Эффективные диеты для быстрого похудения
Послеродовая диета от Ксюши Бородиной

Послеродовая диета от Ксюши Бородиной

admin 6 Апрель 2011 · 9 comments

Диеты,Диеты звезд,Низкокалорийные диеты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

диета от Ксюши БородинойКсюша Бородина — одна из ведущих скандального проекта на канале ТНТ под названием «Дом-2». Совсем недавно она стала мамой, она родила прекрасную маленькую девочку и чувствует себя на седьмом небе от счастья. Не смотря на все старания, во время беременности Ксюша набрала лишний вес, который после родов стал стремительно прибавляться. Чтобы вернуть себе прежнюю форму и без стеснения выйти к многомиллионной аудитории, ей пришлось придерживаться достаточно жесткого рациона питания, после чего ей удалось снизить свой вес на целых 12 кг.

Меню диеты от Бородиной:


Меню диеты Ксюши Бородиной очень ограничено, но если вы хотите похудеть, то не стоит отклоняться от графика.

Завтрак:
Два свежих огурчика и кусочек хлеба из муки грубого помола.
Обед:
Суп из овощей (желательно свежеприготовленный), салат из огурцов и зелени, можно слегка заправить растительным маслом.
Ужин:
Салатик из огурца с зеленью и растительным маслом, можно просто свежий огурец.
огуречная диета
Эту диету еще можно смело обозвать огуречной диетой, так как огурцы придется кушать на завтрак, обед и ужин. В день нужно съесть не меньше трех-четырех свежих огурчиков. Каждые три дня разрешается поменять обеденный овощной суп на кусочек вареной курочки или нежирного мяса.

Полезные мелочи:

В течение всей диеты нужно потреблять достаточное количество жидкости, то есть воды или зеленого чая, но не меньше 2-2.5л в день. Кроме того, следует купить витамины, желательно полный комплекс полезных веществ для поддержания здоровья.
Чтобы усилить и ускорить эффект диеты, разрешается делать клизмы.

Какие огурчики нужно выбирать?

Естественно, что зимой найти грунтовые огурцы достаточно сложно, но в летний период, так или иначе, возникнет вопрос, какие огурчики лучше кушать: парниковые или грунтовые?

В действительности Ксюша утверждает, что и те, и те подходят для этой диеты. Парниковые огурцы менее калорийны, но в них больше калия, поэтому они обладают мочегонным действием. Грунтовые огурчики более вкусные и сочные, в них содержится много клетчатки.
Но одно все-таки нужно учесть — первые летние огурцы лучше не кушать, так как они напичканы нитратами, а нитраты в этой диете не предусмотрены.

Нужно запомнить!

- Диета Ксюши рассчитана на 1-2 недели, дольше ее соблюдать не стоит, так как организм уже привыкнет к истощению и результат будет не настолько эффективным. Но спустя 2-4 недели, диету можно повторить.
- Выходя из диеты Бородиной, нужно строго ограничить жирную, мучную еду и сладости. Также полностью отказаться от алкоголя.
- Нельзя кушать после 19.00 ни в коем случае.
- Не продлевать срок диеты, так как это может привести к проблемам со здоровьем.

Ксения Бородина похудела с помощью собственной методики и вернула себе стройность достаточно быстро, теперь повторить ее подвиг можете и вы. Любая диета это стресс для организма, поэтому перед ее началом, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Худейте вместе с Ксюшей!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 9 comments… }

Эльвира 29 Апрель 2011 в 20:02

Почитала диету от Бородиной, можно смело назвать ее обычной огуречной диетой, ничего больше. Диета хорошая, наверное, но сейчас огурцы продают не очень, да и ценник на них я”бодрый” сейчас. Лучше дождаться, когда огурцы чуточку спадут в цене. Для лета эта диета очень даже подойдет!

Ответить

Сонька85 1 Май 2011 в 20:07

А живот не вспучит от такой диеты? 2 недели на огурцах сидеть как-то жестковато… Вообще похудела Бородина действительно очень сильно, только наверняка она худела на протяжении 2-3 месяцев с перерывами.

Ответить

Дария 7 Июнь 2011 в 19:51

Очень жаль, что на диету Бородиной садятся молодые и пока ещё здоровые люди. Бородина ничего нового не открыла, это обычная низкокалорийная диета и как все низкокалорийные диеты, которые ограничивают потребление жиров и белков, она достигает результата за счёт потери водички и мышц. В ней есть только один плюс – много клетчатки. Диета обязательно должна быть сбалансированной, с белками (животные и растительные), жирами (омега 3 и омега 6) и углеводами с низким гликимическим индексом.

Ответить

Dynaaa 23 Июнь 2011 в 19:29

Девочки, хочу поделиться своими скромными результатами – прошло 4 дня и уже минус 2,5 кг, не знаю, что будет дальше, но результат уже пока ооочень меня радует. Буду держаться дальше, всем удачки!!!

Ответить

лунава 29 Август 2011 в 16:44

Я бы на такую диету ни за какие коврижки не стала бы садиться! Одними огурцами питаться – это ужааас… Да и похудения в основном будет из-за воды, так как огурцы дают мочегонный эффект. Не очень грамотно Бородина худела!

Ответить

Lera34 4 Сентябрь 2011 в 17:34

Согласна с Дарией. Диета от Бородины никуда не годится, рацион какой-то скудный. Да и не факт, что она так худела, сейчас любят приписывать людям из шоу биза разные диеты )))

Ответить

Наташа 1 Ноябрь 2011 в 19:40

Похожа на обычную огуречную диету.
Мне кажется нет никакой диеты от Ксюши Бородиной.

Ответить

Людмила 28 Декабрь 2011 в 22:11

Да, Бородина молодец, такой стройной стала!!!
Но на ее диету не буду садиться, зимой не понять откуда огурцы везут и чем они напичканы. А вот летом можно будет попробовать эту диетку.

Ответить

эльмира 28 Май 2012 в 11:29

Да рацион конечно не очень, но если очень похудеть хочется можно и потерпеть))диета эта по любому не ксюшина.это понятно))я уже где-то неделю сижу и скинула 5 кило! так что всем удачи!

Ответить

Отзывы: "Послеродовая диета от Ксюши Бородиной"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: