Эффективные диеты для быстрого похудения
Почему яблоки рекомендуют есть с кожурой?

Почему яблоки рекомендуют есть с кожурой?

admin 23 Июнь 2011 · 0 comments

Новости похудения,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

яблоки рекомендуют есть с кожуройВсе мы знаем о пользе яблок. Есть такая «старая-добрая» поговорка: «Одно яблочко в день – и врач не нужен.». Причем раньше всех сможет отказаться от услуг врачей тот, кто ест яблоки целиком, вместе с кожурой.

Daily Mail, известная английская газета опубликовала результат исследования американских ученых, которые подтвердили, что максимальная польза от яблок достигается, если их кушать с кожурой. В кожуре яблок есть немалое кол-во урсоловой кислоты, которая, как оказалось, оказывает положительное влияние на мышечный тонус. Это подтвердилось в ходе исследований на лабораторных мышах, которые получали инъекции этой кислоты.

Укрепление мышц, в свою очередь, способствует снижению уровня «плохого» (LDL) холестерина. Кроме того, более крепкие мышцы сжигают больше калорий, а значит, защищают от набора веса. Конечно же, не стоит целенаправленно есть яблочную кожуру в огромных количествах. Все должно быть в меру, а неумеренность может принести только вред организму, достаточно 2 яблока в день.

Источник: aujourdhui.com

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Почему яблоки рекомендуют есть с кожурой?"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: