Эффективные диеты для быстрого похудения
Одежда для похудения

Одежда для похудения

admin 20 Июль 2013 · 0 comments

Похудение,Средства для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Одежда для похуденияНа дворе 21-й век. Красивое и стройное тело и по сей день не вышло из моды. Каждый человек хочет обзавестись желанным телосложением, однако лишь единицы хотят что-либо делать. Подавляющее большинство все еще находится в стадии поиска «волшебного» средства для похудения. Сегодня мы не будем затрагивать тему «волшебных» таблеток и препаратов, вместо этого поговорим о специальной одежде, которая в последнее время обрела ореол неизвестности.

Итак, прежде всего следует отметить, что специальная одежда, в нашем случае – для похудения, разрабатывается с определенной целью. Можно смело отбросить различные варианты, гарантирующие нам одновременное восстановление сердечно-сосудистой системы, уничтожение свободных радикалов, улучшение физической формы, снятие стрессов и многое другое. Мы преследуем лишь одну цель – сжигание жира, так что обращайте внимание только на соответствующие факторы. Но на какие именно? – спросите вы. Действительно хороший вопрос.

Одежда и жиросжигание


Термин «похудение» довольно условен. Похудеть можно за счет различных факторов, таких как снижение процента подкожного жира, разрушение мышечного волокна, ну и банальное избавление от воды. Наверняка разных женщин устроят разные варианты, однако если мы говорим о визуальной красоте и здоровье, то выбор падает только на сжигание жира. К сожалению, сделать это довольно трудно. Заметьте, не невозможно, а именно – трудно. Корень этого слова – труд, этим все объясняется. Никто не хочет тратить несколько часов 3 раза в неделю на протяжении длительного периода. Намного проще одеть специальную одежду.

Итак, мы приблизились к нашей основной теме. Существует ли одежда, которая может помочь похудеть? Наш ответ – нет. Сжигание жира – это процесс траты энергетических запасов. Если вы не сжигаете калории, то ни о каком здоровом похудении не может быть и речи. Исключением является длительное голодание. В таких условиях организм вынужден будет жить за счет подкожного жира, однако перед этим он уничтожит мышечные волокна и подорвет состояние многих внутренних органов, не говоря уже о гормональной системе, которая имеет огромное значение в жизни любой женщины.

В таком случае возникает вполне закономерный вопрос: «Что такое одежда для похудения?». На самом деле под этим термином подразумевается линия одежды, которая якобы способствует ускоренному липолизу (сжиганию жира), причем зачастую производитель настаивает на том, что физические нагрузки – не являются обязательным условием. Конечно же, без регулярных тренировок ваше тело похудеет, но как говорилось выше, оно обретет дряблый и сомнительный вид. Запомните, пока вы живете на планете Земля, вам не обойти закон сохранения энергии. Вы потребляете калории и их нужно тратить, иначе излишек будет откладываться в виде жира. Ну, а если создать дефицит калорий на фоне отсутствия физической активности, вы опять же распрощаетесь с красивой фигурой.

Принцип действия

Теперь поговорим о «волшебных» ускорительных свойствах такой одежды. Если взглянуть на ассортимент продукции, становится понятно, что зачастую нам предлагают всевозможные утягивающие или «вакуумные» материалы. Механизм действия сводится либо к повышению температуры – так называемой «сауны», либо как уже говорилось, к простому сжатию. Обо всем по порядку.

Многие люди практикуют создание эффекта «сауны», при котором ваше тело начинает терять огромное количество жидкости. Среди населения распространен миф, согласно которому, чем выше температура тела, тем быстрее горит жир. На самом деле это простой маркетинговый ход, играющий на сознании и желании потребителя. Во-первых, жир не горит, а – окисляется, и понятие высокой температуры довольно размыто. Если мы говорим о повышении теплопродукции, которая создается путем ускорения метаболизма, от приема острой пищи и физическими нагрузками, то да, этот способ действительно оказывает положительный эффект на липолиз. Но если речь идет о локальном нагревании какой-то определенной области, будь то живот, ноги, руки или все тело сразу, желаемых эффектов наблюдаться не будет. Такие действия ведут к избыточному перегреву выбранной части тела, что в итоге лишь тормозит липолиз.

Как вы знаете, во время аэробной физической нагрузки переносчик L-карнитин транспортирует свободные жирные кислоты в митохондрии, где они сжигаются (окисляются), для получения энергии. Мало кто знает, что карнитин «умирает» при высоких температурах. Помимо этого, такая температура тела заставляет вас потеть. Многие считают, что это хорошо. На самом деле это простая реакция охлаждения, но так как вы не снимаете одежду «сауну» организм как бы ни старался, не может охладить тело, в итоге все процессы переключаются именно на выполнение этой задачи, отложив похудение на второй план. Теряете вы при этом только жидкость, именно поэтому людей использующих такой метод часто мучает жажда.

Вывод: одежда «сауна», пояса для похудения и прочие нагревающие аксессуары оказывают лишь негативное влияние. Нет ни одного научно обоснованного аргумента в пользу таких способов.

Настал черед стягивающей одежды. Первая концепция такой одежды появилась на замену устаревшему корсету. Нередки случаи, когда молодые мамы недовольны своим телом, а заниматься спортом им попросту запрещено. В таких ситуациях на помощь приходят утягивающие материалы, и используются они для корректировки фигуры. Если говорить по существу, то такая одежда оказывает лишь негативный эффект, и уж точно не способна помочь похудеть. Использовать ее можно только в случаях, когда вам нужно куда-либо выйти, и создать иллюзию красивой фигуры. То есть – эффект сугубо визуальный и временный. Длительное ношение имеет негативный окрас с точки зрения здоровья. Для того чтобы доказать правоту наших слов, вспомним о таком изобретении как корсет.

Напомним, корсет по аналогичной системе сжимал определенные части тела. Единственное его отличие – он не позиционировался как оружие против жира. Стоит отметить, что врачи практически сразу распознали потенциальный вред корсетов. Согласно энциклопедии Брокгауза и Ефрона его ношение ведет к нарушению работы мышц кора и внутренних органов человека. Справедливости ради следует отметить, что корсеты зачастую были слишком жесткие и носились практически постоянно. Но нынешние виды одежды для похудения практически не отличаются от них.

Недобросовестные производители заверяют нас, что ношение стягивающих вещей способствует разглаживанию кожи, улучшению тонуса мышц и хорошему кровообращению, именно поэтому их якобы нужно одевать на ночь, т.е. – на продолжительное время. На самом деле мышцы напротив – перестают работать, так как всю работу за них выполняет стягивающий материал. Не верите? Спросите тяжелоатлетов и пауэрлифтеров, специальная одежда которых схожа по принципу действия. Она помогает взять новые весовые рекорды, так как снимает большую часть нагрузки. Ярким примером может служить так называемая пауэрлифтерская майка или атлетический пояс.

Помимо этого, внутренние органы находятся под постоянным давлением, даже при условии слабой силы натяжения это довольно опасно, особенно – для молодых мам. В случае с корсетами грудная клетка сжималась, органам становилось тесно и все это нередко вело к развитию тех или иных патологий. Многим это покажется легким отступлением от нашей основной темы, но ведь женщины купившие одежду для похудения начинают носить ее круглыми сутками, надеясь быстрее получить результат, ну а это по сути, ничем не отличается от длительного использования корсета. Взгляните на иллюстрации, приведенные в медицинской энциклопедии в разделе про негативное влияние корсета.

негативное влияние корсета

Вывод: стягивание носит лишь визуальный эффект, ни о каком настоящем похудении не может быть и речи. Использовать такую одежду нежелательно даже на тренировках, так как она мешает работать мышцам кора, если мы говорим об аксессуарах для торса. Существуют также стягивающие модели для рук, ног и прочих мест в отдельности. Принцип действия везде один, и ничего хорошего он в себе не несет.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: фитнес-тренер

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Одежда для похудения"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: