаток в организме никотиновой кислоты встречается редко, так как ее хватает в продуктах, которые мы ежедневно употребляем в пищу. Большое количество витамина РР содержится в мясе, печени, гречке, ржаном хлебе. Но нередко в качестве вспомогательной терапии никотиновую кислоту назначают при различных заболеваниях и состояниях, среди которых:

  • цирроз печени;
  • тиреотоксикоз;
  • хронические инфекции;
  • болезнь Крона;
  • остеохондроз;
  • злокачественные новообразования;
  • беременность и лактация.

Можно ли похудеть при помощи никотиновой кислоты?


Сама по себе никотиновая кислота не может стать непосредственной причиной похудения. Более того, существуют сведения, что она способна усиливать аппетит, а при длительном приеме вызывать увеличение жировой массы тела. Но если вы регулярно боретесь с лишним весом при помощи физических упражнений, витамин РР способен стать вашим союзником. Он увеличит вашу производительность, благодаря чему за одно занятие вы израсходуете большее количество энергии.

Чтобы этот механизм был более понятным, давайте разъясним его на пальцах. Допустим, суть вашей ежедневной тренировки состоит в том, что вы идете в спортзал, делаете 30 взмахов каждой ногой, выполняете 50 приседаний, пробегаете 2 километра, и затем возвращаетесь домой. Принимая никотиновую кислоту, и таким образом увеличивая свою выносливость, во время занятия вы взмахнете ногами 40 раз, присядете 60 раз, и пробежите 3 километра. Очевидно, что во втором случае вы потратите больше калорий, а значит, будете худеть быстрее.

Впрочем, данный механизм похудения при помощи никотиновой кислоты написан вилами по воде. Повторимся, прямой зависимости между приемом витамина РР и массой тела нет, так как никотиновая кислота не является ни аноректиком, ни жиросжигателем, ни тонизирующим средством. Это всего лишь витамин, важность которого в организме ощущается лишь в случае его дефицита.

Витамины часто добавляются в различные средства для похудения, но лишь для того, чтобы выделить препарат среди конкурентов, повысить ценность продукта в глазах покупателя, получить возможность обосновать завышенную стоимость. Никотиновая кислота вряд ли способна побороть ваш жир, а ее наличие в составе многих БАДов – в большинстве случаев всего лишь маркетинговый ход от производителя.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Никотиновая кислота для похудения"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: