Эффективные диеты для быстрого похудения
Обезжиренные продукты грозят лишними калориями

Обезжиренные продукты грозят лишними калориями

admin 28 Февраль 2012 · 1 comment

Новости похудения,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Обезжиренные продукты грозят лишними калориями Умеренное ограничение жирных продуктов в вашем рационе способствует похудению намного эффективнее, чем строгое, утверждают ученые из США, Гарвардской школы общественного здравоохранения. Они считают, что для многих людей обезжиренные диеты могут быть даже вредны.

Результаты исследований показали, что в погоне за сокращением % жирности многие производители добавляют в продукты больше соли, сахара и быстрых углеводов. По диетическим качествам такие продукты сильно уступают аналогам с нормальным % жирности.

Так, исследователи установили, что сдоба с низким % жира из известной сети закусочных содержит столько же ккал, что и обычная. Однако в маложирной сдобе на 60 % больше натрия. А цельное молоко содержит меньше калорий и оно более полезно, чем нежирный йогурт с красителями и сахаром.

Ученые нас предупреждают, что диеты, в которые входит большое количество обезжиренных продуктов, могут привести к увеличению веса, а не к его снижению, а также спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Ученые рекомендуют внимательно читать состав продукта на этикетке и помнить: если продукт обезжиренный – это далеко не всегда значит, что он низкокалорийный и здоровый.

Источник: medicalnewstoday.com

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 1 comment… }

Натали 13 Май 2013 в 7:24

Вот говорят, что у женщин плохо с логикой, но в таких случаях лично мне ее вполне хватает. Прекрасно известно, что отложения жира дает не потребление жиров, а неумеренное употребление углеводов. Так какой смысл покупать обезжиренную пищу. Разве что только ради собственного успокоения, да и то ненадолго.

Ответить

Отзывы: "Обезжиренные продукты грозят лишними калориями"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: