Эффективные диеты для быстрого похудения
Смеси для похудения

Смеси для похудения

admin 4 Июнь 2014 · 0 comments

Похудение,Продукты для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Смеси для похуденияВсем обладателям пышных форм хочется похудеть, быстро и качественно. Суровые диеты для снижения веса вполне способны это обеспечить. Только вот одно «но»: их использование не всегда комфортно и безопасно для здоровья. Поэтому некоторые предпочитают бороться с лишними килограммами при помощи продуктов, а точнее, их смесей, обладающих жиросжигающим действием, низкой калорийностью и другими достоинствами. Благодаря своим свойствам эти смеси подходят для избавления от лишних кило и при этом не заставляют человека мучиться от голода. Конкретных вариантов может быть очень много; а все ли они в одинаковой степени хороши?

Мед и корица

½ чайной ложки корицы заливают стаканом кипятка, настаивают практически до остывания, смешивают с чайной ложной меда и пьют в два приема: утром, сразу после пробуждения, и вечером незадолго до сна.

Создатели этого крайне популярного рецепта утверждают, что при его применении особенно быстро уйдет жир с боков. Они говорят, что смесь поможет ускорить обмен веществ и отлично очистит кишечник. Кроме того, есть информация, что она станет особенно хорошим средством похудения для тех, кто стремится к идеальным формам, практикуя физические упражнения.

Основа для таких заявлений непонятна. Мед – это полезный продукт, но «похудительным» действием он не обладает совершенно; даже наоборот, он является поставщиком «быстрой» энергии, источники которой, вообще-то, принято ограничивать в рационе во время похудения.

Другой компонент смеси – корица – не так безнадежна в качестве средства для снижения веса. Известно, что ее запах угнетает аппетит, поэтому худеющие могут использовать это в своих корыстных целях.

В общем, мед с корицей активно худеть не помогает. Хотя, без сомнения, он может стать вкусным напитком, который делает диету более комфортной и немного помогает бороться с голодом.

Лимон и чеснок

А вот эта смесь куда менее приятна на вкус. Лимоны перекручиваются с чесноком, настаиваются почти месяц, а потом это предлагается принимать внутрь, разводя по ложечке в стакане воды и выпивая перед сном. «Эффект просто великолепен!» – пишут многие источники. Однако эти утверждения всегда голословны, потому что причины такого изумительного влияния на вес нигде толком не объясняются.

Честно говоря, нас это средство повергает в недоумение. Ни лимон, ни чеснок не оказывают жиросжигающего действия, тем более если употреблять их в таком небольшом количестве. А рекомендация настаивать средство несколько недель – это вообще непонятно. Никакого «пятого элемента», эффективного для снижения веса, при брожении органики не возникнет. Наоборот, во время многодневного прокисания смеси возможно образование вредных для здоровья компонентов: ну кто знает, какие микроорганизмы в ней поселятся?

Как ни странно, практика показывает, что диарея, дискомфорт в животе и прочие неприятности нечасто одолевают тех, кто пробует этот рецепт. Правда, значительного, «восхитительного» и «потрясающего» эффекта в отношении лишних килограммов люди тоже не видят. Единственное, о чем говорят худеющие на лимоне с чесноком – это что смесь настолько мерзкая на вкус, что, если принимать ее вечером, она отбивает желание есть. Потому она помогает избежать ночных перекусов, за которые потом приходится расплачиваться муками в спортзале. Что ж, и на том спасибо! Но все равно рекомендовать ее для широкого применения мы бы не стали.

Смесь сухофруктов

Курага, изюм и чернослив перекручиваются на мясорубке, в эту массу добавляется немного меда. Смесь положено принимать утром и вечером.

Ее основное преимущество заключается в том, что она обладает легким послабляющим действием, нормализуя работу кишечника. Это оказывает некий небольшой и одноразовый эффект в фактическом снижении веса. Но не собственно в похудении, потому что жир при этом не сжигается, и расходование калорий не ускоряется.

Впрочем, никакого вреда смесь не несет, поэтому ее можно применять в качестве вспомогательного компонента в борьбе с лишним весом, наряду с использованием диеты и выполнением физических упражнений.

Некоторые добавляют к средству размолотый лист сенны, которая, как известно, многократно усиливает слабительное действие сухофруктов и вообще всего, с чем людям придет в голову ее смешать. Не рекомендуем вам использовать этот ингредиент, потому что, пусть это и увеличит отвес, но не приведет к расходованию жировых отложений, вызовет нарушения водно-электролитного обмена и создаст опасность для здоровья.

Гавайская смесь

Наверняка в магазинах Вы видели готовую гавайскую смесь: рис с овощами (зеленый горошек, кукуруза, болгарский перец и иногда другие компоненты, в зависимости от производителя). Она тоже смело может применяться для похудения. Хотя активной потери веса при ее употреблении не возникает, однако смесь полезна, низкокалорийна и довольно сытна. А это значит, она может стать отличным компонентом и даже основой любой диеты.

Пожалуй, эта единственная смесь, которую можно советовать для похудения безо всяких «но» и «если». А вообще, Вы можете придумывать и готовить смеси для снижения веса и самостоятельно. Низкокалорийные овощи, фрукты, ягоды, кефир со специями, смузи – все это будет замечательным подспорьем для похудения, безвредным и действенным. Правда, эффект от смесей Вы заметите лишь в том случае, если не ограничите собственные усилия по борьбе с жиром их употреблением, начнете регулярно заниматься спортом и ограничивать калорийность рациона.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Екатерина Кравченко (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!


Похожие статьи:

Отзывы: "Смеси для похудения"

[+] Жмите сюда, появятся смайлы
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на FoodLover.Ru
Реклама: