Эффективные диеты для быстрого похудения
Новые плюсы яблочной диеты

Новые плюсы яблочной диеты

admin 22 Май 2011 · 0 comments

Новости похудения,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Новые плюсы яблочной диетыРегулярное употребление в пищу яблок способствует не только снижению веса, но и уровня холестерина в крови. Так утверждают ученые из университета Флориды.

Исследователи решили провести эксперимент, в котором приняли участие 160 женщин возрастом 45-65 лет. Их разделили на 2 равные группы. К ежедневному рациону питания первой группы участниц эксперимента добавили 75 г сушеного чернослива, а второй — столько же сушеных яблок. Через пол года после начала эксперимента было замечено (из анализа крови), что у женщин второй группы снизился уровень содержания «плохого» холестерина на 23 %. К тому же эти участницы похудели в среднем на 1.5 кг, а также значительно снизилась концентрация С-реактивного белка.

Более ранние исследования показали, что полифенолы и пектин, входящие в состав яблок способствуют расщеплению жиров в крови, а также снимают воспалительные процессы на стенках сосудов. В связи с этим можно смело утверждать, что яблоки — это не только замечательный источник витаминов и клетчатки, но чудное профилактическое средство для предупреждения болезней сердечно-сосудистой системы.

Источник: telegraph.co.uk

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Новые плюсы яблочной диеты"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: