Эффективные диеты для быстрого похудения
Семена чиа (LaChia) для похудения: польза, цена, где купить?

Семена чиа (LaChia) для похудения: польза, цена, где купить?

admin 10 Сентябрь 2014 · 5 comments

Похудение,Продукты для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Семена чиа (la chia) для похуденияСемена чиа – это продукт, который способствует похудению. Стоит он недешево, но зато, как утверждают продавцы, гарантированно позволяет избавиться нескольких килограммов лишнего веса. На официальном сайте говорится о том, что клиническая эффективность семян чиа доказана исследованиями. Это действительно так, но с одной маленькой поправкой. Доказана эффективность не семян чиа, а отдельных компонентов, входящих в состав данного продукта.

Как утверждается на официальном сайте семян чиа, они действуют за счет наполнения желудка и снижения аппетита. Своей высокой эффективностью продукт обязан наличием в составе большого количества нерастворимых пищевых волокон. От себя добавим, что в семенах чиа присутствует еще одно вещество, которое способствует похудению – это омега-3 жирные кислоты. Таким образом, этот продукт воздействует на массу тела благодаря сразу нескольким механизмам.

Семена чиа и клетчатка

В состав семян чиа входит огромное количество нерастворимых пищевых волокон. Они помогут вам снизить аппетит и нормализовать массу тела, но лишь в том случае, если вы будете употреблять продукт за полчаса до еды, запивая большим количеством воды. Семена чиа увеличатся в объеме в несколько раз, заполнят ваш желудок, и за обедом вы съедите гораздо меньше пищи, что в итоге положительно скажется на вашей фигуре.

Семена чиа очень важно употреблять до еды еще и потому, что они замедляют усвоение питательных веществ. Такое свойство нерастворимых пищевых волокон позволяет уменьшить гипергликемию и секрецию инсулина. Так мы добиваемся сразу двух эффектов. Во-первых, медленное усвоение питательных веществ позволит длительно сохранять чувство сытости. Во-вторых, снижение секреции инсулина уменьшает темпы образования жира из углеводов.

Основной механизм похудения при помощи семян чиа – это угнетение аппетита. Таким способом достигается снижение количества потребляемых калорий, что в будущем положительно скажется на вашей фигуре. Но помните, что если ваши пищевые привычки останутся прежними, то вы не похудеете. Семена чиа – это продукт, который позволит вам не ощущать голода, ограничивая себя в еде. Но ограничения все-таки нужны, так как мощных жиросжигающих компонентов в составе этих семечек нет.

Семена чиа и омега-3 жирные кислоты

Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами. Продавцы продукта (la chia) также заявляют о наличии в его составе омега-6 жирных кислот. Это правда, они действительно присутствуют в семенах чиа. Но содержание омега-6 в них довольно низкое, поэтому рассчитывать на какие-либо эффекты от потребления этих жирных кислот не приходится.

Но даже благодаря омега-3 можно получить массу пользы для фигуры. Они обладают умеренным жиросжигающим действием, что позволяет человеку худеть не только благодаря снижению аппетита и ограничению калорийности рациона, но и по причине некоторых изменений в обменных процессах. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты позволяют:

1. Увеличить чувствительность рецепторов к инсулину, а значит, снизить его секрецию. Этот гормон превращает углеводы в подкожный жир, поэтому уменьшение его образования идет на пользу фигуре.

2. Повысить выносливость. Если вы используете физические тренировки для похудения, то они станут более эффективными.

3. Ускорить процесс расщепления подкожного жира. Омега-3 жирные кислоты стимулируют метаболизм.

Омега-3 жирные кислоты в целом положительно воздействуют на здоровье. Человек, который не испытывает недостатка в этих нутриентах, более энергичен. Он активен, а потому тратит больше калорий. Как следствие, он быстрее худеет, если получает омега-3 в достаточных количествах. Регулярное потребление семян чиа позволяет обеспечить суточную потребность в этих незаменимых жирных кислотах.

Полезные свойства семян чиа

Семена чиа способствуют не только снижению веса. Их регулярное употребление позволяет человеку улучшить состояние здоровья. Благодаря наличию в составе омега-3 жирных кислот, антиоксидантов, клетчатки, витаминов, а также повышенного содержания кальция, семена чиа:

  • снижают уровень холестерина в крови;
  • снижают уровень глюкозы в крови;
  • уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • улучшают деятельность головного мозга;
  • предупреждают старческое слабоумие;
  • усиливают перистальтику кишечника, поэтому могут использоваться для профилактики или лечения запоров;
  • подобно адсорбенту, очищают кишечник от токсических соединений, не давая им проникать в системный кровоток;
  • предупреждают остеопороз у женщин в менопаузе;
  • укрепляют иммунитет;
  • снижают риск злокачественных новообразований;
  • снижают артериальное давление.

Мы должны вас предупредить о том, что все вышеперечисленные терапевтические эффекты реализуются лишь при условии длительного употребления в пищу семян чиа. Напоминаем, что это еда, а не лекарство. Продукт полезен для здоровья, но он не способен в считанные недели излечить все ваши болезни. Поэтому мы рекомендуем употреблять в пищу семена чиа даже после достижения целевой массы тела.

Где купить семена чиа (la chia)?

Семена чиа можно приобрести в интернете. Это наиболее простой способ покупки продукта. На официальном сайте семена чиа обойдутся вам приблизительно в 1000 рублей. Еще 300 рублей придется выложить за доставку. За эти деньги вы получите три пакетика семян чиа. Каждый из них рассчитан на 6 дней приема. То есть, месячный курс обойдется вам в 2000 рублей.

Покупая семена чиа, выгоднее брать сразу несколько упаковок. Все равно за 18 дней вы не похудеете, и продукт придется заказывать повторно. Это приведет к тому, что вы прервете курс лечения. К тому же, вам вновь придется тратить время на поиск интернет-магазина и оформление заказа. Заказав семена чиа сразу на несколько месяцев, вы экономите не только время, но и деньги. Ведь вам не придется раз в две недели оплачивать доставку товара.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

{ 5 comments… }

Инна 14 Сентябрь 2014 в 19:26

Решила купить семена чиа для похудения, посмотрим на эффект, напишу отзыв через пару недель

Ответить

Инна 16 Декабрь 2014 в 17:57

Семена чиа Lachia это высокий результат успеха в процессе похудания. Уже могу смело сказать, когда такие семена ввела в свой рацион питания. Плюс смогла подкорректировать свой ежедневный рацион и сместила ужин до 18ти часов вечера.

Ответить

Лида 24 Декабрь 2014 в 10:32

А на сколько похудели? Хочу купить LaChia, интересен примерный результат

Ответить

Людмила 22 Июнь 2015 в 10:09

Я начала использовать семена la chia где то 2 недели назад и уже похудела на 5 кг. ем как и прежде, только добавляю их в еду+пресс по утрам качаю – как и всегда. особо не спешу. но результат налицо!

Ответить

Сонечка 17 Август 2015 в 12:56

я начала добавлять ла-чиа в еду примерно месяц назад. порции теперь гораздо меньше и на ночь не ем. никаких упражнений не делаю, чустввую себя отлично и похудела на 6 кило)

Ответить

Отзывы: "Семена чиа (LaChia) для похудения: польза, цена, где купить?"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: