Эффективные диеты для быстрого похудения
Полезные и лечебные свойства яблок

Полезные и лечебные свойства яблок

admin 11 Май 2011 · 0 comments

Здоровое питание,Полезные продукты,Продукты для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

apple / яблокиМало кто из нас не любит яблоки. Они такие сочные, такие сытные и, безусловно, очень полезные. Их используют в самых различных целях, начиная с диет для похудения, заканчивая домашними масками и др. полезными рецептами.

Яблоки являются одними из самых богатейших источников микроэлементов, таких как кальций, магний, калий, натрий, фосфор и железо, витаминов В1, В2, В6, С, Е, РР и фолиевой кислоты. Важно заметить, что все это содержится в максимально усвояемой форме, то есть в оптимальных для организма сочетаниях. Яблоки еще называют «райскими плодами». Они помогают снизить риск развития атеросклероза.

Полезные вещества, присутствующие в составе яблок, способствуют выведению лишнего холестерина из крови. Подобными свойствами также обладает красное вино. К тому же яблочный сок помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, усилить мозговую деятельность. Если каждый день натощак съедать по одному яблочку Антоновки помимо обычного завтрака, то можно значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Яблочный сок — это природный антиоксидант. Рекомендуется в год съедать не менее 48кг яблок, причем 40% от общего количества составляет именно яблочный сок. Семена яблока богаты йодом, поэтому такие фрукты разрешается кушать с косточками. Всего 5-6 косточек способны удовлетворить потребности организма в йоде на целый день.

Целебные рецепты «Яблочной красоты»:

  • Если ваша кожа огрубела, то лучший способ смягчить и увлажнить ее — массаж кусочком очищенного яблочка в течение 2-3 минут.
  • Для заживления царапин, трещин на сосках и губах отлично подойдет мазь из тертых яблок со сливочным маслом.
  • Чтобы вылечить бородавки, нужно 5-6 раз в день протирать их свежим срезом яблока в течение 3-4-ех недель.
  • Для трещин на пятках есть один чудодейственный рецепт. Нужно нарезать кубиками свежее яблочка, проварить его в молоке, пока не получится кашица. Потом нанести ее на пораженный участок на 30 минут.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Полезные и лечебные свойства яблок"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: