Эффективные диеты для быстрого похудения
Растворимый цикорий: полезные свойства и противопоказания

Растворимый цикорий: полезные свойства и противопоказания

admin 10 Январь 2015 · 0 comments

Здоровое питание,Полезные продукты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Цикорий растворимыйРастворимый цикорий – это напиток, который по вкусу напоминает кофе. Он уже не столь популярен как раньше, во времена советского союза. Тем не менее, напиток продолжают покупать и употреблять, хотя по вкусовым качествам он явно уступает черному кофе. Возможно, интерес к растворимому цикорию связан с его возможным действием на человеческий организм. Многие люди считают его полезным для здоровья.

Полезные свойства растворимого цикория


Подавляющее большинство публикаций в интернете, которые посвящены полезным для здоровья свойствам растворимого цикория, утверждают, что этот напиток является едва ли не панацеей. Список его терапевтических эффектов обычно выглядит следующим образом:

  • лечит почки;
  • выводит жир из организма;
  • устраняет бессонницу;
  • полезен для сосудов;
  • очищает печень.

Подобные списки нередко растягиваются до нескольких десятков пунктов. Получается, что растворимый цикорий полезен для всех органов и систем и способен лечить любые болезни.

При этом авторы списков полезных свойств напитка не предоставляют никаких данных о механизмах его влияния на здоровье. Они также не уточняют, благодаря каким химическим соединениям обеспечивается столь мощное терапевтическое действие цикория. Почему?

Скорее всего, потому, что все полезные свойства цикория – выдумка. Он не лечит почки, бесполезен для сосудов, не влияет на сон и не выводит жир. Цикорий не делает всех тех вещей, о которых пишут в интернете. Это просто напиток, ничего более. Растворимый цикорий не является лекарством, поэтому ожидать от него терапевтических эффектов не следует.

Тем не менее, небольшую пользу цикорий может принести, потому что он:

1. Не влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Растворимый цикорий пьют вместо кофе. Но в нем нет кофеина. Поэтому цикорий не повышает артериальное давление, не вызывает сердцебиение, не становится причиной возбуждения центральной нервной системы и бессонницы. Казалось бы, отсутствия вреда не может считаться пользой. Но в случае с цикорием это не так. Ведь именно этот напиток позволяет человеку отказаться от кофе, который при некоторых заболеваниях может быть ему противопоказан.

2. Положительно влияет на работу кишечника.

Растворимый цикорий содержит инулин, являющийся нерастворимым полисахаридом. Как и любые другие продукты, содержащие клетчатку, цикорий стимулирует работу кишечника, предупреждает запоры, уменьшает уровень холестерина в крови. Правда, из одного только цикория вы не получите много инулина, так как вряд ли станете потреблять его в количествах, превышающих несколько граммов в сутки. Поэтому для улучшения функции кишечника необходимо обращать внимание и на другие продукты, содержащие клетчатку – овощи, грибы, фрукты.

3. Оказывает противоглистное действие.

Растворимый цикорий угнетает жизнедеятельность паразитов. Это не значит, что им можно вылечить глистную инвазию. Но регулярное употребление этого напитка наверняка снизить ваши шансы вырастить в своем кишечнике паразитов. Мало кто знает, что корень цикория используют не только для приготовления напитка, напоминающего по вкусу кофе. Его также добавляют в корм сельскохозяйственным животным для профилактики заражения глистами.

Противопоказания растворимого цикория


Вокруг лекарственных свойств растворимого цикория ходит множество мифов и легенд. Но не меньшее их количество посвящено негативному воздействию напитка на здоровье. В интернете можно встретить информацию, что растворимый цикорий противопоказан при:

  • варикозном расширении вен;
  • геморрое;
  • язвенной болезни желудка;
  • гастрите;
  • любых воспалительных заболеваниях кишечника;
  • беременности;
  • хроническом бронхите;
  • бронхиальной астме.

Утверждается, что растворимый цикорий повышает аппетит, а потому может стать причиной ожирения. На некоторых сайтах говорится, что он может вызывать кровотечение, так как нарушает свертываемость крови. А иногда авторы даже советуют обратиться к врачу за советом перед употреблением напитка. Это выглядит совсем глупо. Трудно представить себе человека, который покупает растворимый цикорий, а затем идет в поликлинику, чтобы спросить у своего участкового терапевта, можно ли ему употреблять этот напиток. Не нужно так поступать, иначе в вашей амбулаторной карте появится дополнительный диагноз – психиатрический.

На самом деле бояться цикория не нужно. Как уже было сказано, это не яд и не лекарство. Это просто напиток – ничего более. Поэтому вы спокойно можете пить его и при варикозе, и при геморрое, и при беременности. Ничего с вашим драгоценным здоровьем не случится. В истории пока что не было зафиксировано ни одного случая, когда состояние человека ухудшилось бы из-за употребления растворимого цикория.

Врачи не исключают его из рациона ни при каких обстоятельствах. Иногда они запрещают кофе, горячий шоколад, алкогольные напитки. При некоторых заболеваниях человеку нельзя пить кислые соки или газировку. Иногда ему противопоказаны сладкие напитки. А вот цикорий не входит в список запрещенных продуктов никогда. Его потребление разрешают все без исключения диеты, что свидетельствует об отсутствии у растворимого цикория вредных для здоровья качеств. А значит, и об отсутствии каких-либо противопоказаний к его употреблению.

Рекомендуем прочитать по теме: цикорий: польза и вред; цикорий для похудения

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Растворимый цикорий: полезные свойства и противопоказания"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: