Эффективные диеты для быстрого похудения
Предки знали, как всегда оставаться в форме

Предки знали, как всегда оставаться в форме

admin 23 Декабрь 2011 · 0 comments

Новости похудения,Похудение

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Предки знали, как всегда оставаться в формеАмериканские ученые Калифорнийского университета (Беркли) вновь поражают открытиями. Исследователи утверждают, что рацион питания далёких предков актуален и поныне. По их мнению, цивилизация нисколько не изменила физиологию человека за сотни тысяч лет активного развития.

В ходе экспериментов выяснилось, что входящие в меню охотников и собирателей богатые белком продукты и свежие овощи способствуют эффективному избавлению от лишнего веса. Кроме того, они нормализуют давление без вмешательства специализированных лекарственных препаратов.

Для проведения исследования были отобраны добровольцы с различными заболеваниями. Примечательно, что зашкаливающий холестерин, артериальное давление, перенасыщение крови жирными кислотами и иные проблемы со здоровьем постепенно исчезали у участников эксперимента при переходе на диету предков.

Рацион был составлен из тех продуктов, которые могли некогда добыть древние люди. Это свежие фрукты, овощи, растения и нежирные сорта мяса и рыбы. Ни масла, ни соли, ни сахара есть не дозволялось, а в качестве жировой составляющей выступали семечки и орехи.

Такие результаты объясняются сбалансированностью питания предков, которое легко усваивается и вместе с тем поставляет все необходимые вещества для физической активности. А вот цивилизованные «вкусняшки» только вредят здоровью. Ведь беда современного поколения — доступность любых кулинарных изысков, приводящих к ожирению и проблемам со здоровьем. Популяризация доставки упраздняет даже необходимость пройтись до магазина.

Иными словами, путь к стройности и здоровью кроется в правильном питании, которое предполагает, как минимум, отказ от вредных жиров, сахара и соли.

Источник: medicalnewstoday.com

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Предки знали, как всегда оставаться в форме"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: