Эффективные диеты для быстрого похудения
Отсутствие аппетита

Отсутствие аппетита

admin 27 Август 2015 · 0 comments

Проблемы и болезни худеющих

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Отсутствие аппетитаОтсутствие аппетита можно охарактеризовать как нежелание человека употреблять любую пищу, вне зависимости от ее вкусовых качеств. Это состояние может быть как физиологическим, так и патологическим. В норме аппетит отсутствует у любого человека, который несколько минут назад хорошенько подкрепился. У некоторых людей аппетита нет даже после длительного промежутка времени без еды, что свидетельствует о патологическом характере этого явления.

Причины

У отсутствия аппетита может быть множество причин. Иногда он пропадает даже в тех случаях, когда потребность организма в питательных веществах не удовлетворена в полной мере. Аппетит может пропадать лишь на небольшой промежуток времени, и тогда никакой опасности для здоровья это состояние не представляет. Иногда он уменьшается надолго, и в таком случае приходится предпринимать меры по улучшению аппетита, иначе у больного вследствие отказа от еды может развиться синдром белково-энергетической недостаточности.

Возможные причины отсутствия аппетита:

  • болезни органов пищеварительной системы (гипоацидный гастрит, хронический панкреатит);
  • острые заболевания, сопровождающиеся интоксикационным синдромом (грипп, кишечные инфекции, ожоги);
  • угнетенное психоэмоциональное состояние (депрессия, частые стрессы, хроническое переутомление);
  • психические расстройства, нарушающие пищевое поведение (например, страх смерти от еды или патологическая боязнь ожирения);
  • применение медицинских препаратов, основным или побочным эффектом которых является угнетение аппетита;
  • патологии, сопровождающиеся болью или другими неприятными ощущениями после еды или во время приема пищи (демпинг-синдром, язвенная болезнь желудка, стриктуры пищевода, дисфагия);
  • поражение центральной нервной системы, сопровождающееся нарушением процесса регуляции голода и насыщения;
  • дисметаболические нарушения (эндокринные болезни, гиповитаминоз, обезвоживание).

Отсутствие аппетита при депрессии

Отсутствие аппетита и отсутствие чувства голода – это разные вещи. Голод не зависит от психоэмоционального состояния человека. Он появляется, если желудок пуст, а в крови снижена концентрация питательных веществ. Аппетит может отсутствовать даже в тех случаях, когда человек ощущает голод. Возможные причины:

  • страх физического или эмоционального дискомфорта после приема пищи;
  • депрессия;
  • состояние стресса;
  • искажение вкусовых ощущений;
  • религиозные или социальные убеждения относительно еды.

Депрессия – одна из наиболее частых причин отсутствия аппетита. Человек, пребывая в угнетенном эмоциональном состоянии, может употреблять пищу, но делает он это осознанно, следуя скорее распорядку дня, чем своим желаниям. При депрессии аппетит отсутствует, потому что:

  • мысли человека блуждают вокруг проблемы, вызывавшей депрессию, и он не думает о еде;
  • происходит торможение деятельности центральной нервной системы, что ведет к угнетению функции пищеварения (уменьшается выработка ферментов, замедляется перистальтика кишечника, снижается экскреция желчи и т.д.);
  • ухудшается восприятие пищи вкусовыми рецепторами.

Как правило, при депрессии аппетит отсутствует у людей, которые и без того не страдали от излишнего пристрастия к еде. Человек, у которого прием пищи ассоциируется с удовольствием, напротив, склонен «заедать» свое плохое эмоциональное состояние.

Как улучшить аппетит при депрессии? Для этого нужно улучшить настроение. Сделать это довольно трудно, но задача отнюдь не является неразрешимой. Вот несколько советов, которые будут способствовать нормализации эмоционального состояния и улучшению аппетита:

  • делайте зарядку по утрам, проявляйте физическую активность;
  • пойдите в отпуск или на больничный, съездите куда-нибудь;
  • проводите больше времени на свежем воздухе: ходите на пляж, в парк, гуляйте пешком по городу;
  • испытайте сильный стресс (например, прыгните с парашютом);
  • чаще находитесь в компании, поменьше – наедине с собой;
  • займитесь поиском новых знакомств – запишитесь в тренажерный зал, бассейн, на курсы английского языка;
  • в крайнем случае – принимайте препараты (проконсультируйтесь с врачом, потому что некоторые антидепрессанты могут угнетать аппетит, что лишь усугубит проблему).

Отсутствие аппетита и тошнота

Не всегда, но в большинстве случаев отсутствие аппетита, которое сопровождается тошнотой, свидетельствует об органическом характере этого явления. Чаще всего такое состояние вызвано одной из двух групп причин:

1. Интоксикационный синдром.
2. Болезни органов пищеварения.

Как отличить? В идеале – сходить к врачу. Но так как большинство людей все равно не последуют этому совету, перечислим основные отличия. При интоксикационном синдроме:

  • возможно повышение температуры тела;
  • ухудшается общее самочувствие (ломота в теле, головная боль, слабость);
  • тошнота наблюдается всегда, хотя может усиливаться после еды.

При болезнях органов пищеварения:

  • тошнота в основном наблюдается после еды;
  • человек боится употреблять пищу из-за возможного дискомфорта (боль, тошнота, рвота, тяжесть в животе, отрыжка кислым, диарея);
  • аппетит улучшается после приема лекарств, которые вам назначил врач (например, при хроническом панкреатите нормализации аппетита способствуют препараты панкреатина, при гипоацидном гастрите назначают ацидин и пепсин, при атонии кишечника принимают домперидон).

Обратите внимание, что одно не исключает другое. Интоксикационный синдром вполне может наблюдаться при некоторых заболеваниях органов пищеварения, сопровождающихся отсутствием аппетита (обострение хронического панкреатита, острый гастрит, кишечные инфекции).

Некоторых женщин беспокоит отсутствие аппетита при беременности. Это связано с интоксикационным синдромом, наблюдающимся в первом триместре. В этом случае отсутствие аппетита тоже нередко сопровождается тошнотой.

Вывод

Причин отсутствия аппетита очень много. В общем можно сказать, что его ухудшение говорит либо о болезни, либо о нарушении психо-эмоционального фона. Если вы пребываете в состоянии душевного спокойствия и равновесия, но аппетит все равно отсутствует, это повод озаботиться своим здоровьем. Вы можете пойти в аптеку и купить препараты для улучшения аппетита, но это решит проблему лишь на некоторое время. Чтобы узнать причину своего состояния, вам придется пойти на прием к гастроэнтерологу.В большинстве случаев длительное отсутствие аппетита вызвано хроническими заболеваниями органов пищеварительной системы.

Рекомендуем прочитать по теме: нет аппетита: что делать?;

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Отсутствие аппетита"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: