Эффективные диеты для быстрого похудения
Похудение для ленивых – всего 1 стакан утром и минус 2 килограмма в день

Похудение для ленивых – всего 1 стакан утром и минус 2 килограмма в день

admin 8 Июнь 2016 · 0 comments

Похудение,Продукты для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Похудение для ленивых с напитком из имбиряМногие представительницы прекрасной половины человечества, устав бороться с весом с помощью диет и физических упражнений, ищут легкий и быстрый способ похудеть.

Сайты в интернете пестрят разными предложениями попробовать похудение без диет и упражнений. Например, предлагается выпивать всего стакан настоя из определенных компонентов утром, и в итоге это якобы приведет к потере 2 килограммов за день. Конечно же, создатель диеты оговаривается, что кроме применения этого способа рекомендуется все-таки соблюдать диету с ограничением употребления жирной, калорийной пищи и выполнять простые физические упражнения. Но будет ли это эффективно?

Приготовление и условия приема средства

Авторы идеи чудодейственного напитка предлагают приобрести свежий корень имбиря, натереть его на терке, чтобы получилось полторы ложки мякоти. Затем предлагается натереть целый лимон или перекрутить его в мясорубке. Все это надо поместить в термос и залить полутора литрами воды, после чего настаивать в течение 6 часов. Вместо воды можно использовать зеленый чай или отвар шиповника. Можно по своему вкусу добавить несколько листочков мяты или палочку корицы.

Утром за полчаса до еды выпить этот настой или пить его по стакану за полчаса до каждого приема пищи. Кроме употребления этого настоя рекомендуется соблюдать некоторые правила:

  • пищу принимать дробно, небольшими порциями, 6 раз в день;
  • в один из таких приемов пищи съесть какой-либо фрукт, а в следующий раз – выпить кефир;
  • раз в день обязательно съедать порцию каши;
  • отказаться от сладкой выпечки, тортов, сладких газированных напитков, свинины, баранины;
  • не допускать обезвоживания организма, пить не менее 1,5-2 литров воды в день, но не после еды, а между приемами пищи.

Употребление имбирного напитка противопоказано людям, страдающим язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, рефлюкс-эзофагитом, мочекаменной болезнью, артериальной гипертензией, беременным и кормящим женщинам, аллергикам, лицам при наличии кровоточивости.

По мнению автора идеи, эффект основан на том, что имбирь активизирует кровообращение, ускоряет обменные процессы в организме, а это способствует похудению.

Отзывы тех, кто попробовал

Люди, которые попробовали такой способ похудения, заметили снижение веса, но гораздо более постепенное, чем было обещано. У большинства вес снизился на 2-5 килограммов за месяц. 2 килограмма в день не потерял никто.

Отзывы врачей

Имбирь действительно улучшает кровообращение, тонизирует, повышает иммунитет. Вкупе с предложенной диетой имбирный напиток может привести к постепенному щадящему снижению веса. Однако же он не приводит к потере 2 килограммов в день. Вообще, мало какие причины могут привести к такому похудению.

Примером является тяжелое инфекционное заболевание, сопровождающееся рвотой и диареей и приводящее к выраженному обезвоживанию, или онкологическое заболевание, при котором похудение происходит из-за грубого нарушения обменных процессов.

В нормальных же условиях здоровый человек так худеть не может. Попытка резко снизить вес может привести к крайне опасным изменениям в организме с развитием кетоацидоза, усугубление которого может привести вас в реанимацию.

Важно помнить, что есть ряд противопоказаний к употреблению имбиря. Напиток, приготовленный из этого продукта, противопоказан людям, у которых имеются следующие заболевания:

  • желчнокаменная болезнь: под действием имбиря камень может начать двигаться по желчевыводящим протокам и застрять в узком просвете, что приведет к нарушению оттока желчи, воспалению, а это прямой путь под нож хирурга;
  • мочекаменная болезнь: камень покидает чашечно-лоханочную систему почки и начинает двигаться вниз, может застрять в просвете мочеточника, приводя к почечной колике – крайне болезненному состоянию, единственным выходом при этом будет вызов скорой помощи;
  • артериальная гипертензия: имбирь тонизирует организм, приводя к повышению артериального давления;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастродуоденит, эзофагит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, ведь имбирь может раздражать слизистую оболочку органов пищеварительного тракта и вызывать обострение воспалительного процесса;
  • инфекционные заболевания с повышением температуры, так как этот продукт может привести к еще большему ее повышению;
  • заболевания печени, такие как гепатит и цирроз, так как имбирь воздействует на секреторную активность гепатоцитов;
  • повышенная кровоточивость, так как имбирь может усиливать ее.

Также имбирь в больших количествах противопоказан при беременности и кормлении грудью.

Выводы

Употребление имбирного напитка совместно с соблюдением диеты может привести к постепенному снижению веса, безопасному для здоровья. Однако похудение будет не таким значительным, как заявлено. С этим стоит смириться, да в вообще, не стоит проявлять стремления к быстрому снижению веса. Резкое похудение (более 2 килограммов в неделю) крайне неблагоприятно для нормального функционирования организма. Использование имбирного напитка может иметь ряд противопоказаний, поэтому этот способ подходит не всем.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Екатерина Кравченко (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Похудение для ленивых – всего 1 стакан утром и минус 2 килограмма в день"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: