Эффективные диеты для быстрого похудения
Пейте молоко – будете здоровы!

Пейте молоко – будете здоровы!

admin 17 Январь 2012 · 2 comments

Новости здоровья

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Пейте молоко - будете здоровы!Ученые сразу двух университетов, Вагенингена в Нидерландах и Гарвардского в США, считают, что молоко может стать отличным способом профилактики заболеваний сердца и сосудов. Трех стаканов в день хватит для снижения риска нарушений в работе сердца на 20 %.

Исследователи проделали анализ 17 работ, проведенных США, Европе и Японии. Выяснилось, что насыщенные жиры из молочных продуктов не провоцируют риска развития нарушений в работе сердца, в частности ишемической болезни, если употреблять их в умеренных количествах. А кальций, который хорошо усваивается организмом из молочных продуктов, обеспечивает защиту от рака и сердечно-сосудистых нарушений. На целых 69 % ниже риск смерти от заболеваний сердца у тех, кто употребляет необезжиренные молочные продукты.
Тем же, кто худеет, молоко поможет делать это на 38 % эффективнее.

В связи с полученными данными, ученые рекомендуют ежедневно употреблять богатые минеральными веществами и полезными элементами молочные продукты тем, кто следит за своим здоровьем.

Источник: medicalnewstoday.com

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 2 comments… }

Инна 7 Май 2013 в 8:44

Обожаю молоко и другие молочные продукты: это вкусно, полезно и разнообразно. Если питаться молочными продуктами (молоко, кефир, йогурты, творог, сметана и много другого), то не получается не только весьма диетический рацион, но широкий спект полезных элементов.
Если же добаваить овощи, немного мяса, круп – выходит идеальная система питания.

Ответить

Ольга 21 Май 2013 в 7:35

Для меня молоко – это самое вкусное, что может быть: люблю топленое молоко, молочные коктейли, в общем, все, что связано с молоком. Оно мало того, что полезное, так еще способствует правильному пищеварению.
По-этому, для меня молоко – это панацея от всех проблем.

Ответить

Отзывы: "Пейте молоко – будете здоровы!"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: