Эффективные диеты для быстрого похудения
Очищение кишечника семенами льна

Очищение кишечника семенами льна

admin 20 Январь 2016 · 0 comments

Очищение организма

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Очищение кишечника семенами льнаБольшинство людей, которые любят лечиться народными методами, имеют потребность в периодической очистке кишечника. Они ошибочно полагают, что в пищеварительном тракте накапливаются шлаки, которые время от времени нужно выводить из организма с целью профилактики многих заболеваний. Одним из часто используемых методов очищение является употребление внутрь семян льна.

Преимущества очищения семенами льна

Существует огромное количество способов очищения кишечника. Многие из них вредны для здоровья, а некоторые и для ума. Использование семян льна имеет ряд преимуществ по сравнению со многими другими методами избавления от содержимого кишечника:

1. Цена. Очищение кишечника семенами льна обходится гораздо дешевле, чем та же процедура, выполненная с помощью набора биологически активных добавок. Розничная стоимость семян льна составляет всего лишь несколько десятков рублей за килограмм.

2. Натуральный продукт. Вам не придется травиться «химией». Побочные эффекты не исключены, но маловероятны.

3. Польза для здоровья. Семена льна содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которых не хватает в рационе большинства людей.

Как применять?

С помощью семян льна кишечник чистят самыми разнообразными способами. Приведем те из них, что получили наибольшую популярность среди ценителей нетрадиционной медицины:

1. Длительное очищение кишечника. Курс избавления от шлаков длится 3 недели. В течение этого периода льняное семя нужно принимать ежедневно, трижды в сутки, за полчаса или час до каждого приема пищи. При этом внутрь можно употреблять:

  • отвар, полученный путем заваривания 1 чайной ложки семян в стакане кипятка;
  • добавление в еду столовой ложки льняного семени 3 раза в сутки;
  • чайную ложку семян, запивая стаканом холодной воды.

2. Ускоренное очищение кишечника. Путем смешивания 100 г семени льна и 250 мл растительного масла можно получить смесь, которая, если верить почитателям народной медицины, очистит кишечник вдвое быстрее – всего за 10 дней. Настаивать это «лекарство» нужно в течение недели. Хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке, трижды в сутки, за час до еды.

3. Экспресс очищение кишечника. Длится всего один день. Ничего есть и пить нельзя. Можно только принять 3 раза за сутки настой из льняного семени. Его получают, залив 6 столовых ложек семени 600 млкипятка, и оставив не менее чем на 12 часов. Это суточная доза. Полученный настой выпивают в 3 приема, по 200 мл за один раз.

Семена льна с кефиром

Семена льна с кефиромОтдельно стоит выделить метод очищения кишечника, при котором используются не только семена льна, но и кефир. Такой способ пользуется большим спросом среди людей, практикующих оздоровление народными методами. Суть его заключается в ежедневном приеме в течение месяца напитка, состоящего из стакана кефира и столовой ложки перемолотого льняного семени. Пить его нужно по утрам, вместо завтрака.

Считается, что за счет синергичного эффекта льняного семени и кефира, очищение кишечника будет более качественным. Кроме того, вы получите дополнительные результаты от 30-дневного лечебного курса:

  • улучшение пищеварения;
  • улучшение метаболизма;
  • нормализация состава нормальной микрофлоры;
  • излечение многих болезней.

Вышеперечисленные эффекты маловероятны. Тем не менее, польза семян льна с кефиром по утрам не подвергается сомнению.

Регулярный прием этого народного средства, сочетающийся с отказом от утренней трапезы, позволит уменьшить массу тела, снизить уровень холестерина в крови, нормализовать перистальтику кишечника.

Если вы продлите курс приема льняного семени с кефиром с 30 дней до нескольких лет, уменьшиться риск многих заболеваний, прежде всего – сердечно-сосудистой патологии и сахарного диабета.

Эффективность очищения кишечника

Какую цель ставит перед собой человек, пытающийся очистить кишечник льняным семенем? Обычно предполагается избавление от шлаков. Эти мифические вещества якобы накапливаются в желудочно-кишечном тракте в течение многих лет, вызывая многие хронические болезни, начиная воспалительными заболеваниями органов пищеварения, и заканчивая прыщами на лице. На самом же деле никаких шлаков в кишечнике нет, а следовательно, очиститься от них невозможно.

Содержимое кишечника, если мы говорим о его нижних отделах, состоит главным образом из фекалий. Именно от них при желании вы можете очиститься.

Большинство перечисленных методов очищения, которые рассчитаны на 10-30 дней, окажутся неэффективными. Действительно, за счет высокого содержания клетчатки льняное семя способствует ускоренной эвакуации кишечного содержимого. Но при регулярном питании фекалии образуются вновь, так что меньше их не становится.

Только один метод из перечисленных способен очистить ваш кишечник – это однодневное голодание с употреблением в пищу настоя из воды и льняного семени. Секрет его эффективности в том, что вы отказываетесь от еды. Следовательно, старые фекалии из кишечника уходят, а новые туда не поступают.

Естественно, такое очищение не будет полным. Гораздо эффективнее проводить его в течение не одного, а хотя бы 2-3 дней. В этом случае фекалий уйдет больше. При этом стоит осознавать, что очищение кишечника льняным семенем:

  • не выведет шлаки, которых в кишечнике попросту нет;
  • не улучшит состояние вашего здоровья;
  • не вылечит ваши болезни;
  • не даст долговременного эффекта – как только вы начнете питаться в обычном режиме, кишечник вновь наполнится фекалиями.

В борьбе с фекалиями в толстом кишечнике нет никакого смысла, ведь этот орган как раз и создан для того, чтобы стать их вместилищем.

Семена льна для похудения

Нередко очищениекишечника семенами льна практикуется с целью похудения. Обсудим наиболее распространенные способы его применения, и оценим их эффективность.

1. Прием семени льна вместо завтрака с водой или кефиром. Такой подход к похудению наверняка окажется эффективным. Общая калорийность рациона будет снижена за счет отсутствия завтрака. К тому же, вы будете ежедневно получать омега-3 жирные кислоты, которые улучшают липидный обмен (снижают уровень холестерина и даже в некоторой степени способствуют ускоренному сжиганию подкожного жира).

2. Прием семени льна 3 раза в день, перед каждой трапезой. Возможно, этот метод тоже даст результат. Прием льняного семени и воды перед едой позволит наполнить желудок. Аппетит снизится. Если это станет причиной уменьшения размера порций, уменьшится и общая калорийность рациона, что со временем приведет к нормализации массы тела.

3. Прием семени льна вместе с пищевыми продуктами. Эффект маловероятен. Более того, так можно даже навредить фигуре, если вы будете употреблять слишком много семечек. Их энергетическая ценность составляет около 550 ккал на 100 г за счет высокого содержания жира (более 40%).

Применение льняного семени для похудения целесообразно только в том случае, если вы планируете использовать этот метод на протяжении по крайней мере нескольких месяцев. Если вы настроились на значительное снижение веса в течение нескольких дней, вас ожидает разочарование. Быстрый эффект от применения льняного семени возможен, только если их регулярный прием будет сопровождаться значительным ограничением рациона и резким увеличением физической активности.

Противопоказания

У семени льна, если вы принимаете его в небольших количествах, нет противопоказаний. Тем не менее, стоит учитывать некоторые вещи:

1. Прием большого количества льняного семени из-за высокого содержания жиров не рекомендуетсялюдям, болеющим хроническим панкреатитом с экскреторной недостаточностью поджелудочной железы. Как и от любой другой жирной пищи, у них может возникнуть метеоризм, диарея, боль и тяжесть в животе.

2. Прием льняного семени без жидкости может спровоцировать запор.

3. Прием льняного семени с большим количеством жидкости может вызвать слабительный эффект.

Семена льна от паразитов

С помощью семян льна кишечник пытаются очистить не только от шлаков, но и от паразитов. К сожалению, эта задача невыполнима. Лен не содержит химических соединений, которые могли бы уничтожить червей в кишечнике.

Зато этот продукт можно применять для профилактики глистных инвазий. Хотя льняное семя не оказывает антипаразитарного действия, и даже не уменьшает риск заражения, зато прекрасно успокаивает нервную систему людей, которые испытывают страх перед паразитами.

Рекомендуем прочитать по теме: очищение кишечника в домашних условиях; очищение кишечника соленой водой

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Очищение кишечника семенами льна"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: